TACTO

EL PERDÓN Y SUS BENEFICIOS

2011-12-19T12:50:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

¿Qué haría usted, si un banco leabre hoy una cuenta con U$86.400 dólares, pero la condición es que tiene queconsumirlos hoy mismo? ¿En qué los invertiría?

Esa cantidad es exactamente laque diariamente nos regala la vida a todos los seres humanos por igual. Hoy,usted solo cuenta con 86.400 segundos para invertirlos en lo que consideremejor. A partir de ahora empiece a utilizarlos en algo productivo para usted ylos demás, en vez de malgastarlos quejándose, amargándose o complicándole lavida a otras personas.

Tenga en cuenta que en esta vida,o somos parte de la solución o somos parte del problema. Asumimos cualquiera delas dos posiciones. Si elige la segunda opción, es porque a usted le faltadesprenderse del pasado y perdonar. Claro, ésta es una elección que solo ustedpuede definir, pero que si lo hace le traerá grandes beneficios para su vida yla de quienes le rodean, pues le hará un ser humano especial, que otrosintentarán imitar.

En entrevista hecha por DanielGoleman, autor del best Seller Inteligencia Emocional, al Dalai Lama, se llegóa la conclusión que básicamente, LA IRA,EL APEGO Y LA IGNORANCIA, son lastres emociones más destructivas para el ser humano. De ellas se desprendenotras, que son consecuencia de las primeras.

De la ira, se derivan lasemociones negativas como: cólera, resentimiento, rencor, envidia, celos ycrueldad. Del Apego, avaricia, autoestima exagerada, excitación, ocultamientode los propios defectos y embotamiento. Y, de la ignorancia, fe ciega, perezaespiritual, olvido y falta de atención introspectiva. Además, concluyeron, quede la ignorancia y el apego juntos, se genera la petulancia, el engaño, ladesvergüenza, desconsideración hacia los demás, falta de escrúpulos ydistracción.

La práctica de estas emocionesnegativas es lo que hace que la vida humana pierda interés, se produzca dañointerno y se conserven imágenes negativas del pasado, poniendo en grave riesgo lasalud mental y física, de quienes las padecen.

Sin embargo, existe un remediopara tanta rigidez emocional. Se le conoce como PERDÓN. Pero, para acceder a este elixir de vida, es necesarioposeer un corazón noble, de lo contrario el orgullo impedirá hacer uso de estebisturí simbólico, que corta el cordón umbilical que ata al ser humano al dolory al odio.

Científicamente se ha demostradoque más del 80% de las enfermedades humanas, son causadas por conservar en elalma remordimientos y rencores. También, los científicos han determinado que elperdón es una medicina altamente poderosa. Sus efectos curativos tienenresultados inmediatos sobre la salud física y mental de los pacientes. Dehecho, la gran mayoría de los cánceres se producen en personas con altosíndices de rabia, rencor y remordimiento. Otras enfermedades como las gastritisy ulceras, son padecidas por aquellas personas con tendencias al malhumor,riñas y discusiones permanentes.

El rencor es un perjudicialsentimiento, pues predispone a la persona a estar permanentemente recordando laofensa o circunstancia que lo provocó,esto genera la experiencia de sensaciones molestas, como: frustración, dolor,ira, impotencia y ansiedad. Esa carga tóxica perturba nuestra mente, se instalaen el organismo y provoca angustia einfelicidad.

Se ha comprobado que el enfado,el odio y el resentimiento son emociones que nos conectan directamente con lahipertensión arterial y otras enfermedades; además de producirnos molestiascomo dolores de cabeza, indigestión, tensión muscular y calambres. Adicionalmente,apagan su espíritu, lo cargan de negativismo y le impiden la comunicación con lo divino.

Losinvestigadores aseguran que al perdonar se obtienen los siguientes beneficios:
- Disminución de los niveles de ira y hostilidad.
- Aumento de los sentimientos de amor.
- Mejor habilidad para controlar la ira.
- Capacidad de confiar.
- Mejoría significativa en los desórdenes de índole psicológico y de la saluden sentido general.
- Beneficia tanto a quien lo otorga como a quien lo recibe.
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COEFICIENTE ESPIRITUAL

2011-12-19T12:47:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Hay un momento en la vida del águila, cuando cumple sus 40 años de edad, enel que tiene que tomar una decisión si desea continuar con vida. En un proceso que dura 150 días, sube hasta lomás alto de una montaña, empieza a golpear su pico contra las piedras hastaarrancárselo, luego que sale uno nuevo, con éste desprende sus garras viejas, yespera hasta que salgan nuevas, posteriormente con éstas remueve su viejoplumaje, y espera uno nuevo.

Una vez superado esta etapa,inicia una nueva vida, recargada de nuevo plumaje, garras y pico, que lepermitirán vivir otros 30 años más.

Si este es su caso, y no halogrado superar la crisis, o sigue viviendo de lo mismo, deténgase por unmomento a analizar su vida. En últimas tiene que entender que ésta, es la únicapropiedad sobre la que tiene todo el derecho, el título valor, fue dado porDios a usted para que hiciera de ella una verdadera obra maestra. Si no lo halogrado, tal vez está viviendo la vida que otros quisieran que usted viviera.Esto se llama autoestima baja.

La vida humana es evolutiva, esdecir, siempre va hacia arriba, en permanente cambio, en constante progreso. Siesto no se da, el problema está dentro de sí mismo. Y, esto, lo debe llevar atomar decisiones serias para su vida, decisiones que como las águilas, busquenuna evolución profunda, una renovación de fuerzas que le hagan ser una personaauténtica, original, la que usted es en verdad, la que subyace en su interior.

Para ello, debe ser consciente delo que usted, es. Un ser humano dotado de inteligencia, talentos y habilidadespara lograr lo que se proponga. No existen límites para usted. Eres un serhumano creado con amor y perfección, por un ser perfecto. En tú cerebro tienesun billón de neuronas,

Sin embargo, hay algo que se nosolvida a los seres humanos. ¡Que existe una inteligencia superior a la nuestra,de la cual dependemos! Pero, para llegar a ella, debes acceder a la informaciónque está en tú interior. Para esto debes hacer uso de tú coeficienteespiritual, de esta manera pondrás a funcionar tú inteligencia espiritual. Éstase relaciona con el espíritu y la materia, y se ocupa de lo trascendente y decomportamientos virtuosos como el perdón, el amor, la gratitud, la humildad, lacompasión, la comprensión y otros.

Pero ¡Qué es espiritualidad?Algunos lo definen como un camino en búsqueda de la divinidad. Es el lenguajeque utilizamos para definir nuestra relación con Dios. La mejor manera paraacceder a este portal espiritual es ELSILENCIO, unos lo hacen a través de la meditación, otros con la oración,pero todos conducen al mismo nivel, tú interior.

Por medio de este silencio,logras dominar a ese enemigo interno que tenemos los seres humanos, que sellama EGO. Este, está compuesto deinformación transmitida desde el exterior, con esta información, generamos lascreencias y establecemos paradigmas.

De acuerdo a algunos autores,como Danah Zohar, el coeficiente espiritual, te permite tener flexibilidad enla vida, un grado elevado de autoconocimiento, capacidad para enfrentar eldolor y superar el duelo, capacidad de aprender del sufrimiento, capacidad deinspirarse en ideas y valores, negación de hacer daño a otros, ni tan siquieracon los pensamientos, capacidad deperdonar, tendencia a cuestionar las acciones y de seguir las ideas propias, yendo inclusoen contra de convenciones.

También, tiene unos estadosmentales constructivos que permiten su desarrollo. Según lo advierte Owen.Respeto hacía uno mismo, autoestima alta, integridad, compasión, benevolencia,generosidad, capacidad de ver la bondad, verdad y justicia, amor y amistad.

Owen, manifiesta que la pérdidadel coeficiente espiritual se da por la práctica de estados mentales negativos , como: bajaautoestima, exceso de confianza, celos, envidia, falta de compasión y, por laincapacidad de producir relaciones interpersonales exitosas.

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INTELIGENCIA ESPIRITUAL

2011-12-19T12:45:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Para poder entender esteconcepto, hay que verlo distinto de dogmas, credos o doctrinas. El doctorHoward Gardner, al referirse a las inteligencias múltiples: (lingüística,lógico-matemática, espacial y visual, corporal-kinestésica, musical,interpersonal, intrapersonal, y naturalista), abrió luces sobre el término deinteligencia.

Según él, no podemos decir quealguien no tenga inteligencia, hay que analizar más bien en que se basa suinteligencia. Gardner, también advirtió que la inteligencia es necesariodesarrollarla, y para ello se requiere de disciplina. Muchas veces lleva años,desarrollar un hábito de disciplina, pero el única forma de lograr cambios.

A principios del siglo XXI, Zohary Marshall, empiezan a hablar de inteligencia espiritual, lo hicieron basados en la capacidad que tieneel ser humano de cuestionarse sobre el sentido de su existencia.

El profesor de la universidad deBarcelona, Francesc Torralba, afirma que esta inteligencia está por encima dela inteligencia emocional y que básicamente es adquirida por las personas, pormedio del aprendizaje. Esta inteligencia se basa en cuatro característicasfundamentales que la hacen destacarse.

Labúsqueda del sentido. Elser humano quiere hallarle sentido a su vida y vivirla satisfactoriamente, conlibertad, con significado. Por ello sehace preguntas como: ¿qué hago aquí? ¿Para qué estoy? ¿Qué puedo esperar? Lacapacidad de distanciamiento. La inteligencia espiritual permite tomardistancia de la realidad, no apegarse a lo material, estar al margen deseñalamientos, de críticas, ser libre para reír, soñar, vivir, amar. Por esolas personas a diferencia de los animales que ocupan la inteligencia inferiorson capaces de crear su propio mundo. El asombro. Laexperiencia de maravillarse, de experimentar las bellezas de la creación, tenerla capacidad de ver más allá de los material para disfrutar de la magia de lanaturaleza que tiene su propia inteligencia y que en ella no existen errores.. El sentido de pertenenciaal Todo. La persona espiritualmente inteligente está por encima departicularidades; está en la capacidad de sentirse parte del Todo; lo quecontribuye a desarrollar relaciones más armónicas, consigo misma y con losdemás.

La inteligencia espiritual tienecomo su principal lenguaje el silencio. Llegar a silenciar la voz internarequiere disciplina y autocontrol. Según estudios científicos, de las 24 horasdel día, 14 nos la pasamos hablando con nosotros mismos. Esta voz internainfluye en su personalidad, es una manera de ver la vida de acuerdo a suscreencias y percepciones personales. Entrar en el silencio interior, te permitecambiar la percepción de la vida, valorar la propia existencia y a las demáspersonas, mejorar en las relaciones personales y dominio propio.

Según el profesor Torralba, lainteligencia espiritual, se cultiva mediante el ejercicio de cuatro vías. Laprimera es mediante la constante práctica de la soledad, regalarse a solas porlo menos media hora, en su intimidad podrá autoevaluarse, criticarse sobre loque es incorrecto, ser consciente de sus errores y desarrollar las virtudes ytalentos. La segunda, el ejercicio de filosofar, del pensar y dar que pensar,es conectarse consigo mismo, maravillarse de lo que es usted, asombrarse ycuestionarse para adquirir el hábito de ser usted mismo y no parecerse a otros.La tercera vía, es lo espiritual en el arte, se refiere a la estimulación delos sentidos mediante sonidos agradables que rompan la cotidianidad, aromas yotras prácticas no convencionales. Y, la cuarta, es la experiencia defragilidad, que te permita ser sensible a lo humano, al servicio y ayuda a losdemás.

La ausencia de inteligenciaespiritual te hace caer en un vacío existencial, que haceal ser humano insensible, sin sentido en su existencia, es lo que produce violencia, vandalismo, envidia, celos,rencores, conductas autodestructivas, adicciones y guerras.

El desarrollo de la inteligenciaespiritual, te permite tener una mirada diferente del mundo y las cosas, de timismo y de los demás. Desarrolla tus inteligencias emocional, física y mental,te hace un ser humano integral.

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¡ESTÁ DE MODA SER MALO!

2011-12-19T12:40:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Hace algunos días encontré un manual que trata 10 reglas que al aplicarlas podrían hacer de su hijoun delincuente. Quiero compartir, estas normas con usted que lee este artículo,para que de alguna forma, tenga claridad sobre cómo tratar con su hijo, yevitar que caiga en malos hábitos, de los cuales más tarde se va a arrepentir.

Primero, empéñese en darle a suhijo todo lo que desee, de esta manera crecerá con el convencimiento de que elmundo le pertenece y está a sus pies. Segundo, cuando tenga malos hábitos,celébreselos, eso le hará pensar que es un genio y que todo lo que se le ocurraestá bien. Tercero, no le de ninguna orientación espiritual, espere hasta quecumpla los 18 años de edad y decida por su propia cuenta en que va a creer.

Cuarto, recoja todo lo que dejetirado, libros, ropa, zapatos, haga todo el trabajo por él, y sobretodo noolvide hacerle las tareas, así se acostumbrará a cargar su responsabilidadsobre los hombros de los demás. Quinto, discuta frecuentemente en su presencia,y si le es posible procure golpear a su cónyuge delante de él, así aprenderá airrespetar a las personas, inclusive a los que ama, y principalmente no sufrirácuando el hogar se disuelva.

Sexto, dele todo el dinero quedesee gastar, nunca le permita ganarse algo por su propia cuenta, al fin y alcabo porque tiene el niño que pasar por los sacrificios que usted pasó, por elcontrario que él tenga lo que usted no tuvo. Séptimo, Satisfaga todos susdeseos que tenga de comida, bebida, comodidad, diversiones, paseos o ropa, nole niegue nunca nada, eso lo podría traumatizar.

Octavo, defiéndalo siempre, delos vecinos, profesores, autoridades, de cualquiera, tápele sus errores,disimule sus responsabilidades, sáquele excusas para todo, échele la culpa alos demás, compadézcalo diciéndole que lo que pasa es que todo el mundo se latiene montada. Noveno, cuando tenga un problema serio con él o ella, quéjese ybusque culpables en la sociedad, las instituciones gubernamentales yeducativas, el destino, su cónyuge, o acualquiera que usted considere es el responsable, y dígase a sí mismo, laverdad es que nunca pude con mi hijo.

Y, décimo, si hizo todo loanterior, prepárese para llevar una vida de sufrimiento, al fin y al cabo ustedse lo busco.

En realidad estas 10 pautasparecen exageradas, pero si lo observamos bien, hoy en día, la mayoría de lospadres, está dándole la razón a sus hijos en todo. El papá moderno tiene másinterés en no llevarle la contraria al niño, en tratarlo con dulzura, conternura, con amor, y no es que sea malo, lo perjudicial es que se piense que sise le lleva la contraria eso podría traumatizarlo, pues él o ella son muysensibles y podría afectar su autoestima.

Parece que los padres modernossufrimos de amnesia y se nos olvidó que el mejor bien que podemos causar en unchico, es llevarles la contraria. Es decir, que no siempre hay que darle gustoen todo, sino que en ocasiones para formar, para transmitir valores, no podemosestar aplaudiéndoles todo lo que se les ocurra, debemos enseñar que está vidaexige sacrificios y que para conquistar las cosas es necesario el esfuerzo, ladisciplina, y que lo bueno tiene un precio, distinto al económico. Y, que esohace personas grandes, que logran lo que se proponen haciéndolo ellas mismas.

Básicamente, es difícil ser buenopor tres características. El ambiente social, no está de moda ser bueno, quienlo quiera intentar inmediatamente es criticado, burlado o ridiculizado. Losdramas personales, la forma como fue educado en casa y lo que se le transmitió.Y, la presión de quienes le rodean, si quieres callar la voz de alguien hazlecoro.

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¡CÓMO CONTROLAR LA IRA!

2011-12-19T12:38:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Responda sinceramente estaspreguntas para medir hasta donde llega su nivel de irritación. ¿A menudo mesiento irritable y de mal humor? ¿Me sobresalto fácilmente y me invade la rabiapor simples razones? ¿Discuto con otras personas a menudo? ¿Creo que los demásno me tratan con justicia? ¿Me siento furioso cuando me critican? ¿Elsentimiento de venganza me persigue con frecuencia?

Si las respuestas a por lo menos3 de estas preguntas son afirmativas, entonces usted necesita empezar unriguroso plan para controlar su ira, de lo contrario sus relacionesinterpersonales, vida de pareja, relación con sus hijos y familiares, corren peligro.

La ira no es que sea mala, dehecho todos los seres humanos sentimos en algún momento de nuestra vida, IRA.Lo malo está en cómo reaccionamos a lascircunstancias que nos pasan y al control que tenemos de nosotros mismos.Cuando esto pasa, este sentimiento pasa a convertirse en cólera, y este estadosí que es dañino y perjudicial, pues puede afectar todo a tu alrededor.

También, no es recomendableguardarse la ira, pues se convertirá en ira reprimida que a futuro dañará laopinión que tengas de esa persona con quien guardaste algún recelo. En estoscasos lo más recomendable es pedir disculpas, entender a las otras personas y aceptar que ellas se comportan deesa manera porque se sienten a gusto consigo mismas, haciéndolo como lo hacen.Entiende que tú no puedes cambiar a nadie a menos que esa persona te pida ayuday acepte que lo que le dices es una verdad que está acorde a su propia verdad.

Cuando aprendes a manejar tu ira,descubres como hacerla de manera libre y sin herir a nadie, no es necesariopatear a tú prójimo cada vez que estallas, esto te convertirá en una personaindeseable. Puedes, por el momento patear una almohada o morder con fuerza unarasca encías, de esos que se utilizan para que a los bebés les ayude a quesalgan sus dientes.

Antes de manifestar su enojo,aíslese si le es posible, evite cuanto pueda expresar su rabia frente a otros,recuerde que está en juego su imagen personal, sus relaciones. Si enfrenta laira con quien está frente a usted corre el riesgo de maltratar verbalmente aotros. Peor aún, esto le traerá problemas muy delicados que lamentarás másadelante.

Uno de los ejercicios máseficaces para manejar el control de la ira, es escribir sobre los sentimientosque se producen en ti, a manera de preguntas y respuestas. Notarás que tú menteal dársele razones, comprenderá que eso no está bien. Además, este ejerciciodebilita la ira, puesto que divides tus emociones negativas. Recuerda eseprincipio de la guerra “divide y reinarás”.

Si es con un niño, puedes hacerel ejercicio con dibujos y colores, para que a modo de historieta, él o ellacomprenda lo que le está pasando, y pueda aplicar correctivos a tiempo.

La manifestación agresiva delenojo también puede perjudicar tú salud, debido a que hace que se active tusistema nervioso vegetativo simpático, generando la segregación de adrenalinaen cantidades exageradas, que reducen el riego sanguíneo y de oxígeno, provocanvasoconstricción, alteran el pulso cardiaco y pueden causar enfermedadescoronarias.

Aprende a identificar la causaque genera el enojo, sin encerrarte en el silencio, que puede ser lesivo ycausar ira reprimida, que posteriormente al acumularse, puede hacer queestalles con cólera fuerte.

Igualmente aprende a respirar,una buena respiración abdominal hace que obtengas 1.100 centímetros de aire porsegundo, permitiendo el intercambio de moléculas de oxígeno.

Tómate un tiempo para lareflexión, pero ten en cuenta que la reacción es tuya, y que no vale la penahacerlo negativamente, para qué, si eso no te traerá buenas consecuencias.Enfrenta a la persona con asertividad y en privado, no hables mal de ella,hacerlo te convierte en un canalla.

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COMUNÍCATE EFICAZMENTE

2011-12-19T12:35:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Un hombre escribió una carta al propietario de un pequeñohotel en una ciudad que planeaba visitar durante sus vacaciones: «Me gustaría muchollevar conmigo a mi perro. Está bien educado y sabe comportarse. ¿Mepermitirían ustedes tenerlo conmigo en la habitación durante la noche?».

La respuesta del propietario del hotel fue inmediata ydecía: «Hace muchos años que trabajo en este hotel. Durante este tiempo, nuncaha venido un perro que robara las toallas, la ropa de cama o la cubertería deplata... y tampoco los cuadros de las paredes. »Jamás he tenido que llamar laatención a un perro a altas horas de la noche por estar borracho y armar escándalo,y tampoco ha venido ninguno que se fuera sin pagar la cuenta del hotel. »Estétranquilo; su perro será bienvenido en el hotel. Y si él se hace responsable deusted, también a usted lo recibiremos con mucho gusto».

Conozca al mejor relacionista públicode la naturaleza: “El perro”. Su comunicación está siempre altamente cargada deemotividad.

Toda comunicación humana es unenvío de mensajes de emotividad. Es la inteligencia emocional trabajando afavor o en contra de usted. Cada vez que se comunica con otra persona, estámanifestando su estado de ánimo.

Comunicación, proviene del latín“Communis”, que significa común. Básicamente es el proceso de transmisión deideas, información, emociones, sentimientos y actitudes, con el fin de provocaralguna reacción en quien recibe el mensaje.

Para que seas un excelentecomunicador no necesariamente requiere que seas un hablador, simplemente estener tacto para que la otra persona interactúe con usted de manera agradable yse sienta que está tratando con alguien igual a él.

Toda comunicación oral tienebásicamente tres elementos, las palabras, el tono de voz y el lenguajecorporal. La aplicación de éstos, permite que haya persuasión y entendimientode parte de tu interlocutor o interlocutores.

Desde la ProgramaciónNeurolingüística – PNL, podemos aprender a interactuar efectivamente con otraspersonas, mediante la aplicación de una técnica conocida como “Mirroring”, lacual consiste en ponerse a la altura de la otra persona siguiendo algunos desus movimientos corporales, tono de voz y palabras.

Es sencillo, si tienes unaentrevista para algún negocio o trabajo, estudias de antemano algunascaracterísticas de la otra persona, primero tratas de usar su dialecto, claroconsiderando que estás tratando con alguien educado y culto, luego observasdetenidamente sus gestos y movimientos corporales. Por ejemplo, si él o ella,mueven una de sus manos para acariciar su cabello, tú haces lo mismo, sin quesea muy notorio tu gesto, si cruza la pierna, haces lo propio, no en elmomento, sino unos segundos o minutos después para que no se percate de tuactitud, y finalmente, tratas de imitar muy sutilmente, su tono de voz, disimuladamente. De esta manera, el sistemalímbico o cerebro medio de tu interlocutor, interpretará que trata con alguienigual a él y la conversación fluirá amigablemente a tu favor.

Otros trucos para ganar en lasrelaciones personales y mejorar la comunicación personal, consiste en evitarempezar la conversación con un “NO”,trata siempre de arrancarle como mínimo cuatros “SI” a la otra persona, de estamanera, él o ella, seguirán el ritmo afirmativo del diálogo, y éste sedesarrollará de manera eficaz.

También, en lo posible evitahablar de ti mismo, toca el tema más agradable que a todos los seres humanosnos encanta escuchar. Que se hable de sí mismos. Busca mediante la técnica delas preguntas, información que te sea valiosa, para usarla a tu favor durantela charla, y utilízala para agradar y hacer sentir bien a quien tengas enfrente.

Recuerda, elimina de una vez lapalabra yo de toda conversación, no hay algo más desagradable que escuchar aalguien hablar y elogiarse a sí mismo. Usa el “él o ella”, y verás cómo tusrelaciones interpersonales empiezan a cambiar para bien.

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¿SABOTEAS TU ÉXITO PERSONAL?

2011-12-19T12:31:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

¿Estás en este momento de tú vidaparalizado, como si nada pasara, la misma rutina, has hecho cambios, leído varioslibros, asistido a cursos, y no pasa nada?... Bueno, permíteme ayudarte aaclarar la situación.

El problema eres tú mismo en realidad, está más allá detú propia comprensión. El asunto está en tu programación mental que traes desdechico en tu mente inconsciente. Allí, sin que lo notemos, están albergados unosenemigos que pueden sabotear la vida sin que nos demos cuenta de maneraconsciente…Algunas veces, hasta te la pasas en busca de doctrinas, buscando explicación a tu situaciónparticular, o peor aún, acudes a una pitonisa, para que te dé algunarespuesta…Sin embargo, la respuesta que buscas está dentro de ti.

Lo primero es definir queentendemos por éxito, un significado más preciso, podría ser que “éxito es unestado de armonía y bienestar social, emocional, espiritual y físico”.

Para que realmente haya éxitopersonal, debes obtener primero el éxito interior, tiene que ver con elautoconocimiento, debes saber con qué herramientas cuentas, conocer tusdebilidades y transformarlas en fortalezas. Pero también debes identificar esosenemigos que sabotean tu vida, sin que lo notes. Una vez los descubras, debesempezar a aplicar una estrategia para evitar que tu vida siga en la mismamonotonía, sin resultados positivos.

Existen 12 conductas negativasque de persistir y no ponerles control, te mantienen atado a una vida deconformismo y mediocridad, e impiden que cualquier esfuerzo por alcanzar eléxito prospere. Estas, son:

La culpabilización, la depresión,la ansiedad, la indiferencia, la crítica, la indecisión, la postergación, elperfeccionismo, el resentimiento, la autocompasión, la confusión y la culpa.

La primera, la culpabilización,se refiere a la renuncia de muchas personas por responsabilizarse de sus actos,por el contrario se la pasan buscando culpables por todo lo desagradable queles sucede en la vida. Obstruyen de esta manera el poder de establecer cambiosen sus vidas y dejan el control a otros.

La depresión. Se da cuando no setiene enfoque. Se elimina de esta manera la posibilidad de disfrutar de losdetalles pequeños de la vida. Se obstruye el futuro, porque no se tiene unameta a donde llegar.

La ansiedad, se manifiesta cuandose pierde la capacidad innata de que todo salga bien. Las personas así, sevuelven conformistas, caen en la rutina, pues no confían en sus talentos. Laindiferencia, se presenta cuando se duda de si mismo, se vive el día a día,personas así son como zombies y ante esto la vida pierde interés.

Por su parte, la crítica, es unode los hábitos más desagradables que podemos tener los seres humanos. Es unapercepción negativa de la vida. Cuando criticas algo de alguien, es como si temirarás a un espejo, reflejando algo que también hay en ti.

La indecisión, genera desalientoy decepción. Cuando a una persona se le hace difícil tomar decisiones es porquele falta carácter, esto es la capacidad de decir sí cuando es sí y no cuando esno. La postergación, es la capacidad de llegar a la acción, puede habersesuperado la decisión, pero al momento de actuar se anula o debilita.

El perfeccionismo, no permiteevolucionar, pues la satisfacción de haber hecho las cosas se anula, laspersonas que quieren todo perfecto, siempre están a la espera de algo que a lomejor no va a llegar. No pueden recibir y dar amor.

El resentimiento cierra laspuertas del corazón, imposibilitando la facultad de recibir amor por estarpegado a un pasado. La autocompasión, nos desconecta del agradecimiento, hace alas personas víctimas, dramatizan sus carencias para llamar la atención. Laconfusión, es la incapacidad de ver las cosas con claridad y la culpa es ladificultad de sentir amor propio, es una preocupación constante por qué diránlos demás.

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ATRÉVETE A CAMBIAR

2011-12-19T12:26:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

El dueño de una fábrica estabasumamente preocupado porque su principal máquina, la que hacía posible laproducción, se había averiado y tenía al personal parado.

Angustiado buscó a un experto quepudiera repararla. Un mecánico, acudió tras el llamado y tan sólo tardó 5minutos en apretar un simple tornillo que formaba parte del engranaje. El empresariopasmado, pero satisfecho agradeció la labor al obrero y le pidió la factura desus honorarios.

-Bien, la factura asciende a $500.000 pesos caballero.Dijo el experto.

-¿Cómo? Si solo ha apretado un tornillo y tan solo haempleado 5 minutos en ello… su precio es abusivo.- Contestó indignado el dueño de la fábrica. -Bueno, verá, la clave no está en que he apretado un tornillo, sino en que sécuál apretar para que su fábrica no permanezca parada.

Lamisma operación puedes hacer en tu vida, si ésta permanece detenida. Localizarla falla y luego apretar el tornillo indicado para tomar el control de tú vidapara siempre.

¿Note ha pasado que vives como en un estado de letargo, como que es lo mismo todoslos días y nada que avanzas, sino que por el contrario como que retrocedes?.. Aveces hasta llegas a atribuir tu desgracia a situaciones de hechicería o acausas paranormales.

Puesbien, la raíz de todos tus problemas reside en tú mente. Allí, en elinconsciente, se alojan órdenes que grabamos desde niños, dada la influenciaque padres, familiares y todo el entorno que te rodeó programó, allí. Estamente es como una grabadora que repite y trata de hallar su equivalente físico.Por ejemplo, sin que fuera tu culpa, tus padres te educaron con creencias limitanteshacía el dinero, cuando eres adulto, si no te informas, reproducirás eso queaprendiste de los adultos. Igual situación acontece para el amor, la salud, eltrabajo y todo lo demás.

Esto se conoce como creencias. Estasdependen de los hábitos establecidos yque se formaron por la repetición constante de actos. Según estudios,aproximadamente el 80% de lo haces y cómo lo haces cada día, es un hábito.Claro, la mayoría de estos hábitos, no son conscientes, es decir, se dan demanera automática, lo mismo que sucede con la respiración, los latidos de túcorazón y otras actividades, que son controladas automáticamente por túcerebro.

¡Sí! tú cerebro, allí está laclave de todo. Estos hábitos, buenos y malos, crean una red neuronal, quegenera acciones positivas y negativas en tu vida y tu entorno.

El cerebro está conformado por unbillón de células nerviosas, llamadas neuronas. Cuando estas se conectan entresí, crean los pensamientos, que a su vez, producen sentimientos. Todos losdías, en tu mente se crean 60 mil pensamientos, estos son la causa de que tesientas triste, deprimido, enfermo o feliz, pues ellos tienen efecto sobre laquímica y física de tu organismo.

El cerebro construye susconceptos por la llamada ley de Memoria Asociativa. Y, esto se produce cuandorepites, repites y repites un acto, hasta que llega a establecerse en él como una función más que reproduce automáticamente.

Bien, espero que comprendas quetodo lo que sucede en tú vida, es debido a esa comunicación neuronal que creahábitos que de una manera u otra, consciente o inconscientemente grabaste en túcerebro.

Lo bueno, es que puedes cambiaresos hábitos que están creando una vida indeseable y van en contraposición detus metas. Primero, debes identificarlos, y seguidamente empezar a aplicarejercicios que requerirán de disciplina para que seas el dueño absoluto de túdestino.

Una vez descubiertos, yclasificados entre buenos y malos. Analiza el contexto en el que se crearon,evalúa que nuevo hábito necesitas para reemplazar ese antiguo que causamolestia a tu vida, luego toma la decisión de cambiarlo, utilizando para ellouna estrategia, que requerirá de tiempo.

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COMO TRATAR CON PERSONAS CONFLICTIVAS

2011-12-19T12:10:00.004-05:00

Por: Edward Pinilla
pinillafl@hotmail.com
La mejor enseñanza sobre cómo tratar con personas complicadas nos la dan los niños. Cuando alguien los molesta, sencillamente se levantan y se van para otro lugar. Aprendamos de la sabiduría infantil, ellos no enfrentan a quien les complica la vida, ellos evitan encararlos para no entrar en discusión.
Sin embargo, los adultos hacemos lo contrario. Cada vez que alguien nos ofende respondemos de igual manera, y en consecuencia nos llenamos de ira, haciendo que la discusión tome una dimensión mayor, generando con ello, altercados y hasta problemas serios que afectan nuestra salud física y emocional.
Personas difíciles, podría denominarse a aquellos individuos con muchos complejos y necesidades sin resolver, que los impulsa a agrandar su imagen, sin importarles humillar a los demás. Son personas que guardan un rencor oculto, que en la mayoría de los casos estalla con quien primero se les cruce en el camino.
El sicólogo estadounidense Abraham Maslow, en su pirámide de las necesidades, establece en cinco clasificaciones, los deseos de todos los seres humanos. De acuerdo a Maslow, una persona conflictiva o difícil, podría ser aquella que aún no ha resuelto parte de estas necesidades y en consecuencia tiene muchos deseos insatisfechos.
Estas necesidades, son: Las Fisiológicas, que se refieren a respiración, alimentación, descanso y sexo. Las de Seguridad, que manifiestan la seguridad física, de empleo, de dinero, de salud y de propiedad privada. Las Necesidades de Afiliación, que indican el deseo de amar y ser amado, de afecto y amistad. Las de Reconocimiento, que señalan el camino al éxito, el auto reconocimiento, el respeto y confianza. Y, las de Autorrealización, que implican la satisfacción y cumplimiento de metas y objetivos, la necesidad de ser alguien que logre su trascendencia.
Si usted, a diario tiene tropieza con personas que difícilmente logran satisfacer sus primeras necesidades, evite confrontar con ellas, entiéndalas, pero no se inmiscuya en una discusión personal, pues terminará perdiendo, ya que estas personas, por la misma situación en la que viven, tratarán de hacer que su vida al igual que la de ellas sea complicada. Por lo general, su autoestima es baja, lo que hace que tengan poco afecto por sí mismas.
La vida humana es como una película. Hay un actor o actriz principal, en tú caso eres tú mismo, eres la estrella de tú filme. Existen actores invitados, de reparto y secundarios, personas que vemos de manera seguida, que están cerca de nosotros y algunas que pasan sólo una temporada a nuestro lado, en este caso, están padres, hermanos, familiares, cónyuge, amigos, maestros y compañeros de trabajo y estudio. También hay villanos, estos son necesarios, pues de otra manera la vida no tendría sentido, pues una película sin malos no tendría acción.
Aquí, espero que reflexiones detalladamente y lo apliques a tú vida personal. Que papel protagónico le das a esos perversos que tratan de complicarte la vida. Si es así, eres el responsable de que tú película tenga un final triste y aburrido, pues estás dándole a esas personas un papel protagónico. Ten en cuenta que nadie puede complicarte la vida a menos que tú lo permitas. Ten presente que es tú cinta cinematográfica, y que en este caso eres el director y el libretista, tienes la opción de escribir y de cambiar el guión cada vez que lo consideres necesario, si es el caso contrario y alguien escribe tú libreto, está fallando tú autoestima. Eso se llama dependencia.
Dentro de los complicados podemos encontrar a los que tienen personalidad de “yo – yo”, son aquellos que cada vez que dices algo, se adelantan para presumir que ellos lo hicieron antes que tú o que ya lo sabían. También están los que ni viven, ni dejan vivir, estos son los amargados, se quejan por todo, dicen “si yo sufro, tú también. Igualmente, encontramos a los que no viven felices, los mártires o víctimas y están, los que viven y dejan vivir.
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¡COMO GANAR AMIGOS E INFLUIR EN LOS DEMÁS

2011-10-16T17:53:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Un maestro de lógica matemática muere y su alma llega al cielo donde le recibe un ángel, que le advierte que tiene dos opciones para elegir, ¡cielo o infierno!...El profesor, le expresa que si le permite observar para tomar la decisión del lugar en el que va a habitar… El ángel, lo lleva primero al infierno. Allí encuentra una mesa, sobre la cual hay comidas de diferentes sabores, pero a su alrededor personas famélicas, débiles y delgadas. Se acerca para ver mejor y descubre que sobre la mesa hay tenedores y cuchillos de un metro de largo. ¡Dios es injusto!, dice el maestro, ¿quién va a comer con esos cubiertos tan grandes?

El ángel lo saca de allí y lo lleva hasta el cielo. Allí descubre la misma mesa con las mismas comidas, pero con la diferencia que quienes estaban en el lugar, lucían felices, gorditos y satisfechos. Al acercarse para percibir mejor, descubre los mismos cubiertos de un metro de largo. Se acerca más y observa que éstos eran utilizados para cortar la porción de alimento y el tenedor para darle de comer a quien se encontraba al frente.

Si lo que realmente desea es ganar amigos e influir en las demás personas, tiene que aprender a aplicar la estrategia de “Ganar – Ganar”.

Cuando hable con alguien, empiece por arrancarle un “sí” a la otra persona, evite que de entrada se diga la palabra “no”. Sea hábil en la conversación. Haga referencia a las cosas en las que está de acuerdo con su interlocutor, destaque lo más importante, haga que la otra persona se sienta bien al hablar con usted. Evite desde el comienzo las divergencias, aprenda a elogiar, a destacar valores, virtudes y talentos en los demás. Si así empieza, le aseguro que todos querrán estar con usted, pues posee una herramienta que le hará quedar bien en todas partes, “hablar bien de los demás”.

Cuando usted dirige a su interlocutor a decir “si”, pone a su favor patrones psicológicos de quien le escucha. Seguidamente la conversación será agradable.

Tenga en cuenta que el cerebro humano se divide en tres partes. La primera es el neocórtex, donde se producen los pensamientos. La segunda parte, es el sistema límbico, en el cual se producen las emociones y la tercera parte, es el cerebro reptiliano, el cual prepara al organismo para las funciones de huir o pelear.

En el momento que una persona dice “no” desde el comienzo de una conversación, todo su interior se prepara para responder negativamente a cualquier estímulo enviado por usted. El sistema límbico lo prepara para enviar emociones negativas y de rechazo. Sus glándulas, músculos y sistema nervioso, se unen para responder también con rechazo. En su cerebro reptiliano las neuronas envían la orden de huir y en consecuencia, o termina retirándose o generando una discusión fuerte con usted.

Por el contrario, cuando usted logra arrancarle varios “si” a su interlocutor, su cerebro envía señales agradables que reconfortan a la persona y le hacen sentirse cómoda durante la conversación. La persona se pone en actitud positiva y abierta, que hacen que su escucha sea activa hacia usted. De esta manera, cualquier mensaje que envíe será recibido con agrado, y así usted podrá influir fácilmente sobre sus decisiones.

Además, aprenda a estar de acuerdo con la naturaleza humana. Lo que más le agrada a las personas es que se hable de ellas mismas, y a usted le agrada que hablen de sí mismo. Por eso durante una conversación, evite hablar de sí mismo, esto hace que la conversación se torne desagradable y molesta a los demás. Elimine definitivamente de su vocabulario la palabra “yo”. Reemplácela por “usted”.

Para saber qué temas le interesan a la otra persona, haga preguntas, de esta manera obtendrá información valiosa que podrá usar a su favor durante la conversación.

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LA IMPORTANCIA DE TENER METAS

2011-10-16T17:50:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

En cierta ocasión, un arquitecto se acercó a supervisar las labores de realización de uno de sus proyectos de construcción, un importante edificio que se estaba levantando en las afueras de la ciudad. Al llegar, se aproximó a un albañil que estaba inmerso en su trabajo, y le preguntó: - ¿Qué está haciendo?- ¿Acaso no lo ve? (respondió algo enfadado) Solo estoy poniendo ladrillos.

Viendo las pocas ganas de conversar del obrero, prosiguió su camino por la construcción, y a unos metros de allí encontró a otro trabajador que estaba realizando la misma labor que el primero, e inquirió: - ¿Qué está haciendo? - ¿Qué estoy haciendo? (respondió mientras sonreía visiblemente). ¡Estoy construyendo un gran edificio!

La primera razón por la cual aún no haz alcanzado esa vida que sabes te mereces, es por tú actitud. Cómo el último obrero, disponte a ver la vida de manera agradable y así podrás seguidamente establecer, qué quieres lograr.

Tener un plan de vida, es estar en alineación con la creación, es trabajar por algo que tú consideras que puedes lograr, porque sabes que cuentas con las herramientas y condiciones para lograrlo. Sin embargo, eso que te propongas alcanzar debe ser medible y claro a la hora de proponerlo. Si no tienes metas, tendrás que trabajar para otra persona que si las tenga, así de sencilla es la vida.

Cuando establezcas tú plan de vida, debes ser consciente que se presentarán obstáculos y dificultades, que la vida misma pondrá en tú camino para probar tu capacidad de perseverancia. Esas situaciones servirán como lecciones para establecer cambios y adaptar nuevas estrategias para alcanzar lo propuesto.

Albert Einstein, solía decir que locura es hacer lo mismo, lo mismo y lo mismo, esperando resultados diferentes. Debes estar dispuesto a cambiar de estrategias sino obtienes resultados.

Las razones por las cuales muchas personas no elaboran metas, es porque desconocen cómo se hacen y no le dan importancia, viven como zombies, los resultados en sus vidas son producto de la improvisación, juegan al azar y le huyen a la planeación de sus vidas. Generalmente, estas personas que obran así se la pasan quejándose permanentemente y acusando a otros de sus desgracias.

También, no se tienen metas por temor al rechazo, al que dirán o a ser tratados como personas extrañas por sus amigos o familia. Cuando elabore su plan de vida, mantenga confidencialidad, sólo confíe en aquellas personas que usted sabe no tratarán de ridiculizarlo o de generar comentarios negativos sobre sus propósitos.

Otra excusa que argumentan algunas personas, es el temor al fracaso. Los ganadores tienen claro que cuando se trata de conquistar sus sueños, los resultados no serán inmediatos y que los fracasos hacen parte del éxito, pues éstos ayudan a corregir posibles errores en la conquista de un nuevo estilo de vida.

Una vez establecido tu plan de vida, evita estar durante mucho tiempo en el área de confort. Éste se refiere a una zona cómoda, que de mantenerse por mucho tiempo conduce a la rutina y al abandono de sus metas. Cuando te mantienes enfocado en .lo que te propones, controlas la dirección de tú vida.

Para saber que metas elegir con claridad, busque su área de excelencia, esta zona tiene que ver con sus talentos. Todos los seres humanos fuimos dotados de capacidades. Hay algo en lo que tú eres bueno y que otra persona no tiene tu misma habilidad. Para descubrirlas, observa atentamente que actividad en tu vida prestas mayor atención, que te gusta hacer y te sientes bien al hacerla. Eso que absorbe la mayor parte de tu tiempo y lo haces con agrado, es parte de tus talentos.

Además tenga en cuenta que aquello que buscamos, está más cerca de nosotros de lo que suponemos. Cuando te concentras con todos tus esfuerzos en la búsqueda de tus metas, las oportunidades empiezan a aparecer.

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¡CÓMO MANTENER UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA!

2011-10-16T17:47:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Una mañana llegó a las puertas de la ciudad un rico mercader árabe y allí se encontró con un pordiosero medio muerto de hambre. Sintió pena por él y le socorrió dándole dos monedas de cobre.

Horas más tarde, los dos hombres volvieron a coincidir cerca del mercado: - ¿Qué has hecho con las monedas que te he dado? —preguntó el mercader. Respondió en pordiosero: - Con una de ellas me he comprado pan, para tener con qué vivir; con la otra me he comprado una rosa, para tener por qué vivir.

La actitud es la disposición estable y continua de una persona para actuar de una manera determinada. Las actitudes orientan, impulsan y condicionan la conducta contribuyendo a la formación de la personalidad. Éstas, son positivas y negativas. Tu conducta y carácter definen en qué posición de la balanza te encuentras en la vida. Si tus actitudes son negativas, tus resultados en la vida serán en iguales proporciones, pero si son positivas, tus resultados serán óptimos.

Para mantener tu actitud mental positiva, debes empezar por establecer la ética como principio básico en tú vida, obrando con rectitud, evaluando permanentemente tu conducta. Recuerda que todo lo que hagamos tiene su efecto en la vida misma, lo que das recibes, por tanto una conducta ética, determinará tú destino.

El orden y la limpieza, son otras características de una buena actitud mental. Cuando estas hacen parte de tu vida, son como hábitos establecidos por ti, reflejan disciplina y planeación. Lo contrario, hablan de un ser humano que vive al azar, sin planeación, esperando que las oportunidades aparezcan solas. Cuando haces del orden y la limpieza, un ritual en tú vida, tienes el control.

La integralidad, también define en ti la actitud. Ser integral es buscar el equilibrio en todas las áreas de la vida. En lo físico, mental, emocional y espiritual. Así como el árbol de pino que crece en armonía para no dañar su forma, el ser humano debe buscar siempre el equilibrio en su vida. Si falla alguno de los elementos que integran tu ser, tendrás complicaciones como consecuencia de tus errores. Tomar el control exige esfuerzo, preparación y madurez, para no dejar en manos de otros la vida, que es la única propiedad sobre la cual tienes derecho absoluto.

La puntualidad, hace parte igualmente de la definición de una persona con buena actitud mental. Esta dice de ti que eres una persona en la que se puede confiar plenamente, pues estas al cuidado de tú imagen personal. Alguien puntual, es aquel que procura no quedar mal en ninguna parte, es aquel interesado en aprender, es quien manifiesta un alto interés en donde este, es también una persona con disposición, atenta y servicial, firme y sincera.

Otra cualidad que define tu actitud mental positiva, es la responsabilidad. Éste valor, se puede definir como la diferencia entre una persona reactiva y una proactiva. La primera es irresponsable, aquella que siempre encuentra obstáculos, que critica permanentemente, que se queja de todo y de todos, que nunca se halla en ninguna parte, es aquella persona que tiende a ser parte del problema y no de la solución, una persona así, difícilmente logrará hacer bien las cosas, pues pierde tanto tiempo quejándose que no alcanza a terminar lo que empezó. Por su parte, un proactivo siempre está dispuesto a dar más de lo que le piden, él o ella, hacen parte de la solución, siempre están a la expectativa y dispuestos para todo, evitan criticar y su comunicación es siempre asertiva.

De la misma manera, una persona con buena actitud, tiene siempre un deseo permanente de superación, está continuamente en la búsqueda de la excelencia, si se requiere romper paradigmas, lo hace siempre y cuando estos no dificulten su proceso de evolución. Es respetuoso con los demás y se caracteriza por un profundo amor propio, que lo hacen alguien especial.

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EL VIRUS DE LA EXCUSITIVITIS

2011-10-16T17:43:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Esta mortal enfermedad es producida por un virus conocido con el nombre científico de “EXCUSITO”. Quienes lo portan sufren de atrofia en el músculo de la decisión, posteriormente ataca las glándulas de la acción y la perseverancia. Si no se combate a tiempo causa muerte severa del órgano principal de los sueños, volviendo a la persona reactiva.

El virus excusito se propaga con rapidez, debido a su increíble poder de mutación. Es altamente contagioso, su contagio se da por medio de las palabras.

Ejemplos de algunas, no puedo, es muy difícil, me da miedo, no tengo tiempo, mañana lo haré, lo haré siempre y cuando mi jefe.., etc.

En la vida podremos generar resultados o excusas, pero no ambas situaciones. También cuando cambiamos la manera como vemos las situaciones, las cosas que vemos cambian.

En ejemplo de ello podría ser el efecto placebo. Éste es un efecto psico-fisiológico en el que los síntomas de un paciente pueden mejorar con el tratamiento de una sustancia sin componentes químicos o quirúrgicos. Este efecto placebo se puso en práctica en Estados Unidos, en el que unos médicos seleccionaron a 20 pacientes con artritis para operarlos, a 10 de ellos les hicieron la intervención quirúrgica a los otros 10 simularon que los operaron, los resultados sorprendieron a los galenos, todos los pacientes mostraron síntomas de recuperación.

Excusito como todos los virus tiene tres características, se duplica, se infiltra y se propaga con facilidad. La humanidad está en alerta roja, pues este virus amenaza con convertirse en pandemia, poniendo en grave riesgo la vida humana.

Según estudios recientes al parecer el 95% de la población en el planeta está infectada por el virus excusito, tan solo un 5% está vacunada. Las excusas son como los ombligos, todos los seres humanos lo tenemos, tenga cuidado con quienes se reúne, pues usted podría terminar como ellos.

La manera más sencilla para identificar a una persona infectada por el virus, es analizando su lenguaje. Las palabras que emitimos, definen nuestra manera de pensar y de sentir. A través de ellas manifestamos si somos reactivos o proactivos. Un reactivo siempre buscará excusas para aquello que sabe puede hacer, pero que no quiere hacer por negligencia, por resistencia, por pereza o porque simplemente no le da la gana hacerlo, lo peor es que un reactivo siempre buscará obstruir el paso de otros, sencillamente porque el inconformismo consigo mismo le lleva a ser parte del problema y no de la solución. Por su parte un proactivo, es aquel que está vacunado y generalmente siempre está dispuesto a dar más de lo que cree pueda dar, es parte de la solución.

Afortunadamente para la humanidad, la vacuna contra el virus “excusito” ya fue inventada. En el proceso de curación debes tener en cuenta que lo que percibas se vuelve parte de la realidad, este virus modifica tú percepción y la realidad. Las cosas no son como son, sino como tú las quieras ver.

La mejor para la cura es, aceptación y control. Reconoce que estas enfermo y toma acción para enfrentar esas excusas y alejarlas de tu vida, Al fin y al cabo todos los seres humanos tenemos el mismo tiempo todos los días, 86.400 segundos. De ti depende en que los empleas. Si otros pueden triunfar, tú también lo puedes lograr, depende de cómo asumas tu realidad, la culpa no es de los demás, es tuya por cargar con esas excusas a todas partes.

Para romper un mal hábito causado por excusito, haz lo contrario por 10 veces al día, durante 21 días, y verás nuevos resultados en tu vida.

Toma vitaminas para evitar el contagio. Empieza por la vitamina mental de un buen círculo de influencia, aprende a rodearte de gente optimista. Lee todos los días sobre superación y motivación, visualiza como sería tú vida si no existiera esa excusa, busca mentores para imitarlos y aprender de ellos.

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SECRETOS DE LA EXCELENCIA

2011-10-16T17:40:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Si de alcanzar la excelencia se trata y ese es tu ideal, lo primero que debes tener en cuenta, es definir ¿QUÉ QUIERES DE LA VIDA?

Así que debes tener deseos, de ser alguien diferente a los demás, la excelencia es precisamente eso, excederse en todo. Deseo es un movimiento energético de la voluntad hacía el conocimiento, posesión o disfrute de algo.

Hace más de 2200 años, se desató una rebelión campesina contra la dominación de la dinastía Qin, la primera dinastía feudal de China. Xiang Yu, líder de la insurrección, con sus ocho mil seguidores, combatía en las zonas del curso inferior del río Huaihe. En una ocasión, Xiang Yu ordenó a todos sus seguidores a cruzar el río Zhanghe para atacar a dos mil soldados de la dinastía Qin comandados por el general Zhang Hang.

Después de atravesar el río, Xiang Yu dio la orden de que cada soldado tenía que llevar consigo comida suficiente para tres días, y después romper todas las ollas y hundir todos sus barcos. Ante tales instrucciones, los soldados preguntaron:

- ¿Por qué hemos de destruir los barcos?, ¿cuál será nuestra salida?

- La orden del comandante tiene que ser cumplida —dijo Xiang Yu a sus combatientes—.

- Ahora, sin ollas ni barcos, podremos y deberemos luchar y avanzar. Retirarnos sería la muerte.

Los de Xiang Yu, privados de toda posibilidad de supervivencia, lucharon heroicamente contra el enemigo hasta derrotar a los dos mil soldados de la dinastía Qin.

Esta batalla dio gran fama a Xiang Yu, y veinte siglos han pasado desde que se originó este proverbio, pero aún hoy, los chinos lo utilizan para expresar la férrea determinación de hacer algo.

Si lo que realmente quieres es convertirte en alguien que deje huella, deberás hacer como el general Xiang Yu, quemar tus barcos y ollas del ayer que te obstruyen el camino y emprender una vida nueva con paradigmas renovados que te permitan avanzar hacía tus objetivos.

Lo primero que debes tener en cuenta es descubrir tus talentos, pues fueron puestos en ti por el creador para que fueras una persona exitosa, Dios no nos hizo en serie sino en serio. Todos los seres humanos fuimos dotados de talentos, descubrirlos es el principio de la excelencia. Cuando los encuentres no tendrás que trabajar para otros, sino que te divertirás haciendo lo que más te encanta hacer, y trabajarás para ti.

Después tendrás que ir en busca de la suerte, bueno lo que la mayoría de las personas denomina “suerte”, para alcanzarla requiere de dos características. La primera como decía el general y presidente norteamericano Eisenhower, “de diez oportunidades que te da la vida, nueve las produces tú”, es decir hay que salir a buscar la suerte, porque de lo contrario no nos va a llegar estando inactivos, es necesario tomar acción. Y, la segunda característica es que hay que estar preparados para cuando lleguen esas oportunidades, porque si no se irán para donde alguien que si esté preparado.

Posteriormente para lograr la excelencia debes tener una estrategia que incluya una forma de promocionar lo que deseas, un producto o una marca tuya que te identifique. Para ello, es necesario aprender a superar los obstáculos, aprender de ellos, convertirlos en oportunidades.

En este proceso, se requiere seleccionar muy bien a tus amigos, pues estudios han demostrado que somos el resultado de las diez personas más influyentes a nuestro alrededor. George Washington solía decir “si realmente valoras tu reputación, procura que tus compañeros sean personas distinguidas”.

Aprende a adaptarte a los cambios, porque estos suelen ser rápidos. Busca la sabiduría, para ello elige un mentor a quien puedas seguir. De lo contrario serás como un ciego siendo guiado por otro ciego. Recuerda que hay tres inversiones que debemos hacer en la vida, dinero, tiempo de calidad y conocimiento. Finalmente, mantente siempre motivado, para ello ten metas.

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MOTIVACIÓN

2011-10-16T17:37:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Era un venerable maestro. En sus ojos había un reconfortante destello de paz permanente. Sólo tenía un discípulo, al que impartía la enseñanza mística. El maestro se dirigió al discípulo y le ordenó: --Querido discípulo, acércate al cementerio y, una vez allí, con toda la fuerza de tus pulmones, comienza a gritar toda clase de halagos a los muertos. El discípulo caminó hasta un cementerio cercano. El silencio era sobrecogedor. Quebró la apacible atmósfera del lugar gritando toda clase de elogios a los muertos. Después regresó junto a su maestro. --¿Qué te respondieron los muertos? -preguntó el maestro. --Nada dijeron. --En ese caso, mi muy querido amigo, vuelve al cementerio y lanza toda suerte de insultos a los muertos.

El discípulo regresó hasta el silente cementerio. A pleno pulmón, comenzó a soltar toda clase de improperios contra los muertos. Después de unos minutos, volvió junto al maestro, que le preguntó al instante: --¿Qué te han respondido los muertos? --De nuevo nada dijeron -repuso el discípulo. Y el maestro concluyó:

Así debes ser tú: indiferente, como un muerto, a los halagos y a los insultos de los otros.
*El Maestro dice: Quien hoy te halaga, mañana te puede insultar y quien hoy te insulta, mañana te puede halagar. No seas como una hoja a merced del viento de los halagos e insultos. Permanece en ti mismo más allá de unos y de otros.

Cuando de alcanzar el éxito se trata, hay que tener cuidado con quienes comparte sus sueños, pues la vida está llena de personas especializadas en tratar de opacar a otras con sus comentarios desagradables. Lo hacen precisamente porque ellos carecen de metas y propósitos en sus vidas.

Ten presente siempre que para llegar a la cima necesitas de un 15% de aptitud y un 85% de actitud, que suma un 100% de altitud. Es decir, eres el resultado de tus conocimientos y tu disposición para ir tras lo que deseas y sueñas.

Define claramente que te motiva, cuáles son esos motivos que te obligan a levantarte de la cama temprano y te mantienen despierto, optimista y entusiasta. Esos motivos pueden ser internos y externos. Los internos se relacionan con tus metas, tú diálogo interno, tus deseos. Los externos, con reconocimientos, elogios, estímulos de familiares e ingresos económicos.

Motivación significa mover, ir a la acción, la mejor manera de mantenerse motivado es actuando, pero ello depende de lo que te enfocas, pues puedes tener una motivación positiva o negativa. También implica la puesta en funcionamiento de tus cinco sentidos.

Para mantenerte motivado positivamente, debes tener en cuenta unas reglas de oro, que te ayudarán a conseguir eso que tú deseas.

Para comenzar, INICIA BIEN TÚ DÍA, levántate siempre dando gracias al creador por la oportunidad que te brinda de disfrutar un nuevo día. Mírate al espejo y di frases agradables sobre ti mismo. ELIGE UN BUEN ESTADO DE ÁNIMO, aprende a decir siempre, “me siento sano(a), me siento feliz, me siento maravilloso(a)”. Aprende a sonreír, al hacerlo se ponen en funcionamiento 15 músculos de la cara, hacer lo contrario, disgustarse, es llenar el cuerpo de toxinas. ESTIMULA TUS SENTIDOS, presta atención a que ves, dices, escuchas y con quienes te reúnes. Recuerda que a través del habla, los seres humanos definimos como pensamos y sentimos.

SE AGRADECIDO(A), practica la empatía, que es el arte de conquistar corazones. Di gracias a por todo favor recibido, por tu vida, tu economía y todo tu entorno. VIVE EL PRESENTE, aprende de los errores, asimila las lecciones que la vida te da, no te quedes viviendo del ayer porque frustras tu futuro. Vive el aquí y el ahora. PREMÍATE A TI MISMO(A), eres una persona muy valiosa y mereces lo mejor de la vida.

En la vida existen dos tipos de personas, aquellas que hacen parte del problema o las que hacen parte de la solución.

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EL PODER DE LAS EMOCIONES

2011-10-16T17:34:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Dos amigos entrañables compartían casi todos los instantes de distracción, donde iba uno el amigo lo acompañaba, eran compinches, inseparables. Si alguien los reconocía en la calle, en sus jugueteos interminables no sabría distinguir si eran amigos o hermanos.

Un día patinaban sobre una laguna congelada. Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin preocupación. De pronto, el hielo se reventó y uno de ellos cayó al agua. El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo, tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró quebrarlo y así salvar a su amigo.

Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, no podían entender lo que veían. Se preguntaron: - ¿Cómo lo hizo? El hielo era muy grueso. Es imposible que lo haya podido quebrar con esa piedra y sus manos tan pequeñas. En ese instante apareció un anciano y dijo: - ¡Yo sé cómo lo hizo! - ¿Cómo...? Le preguntaron al anciano, y él contestó: - No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo.

El peor enemigo del ser humano está dentro de él mismo, no afuera como sostienen algunas personas, que aferradas a sus principios religiosos se atreven a justificar sus fracasos amparándose en creaciones imaginarias como el demonio, brujas y hasta personas de carne y hueso.

La clave para tomar el control de la vida está en las emociones. Napoleón Hill, habla de siete emociones negativas que juntas en el corazón humano destruyen cualquier vida humana. Estas, según el autor son: El Temor, los celos, el odio, la venganza, la avaricia, la superstición y la cólera.

Generalmente estas emociones son heredadas por padres, familiares y personas cercanas a la familia. La mente humana se fracciona en mentes consciente e inconsciente, la primera de ellas tiene una capacidad del 5% de la memoria, mientras que la otra, la inconsciente tiene un 95%, esto representa la parte más importante, puesto que es ella la encargada de registrar toda la historia de la persona desde su primer momento de vida, incluso desde el vientre materno.

Se llega a esta mente a través de los sentidos encargados de transmitir los estímulos externos, que son almacenados allí, con su respectiva carga emocional. De tal manera que si alguien recibió de sus padres u otras personas información con estas emociones negativas mencionadas anteriormente, eso es lo que esa persona reproducirá en su vida, pues damos de lo que tenemos.

Pero, también existen siete grandes emociones positivas, que aplicarlas en su conducta exigen disciplina y práctica constante para ponerlas en funcionamiento. Estas son: El Deseo, que se refiere a sus planes personales, la Fe, El Amor, El Sexo, El Entusiasmo, el Romanticismo y la Esperanza.

Póngalas en práctica, y verá resultados satisfactorios en su vida. Aplicará la estrategia de “ganar – ganar”, que le permitirá atraer a su vida las personas adecuadas que le ayudarán a que sus metas se cumplan.

Es necesario aclarar que la mente humana no fue diseñada para albergar dos emociones contrarias al mismo tiempo, es decir, no podemos sentir odio y amor al mismo tiempo. Se manifiesta la que mayor fuerza tenga en usted.

Adicionalmente, estas emociones negativas generan fantasmas, miedos que se albergan en su mente y lo conducen a una vida desagradable y sin sentido. Hablamos de seis grandes miedos. A la pobreza, a la crítica, a las enfermedades, a la pérdida del amor, a la vejez y a la muerte.

Los miedos son estados mentales, que por regla general también nos han sido regalados por alguien y que generan impulsos de pensamientos. Estos pensamientos creados por usted y que se convierten en su equivalente físico, pueden determinar su destino financiero, profesional, social y su relación de pareja.

Usted ha sido dotado con el poder de tener control sobre una sola cosa en la vida: sus pensamientos.

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¿EN QUÉ TE ENFOCAS?

2011-10-16T17:30:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Se realizó una competencia de Sapos. El objetivo era llegar a lo alto de una Montaña. La expectativa fue tal, que se juntó una gran multitud en las gradas. A las pocas horas de iniciada la competencia, los avances eran muy pobres, entonces la multitud creyó que nadie lograría alcanzar la cima, se comenzó a escuchar: “¡Qué pena! Esos sapos no lo van a conseguir. ”Muchos sapitos desistieron. Había uno que seguía con el mismo empeño del principio y continuaba subiendo en busca de la cima. La multitud continuaba gritando: “¡Qué pena! Tampoco ese sapo lo va a conseguir. ¡No lo va a conseguir!”

Muchos sapitos volteaban a ver las gradas, luego al objetivo y se daban por vencidos, pero había un sapito que seguía y seguía tranquilo con igual fuerza. Pasaron horas de competencia, casi todos desistieron, pero ese sapito, siguió y pudo llegar a la cima con todo su esfuerzo. Todos los que se habían dado por vencidos quisieron saber la CLAVE. Al acercarse a felicitarlo y preguntarle cómo había conseguido llegar a la cima. Descubrieron que, ¡era sordo!

Si lo que realmente quieres hacer en la vida es alcanzar la cima de tú éxito personal, tienes que aprender a escuchar tu voz interior antes que la voz de otras personas. Pareciera una regla general, pero siempre que intentas conseguir algo, se presentan obstáculos y personas que opinan diferente y quieren cerrarte el paso.

Aprende a seguirte por tus propios instintos y objetivos. Lo primero que debes tener en cuenta es el ENFOQUE MENTAL. Ten presente que en lo que te enfoques se expande. Todo aquello a lo que prestes importancia, hallará su equivalente en el exterior. Te enfocas en esa persona que te hace daño, pues allí la tienes cerca de ti, obstruyéndote el paso y amargando tú existencia. Te enfocas en tristeza, soledad, enfermedad, pues eso mismo obtienes. Pero, cambias tu enfoque a alegría, prosperidad, eso mismo empiezas a obtener. Enfócate en lo que quieres obtener y no en lo que no deseas, no desperdicies tú tiempo, ése es el bien más preciado que no es retornable.

El enfoque mental, determina EL ESTADO MENTAL, este está definido por algún tipo de emoción que nace producto de un pensamiento, podría ser apatía, fe, felicidad, amargura, depresión, amor, paz, y otros estados que causan unas emociones, pues generan un efecto químico y físico en ti.

Este estado mental, afecta tú ESTADO EMOCIONAL, que está determinado precisamente por tus emociones. El centro de la producción emocional está ubicado en el cerebro medio o sistema límbico, allí a través de la amígdala cerebral, se emite la respuesta correspondiente al estímulo recibido por tus pensamientos. Las emociones definen las relaciones interpersonales, de pareja, tu individualidad, porque ellas te conectan con el mundo exterior permanentemente. Unas emociones desagradables hacen que los demás huyan de ti, y alteran tu salud, para alguien amargado y colérico, la parte de su cuerpo más sensible es su sistema digestivo.

El estado emocional, tiene influencia sobre la FISIONOMÍA, pues es fácil detallar cuando alguien está triste, inmediatamente su cuerpo tiende a agacharse, se bajan las defensas y se vuelve vulnerable a cualquier enfermedad. Mientras que una persona feliz, se mantiene firme y su mirada es levantada, su comunicación corporal es asertiva, controla sus movimientos y permanece en actitud positiva.

Tomar el control de tu fisionomía determina tu comportamiento. Las personas heridas son fáciles de detallar, pues generalmente sostienen relaciones conflictivas. Por lo general no se comprenden y no se conocen a sí mismas, y esto hace que se afecte su comportamiento social. Alguien dijo alguna vez que los seres humanos somos como dos puercoespines que se reúnen en una noche fría para abrigarse. ¿Qué puede causar la unión de dos personas heridas?

Finalmente, tu comportamiento define tus resultados. Los seres humanos somos, reactivos o proactivos, o, víctimas o protagonistas de nuestra vida.

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¿CONOCES TUS TALENTOS?

2011-08-15T13:02:00.000-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

En la parábola de los talentos se cuenta la historia de un señor que reparte monedas a sus siervos y luego se va lejos. Después de muchos años vuelve para evaluar el desempeño de sus siervos. Lo interesante es que no reparte la misma cantidad de talentos a todos los siervos. Uno recibe 5, otro recibe 2 y otro más recibe sólo uno, de acuerdo a sus habilidades. Sin embargo, queda claro que el señor espera que todos multipliquen sus talentos, independientemente del número que hayan recibido. Al final de la historia reconoce el rendimiento de los siervos fieles por igual y se enoja con aquél quien no incrementó su capital.

Podemos deducir varias características de esta historia. La primera es que Dios no envío a ninguno de los seres humanos con las manos vacías. La segunda es el grado de responsabilidad para descubrir tus talentos o por el contrario para ignorarlos. Y, la tercera es, la manera como aplicas esos talentos al servicio de la humanidad una vez los descubres.

Alguien dijo que la verdadera felicidad consiste en descubrir lo que más te gusta hacer y luego dedicarte a esto con todo tú corazón. Es decir, descubre tú genio interior y luego pon en práctica eso para lo cual eres excelentemente bueno y que te agrada hacer con pasión.

Howard Gardner, en su teoría de las inteligencias múltiples, afirma que los seres humanos tenemos ocho tipos de inteligencia, y que éstas no son innatas, sino que son desarrolladas. Es decir tus facultades requieren disciplina para ser perfeccionadas. Estas inteligencias son, la Intrapersonal, que tiene que ver con la capacidad de mirar hacía tú interior y descubrir tú voz interna, la Interpersonal, que se relaciona con la capacidad para establecer relaciones asertivas con los demás, esta también se refiere a la inteligencia emocional, la Visual – Espacial, la Corporal – Cinética, la Verbal – Lingüística, La Lógico – Matemática, La Musical y la inteligencia Naturalista.

Según el autor, cada inteligencia define la capacidad de la persona para desempeñarse mejor en el aspecto de la vida que más se asemeje a sus facultades. Por ejemplo, alguien gusta de hablar más y de escribir, es porque su inteligencia Verbal – Lingüística está más desarrollada en él, o el que gusta de la danza, el deporte y otras actividades, es porque tienen mayores facultades para desempeñarse dentro dela inteligencia corporal – cinética.

Sin embargo, otros autores sostienen que tan sólo tenemos cuatro tipos de inteligencia. LA MENTAL, LA FÍSICA, LA EMOCIONAL Y LA ESPIRITUAL. Cada una de ellas tiene una necesidad por satisfacer, la mental es la de aprender, siempre en procura de alimentarse de información, pero dependiendo de la información con que nutras tú cerebro, acumulas sabiduría o mediocridad. La segunda, la física, tiene la facultad de Vivir, para ello es necesario nutrir al cuerpo de alimento sano, los sabios del oriente recomiendan la nutrición a través de alimento vivo y no de animales muertos. La tercera, La Emocional, tiene la necesidad de Amar, los seres humanos somos emocionales por naturaleza, damos y recibimos emociones, pero para recibir, primero debes dar y de acuerdo a lo que entregues, obtienes. La cuarta inteligencia, la Espiritual, su necesidad es la dejar un legado, de trascender, la espiritualidad tiene que ver con el conocimiento propio, es la facultad de interiorizar dentro de tí y descubrir tu voz interna, que te permite conectarte con esa fuerza superior – con Dios.

La vida se compone de un permanente equilibrio, si existe desajuste, cualquiera de las áreas de nuestra vida empieza a manifestar desorden. Por ejemplo, si eres una persona malhumorada, notarás que la parte de tú cuerpo que más sufre es tu sistema digestivo. Si acostumbras a estar atado a tú pasado y guardar rencor, a lo mejor empezarás a darle vida a un cáncer, si alguna preocupación te asiste, notarás dolores de cabeza o malestar en cualquier parte del cuerpo a través de dolor.

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¡DESISTES O PERSISTES!

2011-08-15T12:59:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cuenta una leyenda que una vez un guerrero tuvo conflicto con un país vecino que le superaba en hombres, logística y armas. El general ordenó a su ejército embarcar con rumbo a la nación enemiga. Una vez allí, les dijo a sus hombres que quemaran todos los barcos. Cuando estos ardían, les preguntó: ¿quieren regresar a casa?, ellos respondieron ¡sí!, sólo hay dos opciones dijo: primero vencer al enemigo y regresar en sus barcos, y la segunda morir en patria extranjera.

La vida nos plantea permanentemente los mismos interrogantes. ¿Quieres ser alguien en la vida y trascender, o ser uno más entre los demás, a los que llamamos “zombies”?.. Sólo tienes dos opciones, si eliges la primera, debes entender que debes persistir hasta lograr lo que te propongas hacer, pero para ello debes trabajar en el ser, para poder tener. Si es la segunda elección, es más sencillo, sólo debes desistir, y listo dar media vuelta, y ser un don nadie.

Mira por un instante los dedos de tú mano derecha o izquierda. El más pequeño representa tú edad, cuando estabas en los 10 años, eras dependiente de tus padres. El siguiente de acuerdo al tamaño, el índice, es cuando estabas en los 20 años, en plena juventud. El que le sigue, el anular, representa los 30 años de edad, vigoroso física y mentalmente. El otro, el corazón, simboliza los 40 años de edad, es cuando disminuye tu físico y debes aumentar tu intelecto. El último dedo, el pulgar representa los 50 años de edad, es cuando disfrutas lo que hiciste o por el contrario empiezas a decaer por que no hiciste nada productivo en la vida.

Para alcanzar lo que te propongas, es decir, ÉXITO, que en términos generales significa METAS, que varían en cada persona. Debes partir de un DESEO ardiente por lograr ser alguien. Un deseo que te obligue a levantarte temprano, a visualizar eso que quieres y a tomar acción.

Seguidamente, debes tomar una DECISIÓN, y aquí debes entender que todos los días los seres humanos estamos tomando decisiones, total si no las tomas, otros las tomarán por ti. A eso se le llama autoestima baja o dependencia. La decisión es el aquí y el ahora, comprométete contigo mismo a tomar decisiones acertadas en beneficio de tú vida y sin dañar a los demás.

Esto te obliga a tener actitud, que es tú postura frente a la vida, tú disposición, entusiasmo y energía. Ten en cuenta esta regla. El 15% de tú éxito depende de tú aptitud, el 85% restante de tú actitud, y eso suma el 100% de tú altitud. Hasta donde quieras llegar depende de ti, no de los demás.

Estos pasos requieren DETERMINACIÓN, ¿hasta dónde estás dispuesto a llegar?, de aquí en adelante ya no hay marcha atrás. Y, finalmente, se necesita de DISCIPLINA, que es la disposición para hacer lo necesario para lograr lo propuesto.

A partir de hoy, triunfador o triunfadora, debes elegir en el menú que te da la vida al levantarte, que quieres para este día. Felicidad o tristeza, un mal día o un excelente día, amargura o alegría, enfermedad o salud, debilidad o vigor, éxito o fracaso.

También, es el momento que entiendas que para los ganadores no existen los problemas, sólo son retos que la vida les pone a diario para mejorar, para aprender de ellos a ser mejores, a buscar y alcanzar la excelencia por encima de lo que sea.

La vida siempre te pondrá tropiezos para medir tú capacidad, pero depende de ti, si eliges convertir una crisis en oportunidad o en amenaza. Como en el cuento de la lámpara de Aladino, ¿qué elegirías si el genio te concediera tres deseos? Si aprendes a trascender y a escuchar tú voz interior encontrarás que allí dentro de ti, yace un genio dormido, esperando que tú mismo lo despiertes para demostrarle al mundo la riqueza que tiene.

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¡CÚRESE DE LA EXCUSITIS!

2011-08-15T12:57:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

¿Sabe cómo se amaestra una pulga?...Sencillamente, consiga un recipiente pequeño de vidrio, introduzca al insecto en su interior y luego tápelo para evitar que se escape. Déjelo en un lugar seguro durante 8 días, consiga un metro para medir el salto. Libere a la pulga y notará que no salta más allá de 5 centímetros, luego de que saltaba 1,50 centímetros…De tanto golpearse contra el vidrio para lograr su libertad, se cansó y se rindió ante la posibilidad de volverlo a intentar. Total para que hacerlo si siempre se va a encontrar con un obstáculo en el camino.

Algo similar parece suceder con algunos seres humanos que pierden una vez y el miedo al fracaso les impide volver a intentarlo, quedan adiestrados para siempre, reduciendo su existencia al conformismo.

Las excusas son precisamente formas de evadir una realidad que vemos difícil y que a lo mejor no vale la pena intentarlo para saber si es posible lograrlo. Es también una manera de manifestar nuestra mediocridad, pues se prefiere seguir haciéndolo de la misma forma en que nos da resultados, así sean pequeños. La mayoría de las personas se niegan a darse nuevas oportunidades por miedo al qué dirán, al fracaso o a los cambios.

Albert Einstein decía que la locura es hacer lo mismo, lo mismo y lo mismo, esperando resultados diferentes. Si quiere lograr algo, primero debe estar dispuesto a cambiar, porque si prefiere hacerlo de la misma manera encontrará resultados mediocres.

Además debe entender que todo logro humano exige un precio. Dispóngase a pagar el precio que le exija la vida a cambio de eso que usted quiere y que sabe que lo merece, o de lo contrario quéjese y obstruya el paso de otras personas que si lo quieren intentar.

Generalmente cuando se acude a una excusa para evadir una responsabilidad, es porque algo anda mal en el interior, tiene que ver con su forma de pensar, con la percepción que tiene de la vida y de las personas. Algo no está bien en su mente, es el momento para hacer una autoevaluación y apelar a la autoconsciencia, que es el primer paso para alcanzar la inteligencia emocional, claro ésta surte efecto cuando logramos los cambios necesarios para aprender a vivir mejor.

Si usted padece de excusitis, entienda que todo lo que tiene que hacer para curar esta mortal enfermedad, que le impedirá lograr el éxito integral, está en su interior. Todos los días la mente produce 60 mil pensamientos, de los cuales el 99% se repiten al día siguiente.

Evalúe su pensar y allí encontrará las respuestas para tratar esta enfermedad que obstruye sus relaciones personales y lo hace a usted una persona improductiva y antipática. Todo pensamiento produce un sentimiento, pues los sentimientos son hijos del pensamiento.

Una persona que padece de excusitis permanentemente está a la defensiva poniendo en riesgo su responsabilidad y saboteando su éxito personal.

La responsabilidad, es la diferencia entre una persona reactiva y una proactiva. En la primera se ubican aquellas personas para quienes todo está mal a su alrededor, quieren que los demás se comporten como ellos, permanentemente se están quejando de todo, hablan mal de otros, carecen de plan de vida y esto les obliga a intentar estropear el éxito ajeno a través de sus comentarios y conductas. Como decía el maestro Ortega y Gasset, el mundo está cansado de tantos reactivos. Son aquellos que en el trabajo dicen, “me pagan hasta las 6, pues hasta esa hora trabajo”

Por su parte los proactivos, son aquellas personas que están a la delantera, ellos entienden que los buenos resultados en la vida se obtienen superando obstáculos, resolviendo problemas, siendo parte de la solución y no del problema, manteniendo una actitud mental positiva. Ellos saben que el 15% de su éxito personal depende de la aptitud, el restante 85% de su actitud, y esto genera su altitud.

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¿ES POSIBLE CONQUISTAR LA FELICIDAD?

2011-08-15T12:54:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cierto día un profesor de lógica matemática murió. Al llegar su espíritu al cielo, un ángel le salió al encuentro y le preguntó: ¿quieres el cielo o el infierno?, el maestro le dijo que si le era posible evaluar mediante la técnica de la observación. El ángel accedió, llevándolo primero al infierno. Allí, se encontró una mesa en la cual habían viandas de diversos sabores y aromas, comida exquisita, sin embargo, alrededor había personas tristes, famélicas, rabiosas, indignadas y frías…Se acercó para ver mejor. Encontró que en la mesa había tenedores y cuchillos de un metro de largo.

El profesor le dijo al ángel, de razón que estas personas están así, Dios es injusto, ¿Quién va a comer con esos cubiertos? En respuesta, el querubín lo trasladó al cielo. Allí, encontró mesas de igual tamaño, con las mismas comidas exquisitas, pero con algo diferente a su alrededor, personas felices y satisfechas…Se acercó para observar mejor, descubrió los mismos cubiertos, pero a diferencia del infierno, éstos eran utilizados para dar de comer a la persona que estaba enfrente.

La felicidad es un estado mental, hay que entender que este concepto difiere de una persona a otra, dependiendo de sus creencias, son éstas las que nos permiten crear nuestra realidad. Todos los días estamos creando nuestro entorno con la forma de pensar.

Alguien sufre, siente dolor emocional, es debido a que está atado a un pasado que no lo deja vivir en paz. Es porque esa persona se resiste a abandonar su vieja forma de pensar, y prefiere su estilo de vida, odiar a otras personas por algo que no estuvo bien, o también puede ser debido a que no aceptamos conductas de otras personas y queremos que se ajusten a nuestra medida.

Con ello no me refiero a que tenemos que validar la conducta de otros, lo mejor es aceptar que esa persona es así, y que nosotros no podemos hacer nada por cambiarla, a menos que ella o él reconozcan que están en error, nadie cambia a nadie mientras esa persona no decida cambiar. Cuando está lista para hacerlo, empezará en ella el proceso de transformación y aparecerán las personas que le ayudarán en ese ciclo, mientras tanto debe pasar un período de aprendizaje, si lo reconoce avanzará al siguiente nivel, de lo contrario seguirá repitiendo lo mismo y lo mismo, siendo una víctima de las circunstancias y de otros seres humanos.

Algo importante a tener en cuenta es que la felicidad reposa en tú interior, equivocadamente muchos seres humanos la buscan fuera de ellos. Cuando aprendes a controlar tu ego, tus esquemas de pensamientos, a dominar tus emociones, empiezas a experimentar cambios en tú vida exterior.

La mayor aspiración del ser humano es con su interior, con su inteligencia emocional. Por eso el crecimiento debe ser integral, si avanzas intelectual, económicamente, en el amor, también debes hacerlo en tus relaciones personales y en el control de tus sentimientos y emociones. Es necesario ejercitar un músculo dormido dentro de cada ser humano, el músculo de la “Fortaleza emocional”.

Lo primero es vencer al ego, es esa inteligencia artificial que no deja paso a la inteligencia universal, dentro de cada persona yace la divinidad de Dios. El ego es ese mecanismo que nos introduce en lo que se conoce como el área de confort. Cada vez que emprendes algo nuevo, siempre te trata de devolver a tú estilo de vida grabado en él. La forma de vencerlo es a través de la disciplina y repetición constante de actos nuevos y bondadosos, para que se vuelvan automáticos en la mente inconsciente, es decir, reemplazar estructuras de pensamiento hasta que se vuelvan hábitos y permitan mejorar conductas externas.

De esta manera es posible avanzar y controlar nuestro destino. Controlando el ego, podemos perdonar el daño que nos hayan hecho. Si no perdonas, eres esclavo de ti mismo. De tus pensamientos.

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RECUERDOS REPRIMIDOS

2011-07-20T09:00:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer? No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento, que iba a tener después de siete años. Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas y triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

Es en esos momentos, recordar el ciclo de maduración del bambú japonés y aceptar que "en tanto no bajemos los brazos" ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, sí está sucediendo algo, dentro nuestro…Estamos creciendo, madurando.

Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice. Si no consigues lo que anhelas, no desesperes...quizá sólo estés echando raíces...

Los cambios en la vida deben ocurrir primero a nivel interno. Es a nivel mental en donde deben desarrollarse nuevas raíces. Sin embargo, nada pasará si seguimos con el mismo esquema mental, esperando que cambien las situaciones. Mientras no decidas cambiar nada pasará a tú alrededor.

Entender la mente humana es algo complejo, pero cuando lo logras, empiezas a comprender que todo lo que necesitas para mejorar tú vida estaba dentro de ti. Tú fuiste dotado(a) con todas las herramientas necesarias para alcanzar todos los propósitos que desees en la vida, pero primero debes descubrir ese genio interior que yace dentro de ti, esperando la oportunidad para demostrarte a donde puedes llegar.

Cuando alguien sufre en exceso, y no es capaz de superar una dificultad, una ofensa o alguna situación desagradable del pasado, es debido a que ese recuerdo quedó atrapado en su memoria a corto plazo o memoria de acceso rápido.

La Mente se divide en Consciente e Inconsciente. La primera representa tan sólo el 1% de la capacidad de la memoria, mientras la segunda es el 99% restante. La consciente está representada por los sentidos que llevan la información a la inconsciente, que carece de capacidad de racionamiento. Ella sólo archiva la información recibida por la otra memoria e interpreta lo que leyó, incluyendo la carga emocional transmitida.

Para entenderlo mejor, podremos hablar de un chico que fue maltratado y marginado por sus padres, su educación careció de amor, cuando se hace adulto si no comprendió el error de sus papás, transmitirá la misma situación a sus hijos, porque asimiló odio, rencor y desprecio de su exterior.

Pensamientos reprimidos quedaron atrapados en su memoria de acceso rápido, impidiendo que pueda desarrollar amor, bondad u otras emociones hacía los que le rodean.

A la luz de la programación Neurolingüística, podemos ayudarnos de varios ejercicios para dejar fluir esas emociones desagradables y cambiar sus efectos sobre nuestra conducta.

Uno de ellos es: aíslate a un lugar donde puedas relajarte, cierra los ojos, trae a la mente ese recuerdo desagradable, con imágenes, sonidos, colores, sabores y todo lo que encuentres en él.

Luego selecciona un tema musical agradable, te sugiero música de circo. Seguidamente, repite la película desagradable, pero esta vez agrégale el tema musical que elegiste. Hazla sonar fuerte en tu interior y comprueba los efectos, ya no es tan desagradable ese recuerdo, sino lo logras, cambia el fondo musical. Repite este ejercicio durante varios días hasta que modifiques la percepción de ese pasado.

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ACTITUD MENTAL POSITIVA

2011-07-20T08:56:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Algunos autores definen la actitud como la disposición estable y continua de una persona para actuar de una manera determinada. La mejor manera de observar la actitud de alguien es a través de su comportamiento, y esto se relaciona mucho con su pasado, la relación o ausencia de afecto de sus padres y las experiencias vividas, que definieron sus creencias y paradigmas.

Según el diccionario de la real academia española, actitud se define como postura corporal que manifiesta el estado de ánimo. El cuerpo se adapta a su estado emocional. Una actitud mental negativa hace que alguien se agache, doblegue y se desanime permanentemente, mientras que una actitud mental positiva,, hace de usted una persona optimista, dispuesta, animada y presta a dar lo mejor de sí con felicidad.

Las actitudes son positivas y negativas, las primeras hacen referencia a los valores, virtudes y principios, y las segundas a los antivalores, vicios y limitaciones, que generalmente son mentales. Esto permite también que una persona pueda aprovechar las oportunidades que se le presenten en la vida, alguien negativo, se negará el derecho a mejorar sus condiciones y siempre manifestará su inconformismo interno a nivel exterior, criticando y sosteniendo conflictos con quienes le rodean.

Cuenta una historia que en la época de la fiebre del oro en Estados Unidos, un hombre acudió a la región de colorado en busca de mejores oportunidades. Compró una mina, empezó a cavar rudimentariamente, al cabo de unos días extrajo oro. Con la evidencia en sus manos fue hasta su familia a pedir ayuda económica para comprar maquinaria con el fin de mejorar la extracción del mineral.

Pasaron días, semanas, meses y un año, hasta que el hombre cansado de cavar, renunció a su oportunidad de hallar oro. Vendió las herramientas por chatarra y la propiedad a un vecino y regresó vencido a casa. El hombre que compró la mina, contrato los servicios de un experto en minerales, que al cabo de unos días entregó su diagnóstico: “la verdadera veta estaba a un metro de donde el primer propietario había dejado de cavar”.

La historia fue real en Estados Unidos, el hombre enterado que la oportunidad de ser millonario estuvo a un metro de distancia, se convirtió en uno de los mejores vendedores de Norteamérica y su historia le sirvió de inspiración.

Generalmente una persona negativa ve obstáculos y problemas en toda tarea que ejecuta, mientras que una optimista ve oportunidades. Personas con actitud mental positiva, toman sus crisis personales para cambiar. Ellas entienden que la palabra crisis denota oportunidad o amenaza, y por eso toman la primera opción para asumir retos y establecer un nuevo orden en su vida.

Actitud mental positiva también se relaciona con asertividad. Existen tres estilos de comunicación. Los agresivos, pasivos y asertivos. Los primeros, son personas escandalosas, amenazantes, criticonas, conflictivas y acusadoras. Las pasivas, son aquellas incapaces de decir “no”, su voz es baja, su tono suave y son incapaces de mantener contacto visual. Por su parte las asertivas son aquellas de palabras claras y directas que expresan sus opiniones sin ofender ni causar molestias, son solucionadoras, pausadas, tranquilas, miran a los ojos y escuchan a sus interlocutores sin interrumpirlos.

La actitud positiva también le permite a alguien definir claramente sus metas y convertirse en aquello en lo que estableció ser. En últimas, si alguien no tiene metas, pues no sabe a dónde va. Esto lo hace una persona que es parte del problema y no de la solución. Si no tienes metas, ten en cuenta que tendrás que trabajar para otra persona que si las tenga, y si no tomas decisiones, otros las tomarán por ti.

Diariamente se producen en la mente humana 60 mil pensamientos. Dependiendo tú estado de ánimo y tú actitud, tus pensamientos te llevarán a donde quieras llegar. Cada día se repiten el 99 % de los pensamientos del día anterior. Recuerda, “te convertirás en lo que piensas que eres”.

Training personal, empresarial, terapias y, conferencias.

LA CUENTA BANCARIA EMOCIONAL

2011-07-20T08:53:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Había un granjero muy pobre que pasaba por un momento muy difícil, cierto día pasa delante de su gallina favorita, y a un lado observa un huevo gigante, dorado. Queda emocionado, pero al poco tiempo reflexiona ¡alguien me jugó una broma!, sin embargo, regresa, mira el huevo y descubre que es de oro. Va y lo vende, al día siguiente encuentra otro, y pronto empieza a salir de su crisis económica.

Se vuelve inmensamente rico y también impaciente, ya no quiere uno por uno, sino que quiere todos los huevos de oro que pueda acumular. Entonces impulsado por la codicia mata a la gallina. La abre para obtener todos los huevos y descubre que no hay ninguno.

Imagina que un banco te abre una cuenta gratuita con U$86.400 dólares y que sólo tuvieras un día para gastarlos, si no lo haces hoy pierdes el dinero, ¿En qué los invertirías? Lo más lógico es en algo útil para nosotros o la familia, algún negocio, etc.

Pues bien, eso es exactamente lo que cada uno de nosotros tiene hoy para gastar, una cuenta que se llama TIEMPO, hoy poseemos ese valor representado en 86.400 segundos de este día para invertirlos. Ninguno de estos podrá volverse atrás o ser vivido nuevamente.

La vida humana opera a través de leyes universales, tenemos la del “dar y recibir” y la de la “cosecha”, entre otras más. Todo lo que hoy siembres mañana cosecharás, y lo que des a los demás obtendrás.

En este sentido podemos interpretar la vida como el resultado de nuestras decisiones. Si hoy afrontas una situación dificultosa, antes de justificar tus errores en la conducta de otra persona, pregúntate, en que fallaste o que dejaste de hacer.

Ten en cuenta que todos los seres humanos poseemos una cuenta bancaria durante nuestra existencia, y que en ella, hacemos depósitos y retiros de emociones. Es algo así como LA CUENTA BANCARIA EMOCIONAL.

Todos los depósitos que consignamos en esta cuenta tienen su repercusión en nuestra realidad. En el hogar, ¿qué depósitos haces en tú pareja, la amistad, el trabajo, la salud y todas las relaciones interpersonales que tienes a diario?, lo que consignas es igual a tus retiros.

La primera condición para empezar a comprender la vida, es la autoevaluación. Es necesario entender quienes somos como personas, cómo son nuestras emociones y que respuesta estamos dando a los estímulos que nos llegan del exterior.

Evaluarnos permanentemente, nos permite responder a esa condición natural de evolucionar. Esos somos las personas: evolutivas o involutivas. Cuando en las relaciones sabemos hacer depósitos adecuados en la cuenta bancaria emocional, se presenta una comunicación eficaz, que genera confianza. Claro está, lleva tiempo lograr este nivel de comunicación, pero a largo plazo produce excelentes resultados.

Eso podríamos llamarlo la gallina, que representa la calidad en la relación. Entonces, ¿cómo debemos proceder? Lo correcto, es cuidar la gallina, alimentarla y no cómo en el caso del granjero, matarla para extraerle todos los huevos.

Mantener buenas relaciones, preocuparse por ser proactivo, dispuesto a colaborar cuando se haga necesario, invertir en las relaciones, ser amable, no rendirse ante los obstáculos, evitar las discusiones y tratar por encima de todo de agradar a las personas que se presentan ante usted todos los días, comenzando por sonreír.

Hacer lo contrario, es matar la gallina. Ahora entiende por qué esa persona se fue de tu lado, perdiste ese empleo, esa amistad que llevaba años se disolvió, perdiste ese negocio, todas las cosas a tu alrededor parecen no salirte bien. No te asustes, no se trata de hechicería, ni embrujos que te hayan hecho. Se trata de usted.

Aprenda desde hoy a expresar emociones agradables con todas las personas con las que interactúa a diario, y al pasar los días verá los resultados reflejados en sus relaciones, finanzas, salud y amor. De sin esperar nada a cambio, hágalo con amor.

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LOS HÁBITOS IDENTIFICAN SU CALIDAD DE VIDA

2011-07-20T08:46:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Un viejo cacique de una tribu estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida. Les decía: una vieja pelea está ocurriendo dentro de mí, es entre dos lobos; uno de los lobos es maldad , temor, ira, envidia, dolor, rencor, avaricia, arrogancia, culpa, resentimiento, inferioridad, mentira, orgullo, competencia, superioridad, egolatría.

El otro es bondad, alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, dulzura, generosidad, benevolencia, amistad, empatía, verdad, compasión y fe. Esta misma pelea está ocurriendo continuamente dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la tierra. Los chicos se quedaron pensativos, y uno de ellos preguntó a su abuelo: ¿Cuál de los lobos ganará? …y el viejo cacique respondió simplemente: “El que alimentes”.

Al igual que esta historia, los lobos representan los hábitos que albergamos durante la vida, ellos determinan el camino a seguir. Si hoy tú vida pasa por constantes altibajos emocionales, los cuales no comprendes, es el momento que examines tus hábitos.

Un hábito se define como un comportamiento que se repite varias veces hasta convertirse en automático. Lo bueno de esto, es que se pueden reprogramar e invertir sus efectos para que funcionen para bien y conduzcan directamente al bienestar, pero ello requiere disciplina para establecer los cambios necesarios. ¿Estás dispuesto a cambiar tus hábitos? Como decía Albert Einstein “locura es hacer los mismo, lo mismo y los mismo, esperando resultados diferentes”. Si quieres cambiar tú vida, no existe otra alternativa más que cambiar los hábitos, de lo contrario seguirás obteniendo los mismos resultados.

La resistencia al cambio puede definirse como mediocridad. Decídase a cambiar hoy mismo y notará al cabo de unos días como todo empieza a ser diferente. Comience a tener hábitos exitosos y encontrará resultados similares.

Cambiar un hábito puede lograrse entre 21 días o cuatro semanas, algunas personas tardan más tiempo, dependiendo del grado de intensidad y disciplina con que se trabaje el nuevo comportamiento, luego de ese tiempo de repetirlo todos los días, ya pasa a ser parte de usted, que no requiere mayor esfuerzo, es algo que ya se aplica automáticamente.

¿Cómo puede identificar los malos hábitos? Primero tome consciencia sobre cómo está su vida, si siente que está atrapado en un callejón sin salida en el que no sabe qué camino tomar, siente que todo a su alrededor parece estar mal y le atribuye permanentemente sus resultados negativos a otros o saca excusas por sus errores, es porque está haciendo las cosas mal y la falla está en usted, no en el exterior, la raíz está en su interior, es allí donde debe buscar, son sus hábitos que no le permiten hallar la calidad de vida que usted se merece.

Entienda que usted nació para ganar, es un ser humano dotado con todas las cualidades para ser grande y exitoso, pero debe proveerse de las herramientas necesarias para lograr alcanzar esa vida a la cual tiene derecho, pero eso sólo lo puede lograr usted y nadie más que usted.

Algunos malos hábitos pueden ser: llegar tarde a citas, hablar en vez de escuchar, responder airadamente cuando le hacen un reclamo, olvidar el nombre de una persona un minuto después de conocerla, trabajar sin tomarse descansos o sacar la excusa de mucho trabajo para evadir responsabilidades, no pasar suficiente tiempo de calidad con su familia, comer a horas irregulares, socializar demasiado por teléfono, llevar trabajo a casa, salir de casa sin despedirse de sus seres queridos y su mascota, y dejar todo para última hora.

Examínese bien y encontrará en usted las causas que lo hacen ser improductivo y que lo alejan de esa vida de bienestar y éxito. También entienda que usted es el resultado de las 10 personas más influyentes a su alrededor. Aprenda a elegir a sus amigos y busque retroalimentación en ellos, para poder mejorar sus hábitos.

Conferencias y talleres. Cel. 3175206658

CRISIS ¡OPORTUNIDAD O AMENAZA!

2011-07-20T08:43:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Luego se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda piedra. Algunos simplemente la rodearon. Muchos culparon a la autoridad por no mantener los caminos despejados, pero ninguno de ellos hizo nada para sacar la piedra del camino. Un vecino del pueblo que vivía en el sitio más descampado, pasaba por allí exhausto con un fardo de leña sobre sus hombros; y la vio. Se detuvo, luego se aproximó a ella, puso su carga en el piso trabajosamente y trató de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y empujar hasta llegar a fatigarse mucho, con gran esfuerzo, lo logró. Mientras recogía su fardo de leña, vio una pequeña bolsita en el suelo, justamente donde antes había estado la roca. La bolsita contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey diciendo que el premio era para la persona que removiera la roca como recompensa por despejar el camino. El campesino aprendió ese día que cada obstáculo puede estar disfrazando una oportunidad, tanto para ayudar a los demás como para ayudarse asimismo.

Para muchos seres humanos la palabra ¡Crisis! Contiene un significado profundo de desastre. Por consiguiente lo que reproducen en su vida es el equivalente a eso que piensan.

El cerebro humano tiene dos funciones básicas: asociativa y disociativa, la primera tiene que ver con la capacidad para encontrar caminos en el interior de la mente frente a posibles problemas. Cuando alguien aplica está función siempre encuentra salidas y por lo general jamás se queda quieto ante cualquier calamidad.. Por el contrario, cuando se aplica la función disociativa, la persona está a la defensiva, es una víctima de las circunstancias y por lo general su primera alternativa frente a un conflicto es el suicidio, porque la mente solo ve en una dirección.

En chino, la palabra CRISIS, tiene dos significados, “oportunidad o amenaza”. Depende de lo que haya en tu mente, de las personas con las que te rodees, los libros que leas y otras situaciones más, las que definen tu percepción frente a las circunstancias.

Crisis se define como una coyuntura especial en la vida que genera cambios, en cualquier aspecto. Tenga en cuenta algo muy importante a partir de ahora, cada vez que se presente una crisis, no se altere, ni desespere, se da precisamente porque un cambio significativo e importante viene a su vida.

Si es la ruptura definitiva en su relación de pareja, evite desesperarse o caer en malos vicios como le acontece a la mayoría de personas que entran en depresión. A lo mejor es la vida haciéndole un favor, porque esa persona con la que convivía, no era la indicada para usted y como premio otra persona mejor llegará cuando sea el momento indicado, ni antes, ni después.

Todo en la vida sucede por algo, todo tiene un significado. No existen las casualidades o la suerte, existen las CAUSALIDADES. De alguna manera que muchas veces no sabemos explicar, algo fuera de nuestro entendimiento está siempre intercediendo a nuestro favor para mejorar nuestra existencia. Sin embargo, los seres humanos estamos siempre oponiéndonos a esa ayuda externa.

La próxima vez que le suceda una crisis o si está inmerso en una, agradezca primeramente a Dios y luego empiece a buscar la respuesta o solución, porque como la metáfora del campesino, toda crisis trae escondida de manera secreta su propia solución. Sea sabio y aprenda a esperar y confié porque eso que le sucede, tiene una lección o enseñanza que usted debe aprender.

Hay tres momentos de crisis en la vida. En la edad de la adolescencia, cuando el joven sufre cambios hormonales, la segunda es entre los 35 y 40 años, cuando suceden la mayoría de fracasos y a los 50 años de edad, cuando empezamos a reflexionar sobre lo que hicimos o dejamos de hacer.

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¡CÓMO ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS!

2011-06-05T22:21:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Dentro de usted está la respuesta y solución a todos los “problemas” que ocurren en su vida. El cerebro tiene básicamente dos funciones: ASOCIATIVA Y DISOCIATIVA.

La primera se da cuando encontramos respuestas rápidas a situaciones consideradas conflictivas, y la segunda se presenta cuando la persona cierra toda posibilidad a encontrar atajos a eso que considera imposible, y en consecuencia se paraliza, recurre a la depresión y posteriormente al suicidio como única alternativa.

Todos los días su cerebro produce 60 mil pensamientos, al día siguiente se repiten el 99%. La mente sólo puede pensar a través de imágenes, sonidos y sensaciones.

Cuando un pensamiento perturba su vida, es debido a que dada la importancia que usted le atribuyó se quedó atrapado en la Memoria de Acceso Rápido o Memoria a Corto Plazo, que es la parte de la mente que da respuesta a lo instantáneo. Para entenderlo mejor, responda a estas preguntas: ¿Cuál es su número telefónico, los nombres de sus padres, hijos, el nombre de su pareja? Verdad que las respuestas se dan automáticamente.

Bien ahora responda: ¿Recuerda qué consumió hace 5 meses al almuerzo, dónde se hallaba hace 6 meses a las 3 p.m., qué vestía hace cinco meses un día como hoy? Hallará algo particular, las respuestas no las recuerda ¿verdad? Esto sucede porque están almacenadas en la memoria de Acceso Casual o Memoria a Largo Plazo.

Cuando un pensamiento le perturba y hace que su autoestima se altere, sienta rabia, deseo de venganza, decepción u otro sentimiento, es porque se quedó atrapado y requiere de parte suya disciplina e interés para dejarlo pasar a la parte donde debe quedar almacenado sin que le cause daño pensar en él. ¿Cómo lograrlo?

Tenga en cuenta que su mente es como un hermoso jardín que debe cuidar, podar y nutrir a diario, tal como lo hace con el edén que tiene en su casa. Es su responsabilidad el que este huerto tenga agradables aromas, colores y esté libre de maleza. Esto se logra con los sonidos que oye, las imágenes que observa, las personas que rodean su vida, recuerde que eres el resultado de las 10 personas más influyentes a tú alrededor. Del cuidado de este jardín depende su salud física y emocional.

Ahora bien, de acuerdo a la Programación Neurolingüística, los seres humanos somos de tres tipos: Visuales, auditivos y cenestésicos. Para modificar pensamientos perjudiciales, los podremos hacer de la siguiente manera.

Si lo que te molesta se da por el recuerdo permanente de algún hecho que insistentemente repites y repites. La mejor manera de eliminarlo es a través de la observación. Toma lápiz y papel, y apunta todo lo referente a esa imagen, colores, tamaños, formas, brillos, todo lo que veas cada vez que piensas en eso. Luego, toma esa imagen y bájale brillo, hazla pequeña, congélala, déjala sin movimiento incluyendo a todos los personajes que aparecen en ella, redúcela al tamaño de una foto pequeña en blanco y negro, estrújala como si fuera un papel arrugado y lánzala tan lejos como puedas hasta que se pierda de tu visión. Ahora, vuelve a pensar en ese recuerdo, comprueba su efecto.

Bien, si lo que te molesta es un sonido desagradable de algo que te dijeron cuando niño. Cómo por ejemplo “eres un inútil”. Toma ese sonido y aceléralo, imagínate que suena en un reproductor de CD, sácalo y ráyalo con algo que tenga punta, vuelve a colocarlo y escucharás que suena horrible, deformado, comprueba ahora el efecto de ese recuerdo.

Y, si lo que te molesta es una sensación desagradable que te produce dolor en alguna parte del cuerpo, prueba lo siguiente. Identifica la zona que causa molestia. Luego, pinta imaginariamente esa zona del cuerpo con un color que represente para ti bienestar y salud. El cielo azul, el mar, o cualquier otra cosa, y verás que la sensación empieza a desaparecer.

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CONFERENCIA EN PENAL DE MÁXIMA SEGURIDAD DE PALOGORDO

2011-06-01T17:22:00.002-05:00

Conferencia de superación personal e inteligencia emocional, dicta a internos del pabellón de alta seguridad de la Penitenciaría de Máxima Seguridad de Palaogordo en Girón- Santander - Colombia, el lunes 30 de Mayo de 2011.

ERES COMO PIENSAS

2011-05-15T19:45:00.000-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Todo lo que acontece en tú vida, por desagradable que sea tú lo has causado. Esa pareja que te complica, ese jefe que está presionándote, esa deuda que te intranquiliza, todo absolutamente todo, tiene una razón.

Fuerzas iguales se atraen entre sí. Si hasta hoy has sido una persona de esas que se llaman de “malas” en el amor o en los negocios, es porque estás fallando en tú manera de ordenar tus pensamientos, y porque no te has informado adecuadamente sobre cómo mejorar en esa situación en particular, ten en cuenta que el cerebro sufre de bulimia, él vomita de lo que come “INFORMACIÓN”. El cerebro humano necesita nutrirse de información para poder responder a esas situaciones nuevas que se presentan en la vida y para guiarte a donde tú quieras llegar, de lo contrario ante la ausencia de esa materia prima de la cual él se alimenta, la respuesta en la vida será caos, decepción, tristeza, depresión y muerte.

Todo lo que pongas en tú mente y te enfoques en esa causa, genera un efecto en la realidad. Esa persona desagradable que sigue a tú lado, es el resultado de tu manera de pensar, por extraño que parezca, ese alguien se parece en ti en algo y esa fuerza hace que sigas al lado de él o ella. En algo te pareces a esa persona, por eso no has sido capaz de alejarte de ella. Si quieres intentar, prueba a cambiar como piensas y verás que él o ella, no tienen más opción que alejarse o cambiar también para parecerse a ti.

Sólo una persona amorosa, es capaz de hallar la pareja indicada, pero si eres infeliz, atraerás a tú vida alguien de similares proporciones a ti. Tú volarás con aves de tú mismo plumaje, es absurdo pensar que un águila vuele con un ganso o un pato.

Analiza tú manera de pensar para evaluarte y averiguar si eres tú quien está fallando, si no estás disfrutando esa vida de bienestar a la cual tienes derecho, es por tú propia culpa, en últimas quien te obliga a estar al lado de alguien conflictivo, o seguir en ese empleo en el que te sientes descontento. Sólo necesitas descubrir tus talentos, pues todos los seres humanos fuimos dotados con ellos, no existe en el mundo una sola persona que no tenga habilidades. Lo que sucede es que esa persona no confía en sí misma y no valora su vida.

6 mil años antes de Cristo, en Grecia, un maestro llamado Sócrates enseñanza sabiduría a sus discípulos a través de acertijos. Sócrates pensaba que quien era capaz de resolverlos, era una persona inteligente y por tanto dotada con habilidades para ser feliz, para hacer el bien, para amar, para tener bienestar, para ser buen padre y otras tareas más. Años después el psicólogo Jean Piaget, que desarrolló el pensamiento cognitivo estudiando el desarrollo en los niños, estableció que hasta los 16 años una persona tiene pensamiento lógico que es el de supervivencia y después de esa edad el ser humano desarrolla el pensamiento abstracto, en el que interviene la autoevaluación.

Para probarlo establecía varios problemas. Analiza que tal estás frente a tú forma de pensar y si descubres que la respuesta es incorrecta, podrás ver que todo lo que hay en tú vida está relacionado con tú mente y la percepción que tienes de la vida.

He aquí algunos problemas para analizar el nivel de nuestros pensamientos.

Una rana cae en un pozo de 30 metros de profundidad, todos los días avanza 3 metros, pero luego desciende 2 metros en el mismo día. ¿Cuántos días tarda la rana en salir de ese lugar?

Un palomo ve una bandada de palomas y les envía un piropo. “Adiós cien palomas”. Una de ellas le responde, ¡nosotras, más la mitad de nosotras, más usted sumamos cien! ¿Cuántas palomas son en total?

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LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO IV

2011-05-15T19:38:00.005-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Una de las leyes universales manifiesta que recibimos lo que damos a los demás. La vida siempre nos devolverá multiplicado todo lo que hemos dado a otros. Esto también se aplica a los hijos.

De acuerdo a como haya sido las forma en que has educado a tus hijos, ellos responderán a lo que tú le has entregado en el hogar, y mejor aún ellos replicarán lo que han visto en casa. Esto se conoce a la luz de la Programación Neurolingüística, como MODELAJE.

La última parte de esta serie del amor propio, se refiere a la “autoestima inflada”. Hablamos de este tipo de conducta cuando una persona manifiesta ciertos comportamientos que la hacen sentirse superior a los demás. Estas personas son incapaces de sentir aprecio por otros o de distinguir valores como la tolerancia, el respeto o la solidaridad.

Cuando una persona tiene autoestima inflada, piensa que puede hacerlo todo, que no hay nadie mejor que él o ella para hacer un trabajo, cree tener siempre la razón y que nunca se equivoca, estas personas son seguras de sí mismas en extremo, creen también que todo el mundo los ama y que están obligados a amarlas y rendirles tributo, hablan en extremo y son escandalosas, por lo general los demás los rechazan pues se creen sabelotodo, se aman en forma enfermiza a sí mismas, son demasiado vanidosas – en caso extremo son narcisistas, creen ser las más interesantes en una reunión, le ganan a los demás en todo, creen tener el cuerpo más bello, les encanta los elogios, atacan a los demás cuando se equivocan, son diferenciadoras – siempre están buscando errores en otros, cuidan de manera enfermiza de su salud, son optimistas en extremo sin medir las consecuencias, son envidiosas, ególatras, megalómanas, es decir poseen delirio de grandeza.

Generalmente este tipo de conductas se forman en una persona debido a la educación recibida por sus padres durante los primeros años de vida. Son personas que han sido tratadas con amor enfermizo, en el hogar no existen normas de conducta, se les enseñó que su opinión es más importante que la de los demás, también se les educó que todo lo pueden conseguir en la vida sin importar las consecuencias y de manera fácil, se les complacía en todo, se les enseñó que eran los más hermosos niños del planeta, que eran los más inteligentes, se les dijo como discriminar, se educaron en un ambiente donde existían los chismes, se les inculcó el culto a la vanidad y al narcisismo, se educaron en ambientes donde se hablaba de anorexia, bulimia y culto al cuerpo en exceso.

La educación de un niño es lo más importante que debemos asumir con responsabilidad. En algunas sociedades, principalmente en las indígenas, a las madres se les obliga a permanecer con sus hijos durante los primeros dos años de vida. La acelerada vida que se vive en esta nueva era de la información en la que estamos, hace que el cuidado de los niños pase a responsabilidad de otras personas distintas a los padres.

La autoestima en un chico tiene cuatro variables: Autoconocimiento, Autovaloración, Autorespeto y Automotivación.

A un chico se le debe enseñar a conocerse a sí mismo, que aprenda a identificar sus debilidades para convertirlas en fortalezas para que le ayuden a superar obstáculos en la vida, el conocimiento de sí mismo es la base para diferenciarse de otras personas, este autoconocimiento debe ir siempre acompañado de amor en el aprendizaje.

También debe aprender a valorarse como ser humano, de esta forma adquirirá habilidades para definir con quienes se reúne. Aplica este principio que dice que “pájaros de un mismo plumaje vuelan juntos”. Andará siempre con personas que hagan el bien y busquen el éxito en la vida.

De igual manera establecerá metas, que determinen qué camino seguir y a dónde quiere llegar, para ser alguien extraordinario.

LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO III

2011-05-15T19:34:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

No se preocupe tanto porque le va a dejar a sus hijos, ¡PREOCÚPESE POR QUE HIJOS LE VA A HEREDAR AL MUNDO!

Esta reflexión, padres de familia si la quieren asumir en su vida, implica la autodisciplina de aprender cómo hacer personas valiosas que sirvan a los demás, que practiquen el ser parte de la solución y no del problema. En síntesis, seres humanos con una buena autoestima que se aprecien a sí mismos.

Investigaciones de la universidad de Harvard que buscaban encontrar cuáles eran los elementos por los que una persona triunfa en la vida, hallaron que un 15% estaban representados en los conocimientos técnicos y las habilidades profesionales, mientras que el restante 85% residía en la actitud personal, la capacidad de motivación y la habilidad para establecer excelentes relaciones interpersonales.

Según estos resultados, es importante el aprendizaje en la vida, pero de nada sirve que usted tenga abundante conocimiento si su actitud frente a la vida es negativa, pesimista, déspota, de mal carácter y con unas relaciones públicas pésimas.

Los seres humanos somos pedazos de varias personas, es decir modelamos en el transcurso del crecimiento, conductas aprendidas desde niños. El problema está que si usted como adulto no aprendió a asimilar esto y siguió comportándose como papá, mamá y otros que habían a su alrededor le enseñaron.

La edad de la madurez significa dominio y control absoluto sobre las emociones. ¿Porqué algunos seres humanos se dejan arrastrar por los problemas y son víctimas de las circunstancias?, la respuesta reside en el control de las emociones, pero ellas son en gran parte transmitidas por otras personas sin que usted se halla preguntado si realmente le han servido en el desarrollo de su vida.

Analice su vida, si hay algo que lleva años sin resolver o avanzar, es su responsabilidad en no querer mejorar o subir de nivel. Sólo usted y nadie más que usted, está en la capacidad de levantar las velas de su barco e ir hasta donde quiera llegar. Claro, debe entender que ello, implica contar con herramientas sólidas en su interior que le permitan convertirse en eso que quiere ser. Para lograr este propósito necesita tener una muy buena autoestima.

Las personas con autoestima alta saben que pueden hacer mejor las cosas y se preocupan por mejorar permanentemente, se sienten bien consigo mismas, conocen sus talentos y los explotan en la conquista de sus objetivos, ellas no trabajan son felices haciendo lo que les gusta hacer, expresan libremente sus opiniones, no temen hablar en público, les gusta los retos, son creativas y originales, son perseverantes, aprenden de los errores, para ellas el fracaso es un aprendizaje o parte del proceso del éxito, reconocen sus errores, les molesta la adulación y son personas independientes, difícilmente se les encuentra preguntando a otros sobre decisiones personales, pues saben lo que quieren claramente.

Personas así, se debe a que desde niños fueron tratados con respeto y amor, se les impartió seguridad, en el hogar se les aplicó normas de conducta firmes sin recurrir a la violencia, se les enseño a respetar a los demás, a soñar y se les valoró sus sueños, su salud fue cuidada de forma normal, se les enseño a ser independientes – evitando hacer las tareas por ellos, también aprendieron que los errores son parte del aprendizaje, se les formó con sentido de pertenencia, se valoraron sus cualidades, habilidades, talentos y virtudes.

Si es usted padre o madre, entienda una cosa, tiene en sus manos la posibilidad de aportar al bien de la humanidad, formando una persona valiosa. Siga el ejemplo de la madre de Albert Einstein que nunca se canso de decirle a su hijo que a la edad de 6 años aún no podía hablar, ¡Albert Eres un ganador, eres un triunfador!, dígaselo también a su hijo (a) y verá el efecto que tendrá sobre su vida.

LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO II

2011-04-24T17:13:00.000-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Eres una persona muy valiosa, eso debes asimilarlo claramente. Naciste para ganar, todo lo que necesitas para triunfar está dentro de ti. Para ello, es necesario que te conozcas muy bien y que sepas a donde quieres llegar.

Imagínate que estás en una competencia atlética, que vas en primer lugar y que detrás de ti van mil millones de atletas más tratando de alcanzarte. Tú pones el mayor esfuerzo por evitar que te alcancen, estás como dentro de un túnel, corres y corres a gran velocidad. De repente ves una luz brillante al frente tuyo, es la meta, saltas y logras entrar en ella, haz ganado la carrera.

Antes de nacer tú ya eras un ganador o ganadora, le ganaste la carrera a mil millones de espermatozoides que luchaban entre sí por llegar al óvulo. Tú fuiste ese espermatozoo que germinó el óvulo de tú madre, GANASTE.

Nunca dudes de tus capacidades, porque dentro de ti yace un genio esperando ser despertado para demostrarle al mundo cuán grande eres. Si en este momento de tú vida estás atravesando una situación difícil. Primero, no te desesperes, tranquilízate y busca el origen de esa situación. Encontrarás que a lo mejor fuiste tú el o la responsable de que eso pasara. Luego, trata de aprender la lección que la vida te quiere dar con esa circunstancia. Evita, culpar a otros de tú desgracia, porque eso te hace una persona irresponsable.

Generalmente, la mayoría de desgracias o problemas que ocurren en nuestra vida, los causamos nosotros mismos. Parece extraño admitirlo, pero así es. Gran parte de eso que llamamos problemas, son asimilados como consecuencias de baja autoestima, es decir falta de amor propio, y esto principalmente se deben a que de chicos no aprendimos lo que significa el amor propio.

El hecho de que alguien atente contra otra persona o tan sencillo como faltarle el respeto a otro, es consecuencia de la ausencia de amor propio.

Algunos seres humanos no entienden esto claramente. Somos como puercoespines que se juntan para abrigarse en una noche fría. ¿Qué produce la unión de una persona herida y con baja autoestima, con otra en similares circunstancias? Dolor y ofensa. Es lo único que pueden producir, hacerse daño mutuamente, y hacerle daño a sus hijos, que son quienes observan, aprenden e imitan lo que sus padres hacen.

Hay que entender que los seres humanos damos de lo que tenemos. Si tú hijo o tú pareja te piden amor, y no le das sino maltrato e insultos, es porqué desconoces ese lenguaje y necesitas urgentemente reaprender. De la abundancia del corazón habla la boca. Si conoces el amor, puedes hablar de él, transmitirlo y enseñarlo a otras personas, pero si no lo sabes, no lo puedes dar.

La autoestima baja se forma en un niño cuando los padres condicionan el amor “sino sacas buenas notas no te quiero”, la repetición constante de la palabra “no”, estudios han demostrado que antes de cumplir los 8 años el niño ha escuchado 148 mil veces “no”; la inconsistencia en las reglas de conducta, papá dice algo y mamá lo desautoriza o al contrario; regaños con alto grado de enojo, violencia, palabras groseras y cólera; maltrato físico, abuso sexual, alcoholismo y drogadicción en los padres; padres sobreprotectores, consentidores, y situaciones de estrés de estrés en los padres, entre otras causas.

Si eres de esas personas que trata mal a tus hijos, evalúa tú conducta y trata de cambiar esos hábitos, porque de lo contrario más adelante cuando ellos crezcan verás reflejados los resultados de tú exceso de autoridad. Recuerda esa ley del dar y recibir, viene a nosotros lo que damos a los demás.

Empieza por decirte a ti mismo “soy valioso y me amo”, dilo todos los días las veces que puedas y frente al espejo, para que tú mente vaya asimilando que esto es verdad.

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LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO

2011-04-18T10:24:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cuenta una historia que en un país muy lejano vivía un sabio al que todo el mundo por allí consultaba. Cierto día dos jóvenes decidieron jugarle una broma para ridiculizarlo en público. Planearon que llevarían ante él un pajarito vivo que esconderían atrás entre sus manos. Si el sabio decía que el ave estaba viva, la estrangulaban, y si decía que muerta, la soltarían para exponer ante los demás que no era lo que creían los demás.

Una vez ante él, los jóvenes le preguntaron ¿sabio, el pájaro está vivo o muerto?, El hombre culto agregó: “jóvenes la respuesta que buscan está entre sus manos”.

La realidad que vives hoy en día por difícil que sea, es similar a esta historia, la solución que buscas o el milagro que esperas: ESTÁ EN TUS MANOS. La mayoría de personas andan perdidas en la vida, buscando respuestas a sus innumerables conflictos, sin entender que ellas mismas son las creadoras de esos problemas y las únicas que les pueden dar solución.

Basado en mi experiencia en el tratamiento de conflictos, he llegado a la conclusión que la mayor parte de los problemas que atraemos a nuestras vidas, se originan en la falta de afecto, o lo que conocemos como autoestima. Durante varios sesiones analizaremos lo que significa la autoestima, como se forma y las consecuencias que esto genera para el desarrollo y bienestar de un ser humano.

La autoestima es la capacidad de apreciarse a sí mismo(a), es el grado con el cual las personas miden sus emociones positivas o negativas acerca de lo que son y de su valor propio. Es la percepción que tienes de la vida y de lo que tú haces en ella.

La vida es como una película. Observa quien es el actor o actriz principal, si notas que tú estás en ella en un segundo plano, estás fallando. Tú mismo(a) eres el o la protagonista de esa filme, por tanto sólo tú y nadie más que tú, debes escribir el libreto de esa cinta y también debes asumir el papel de director. Si por alguna razón alguien diferente a ti, tiene el control sobre tú vida y te la pasas pregunte que pregunte sobre si esto está mal o bien, está fallando tú autoestima, y puedes definirte como un ser humano que requiere ayuda terapéutica.

La autoestima tiene tres niveles, baja, alta e inflada. La etapa más importante en el desarrollo de una persona, es de los 0 a los 8 años, que es allí donde el niño adquiere el 85% de su personalidad. La mejor manera de definir en que nivel nos hallamos es prestando atención a nuestros sentimientos, si son desagradables o tienen cambios bruscos permanentes, estas frustrando tú amor propio.

Empecemos por describir los rasgos de una autoestima baja. Estas personas se caracterizan por ser indecisas, se les dificulta tomas decisiones, tienen pánico a equivocarse, sólo toman una decisión cuando están el 100% seguras de no cometer un error, piensan que no pueden y no saben nada, no aprecian sus talentos, le temen a lo nuevo y desconocido, por lo que prefieren seguir en su área de confort sin importar lo que sea, por ejemplo a nivel económico, ellas dicen: gano el mínimo, pero por lo menos tengo trabajo.

Son personas ansiosas, nerviosas y pasivas, lo que genera que evadan oportunidades, son de pocos amigos, aisladas, no les gusta compartir, tienen pánico escénico o miedo a hablar en público, se dan por vencidas fácilmente, piensas que no hacen nada bien, les disgusta la crítica, son pesimistas y negativas, siguen a otros, son dependientes, buscan culpables a sus errores en el exterior, son aquellos que ante algo malo apelan a la brujería o hechizos como excusas por algo que hicieron mal.

En otro artículo posterior hablaremos de cómo se forma este tipo de conductas y como evitarlas para mejorar.

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¡DURMIENDO CON EL ENEMIGO!

2011-04-17T12:45:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Narra una historia que en cierta ocasión alguien visitó a un ermitaño, a quien indagó sobre qué hacía allí. El anciano le respondió: “tengo mucho trabajo”. ¿Cómo es posible?, preguntó el visitante. El solitario hombre le dijo. Tengo que adiestrar a dos halcones, entrenar a dos águilas, mantener quietos a dos conejos, vigilar una serpiente, cargar un asno y domar un león.

Extrañado el forastero, preguntó: ¿Y, dónde están? El hombre le reveló. Los dos halcones son mis ojos que se lanzan sobre toda presa, las dos águilas son mis manos que quieren tocar todo, los conejos son mis pies que quieren ir a todas partes, la serpiente es mi lengua, que aunque esté encerrada en una jaula de 32 barrotes, apenas se abre la puerta, está lista a morder; el asno es mi cuerpo, obstinado y siempre cansado, y el león es mi corazón, quiere ser el rey, vanidoso y orgulloso.

Aunque parezca increíble, el verdadero enemigo habita dentro de cada persona, siempre ha estado allí acompañándola a todas partes y aún compartiendo sus sueños. Es usted mismo. Ese enemigo se le conoce con el nombre de INCONSCIENTE.

Es esa parte de la mente que ocupa el 95% de la capacidad de la memoria. En él están registrados todos los acontecimientos que durante su vida se han presentado, sin excluir las experiencias desarrolladas dentro del vientre de su madre y que ella se encargó de transmitirle con lujo de detalles a través de su emotividad.

Es como si fuera la caja negra de un avión que va grabando todas las conversaciones que se presentan en cabina. Claro, que a diferencia de esta caja, el inconsciente tiene el poder de emitir esas órdenes guardadas en acciones que se convierten en resultados.

Allí, se alojan lo que se conoce como CREENCIAS, que determinan su verdad frente a la vida, son como brújulas a través de las cuales interpretamos la realidad. Estos filtros organizados de la percepción comunican una orden directa al sistema nervioso reproduciendo esa situación que viviste cuando niño en una acción exterior.

La manera para llegar directamente a la mente inconsciente es a través de las experiencias recibidas por los sentidos y el contenido de carga emocional que estos mensajes contienen. Es como si de adultos se viviera la misma película que cuando niños, pero a la inversa ya no como víctimas sino como protagonistas.

Las creencias se forman principalmente mediante el aprendizaje del hogar, estudios hablan que de los cero a los 8 años se forma el 85% de la personalidad. Si hoy vives una situación desagradable en tus relaciones interpersonales, con tú pareja, tú jefe o cualquier otra, sólo analiza cómo fue tú relación en casa entre tus padres, como te trataban y verás que descubres que hay similitud entre lo que viviste en el hogar y lo que hoy es tú realidad. De alguna manera, sin que lo notemos a simple vista, estamos representando el papel de mamá o papá.

En Programación Neurolingüística, esto se conoce como modelar, es decir aprendemos a través del ambiente que nos rodea y luego lo representamos en nuestras vidas. El modelaje funciona para lo bueno como para lo malo. Así, por ejemplo si deseas obtener éxito, simplemente observa a quien lo haya logrado y modela la forma como esta persona lo logró. Es el mismo proceso que realiza un antisocial, modela a otro que le enseña.

También aprendemos a través de las situaciones especiales que nos suceden, por ejemplo, una joven violada cuando niña, adquiere conductas de resentimiento o rabia, afectando su comportamiento hacía los demás.

Por nuestros resultados anteriores, si fueron malos o buenos, esto afectará de una u otra manera la realidad. Aquí es necesario entender que los fracasos son pasos que a veces son necesarios para asimilar el proceso de aprendizaje, pero depende del punto de vista con que lo asimiles.

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LAS FACULTADES INTELECTUALES DE LA MENTE

2011-04-03T19:23:00.001-05:00

Por: Edward Pinilla

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Napoleón Hill, en su libro “Piense y Hágase Rico” expresó que una persona educada no es aquella que adquiere conocimiento generalizado o especializado en abundancia, sino aquella que desarrolla sus facultades intelectuales a tal grado que puede atraer a su vida cualquier cosa que quiera o su equivalente, sin violar los derechos de los demás.

Las facultades son 6: Percepción, Imaginación, Voluntad, Memoria, Intuición y Razón. Es en el uso apropiado de éstas, que un ser humano logra tener absoluto control sobre todo lo que acontece a su alrededor..

El ser humano fue creado con todas las cualidades y condiciones para que su vida fuera maravillosa y exitosa. El creador lo dotó con todas las herramientas necesarias para que su desempeño en la vida fuera grande.

La mente humana comprende: Mentes Consciente e Inconsciente. La primera es conocida como la intelectual y allí se crean los pensamientos. La segunda se le conoce como la Emocional, donde se crean los sentimientos. Todo pensamiento que se origina en la Consciencia trae como resultado un sentimiento o emoción, que a su vez produce una acción que determina los Resultados que obtenemos en el transcurso de la vida.

Según esto, si tus sentimientos son de dolor, tristeza, ansiedad, depresión o cualquier trastorno emocional perjudicial, es debido a que tus pensamientos son también desagradables. Mientras que una persona que tenga sentimientos de satisfacción es porque en su mente consciente se originan pensamientos de bienestar. Entonces cuanto más clara sea la imagen que se mantenga en la mente, más orden habrá en la vida de esa persona. Lo contrario causa caos y desconcierto.

El cerebro humano, ese órgano que controla la vida y todo lo que se genera de ella, tiene la facultad de pensar en imágenes. Si por ejemplo hablas de la palabra casa, en la mente aparecerá la imagen de una casa, y no C – A – S – A. De esta manera, empezamos a comprender como funciona la realidad, toda imagen que pongas en tú mente se convierte en un pensamiento que concluye en un sentimiento.

Comprendes porque algunas personas obtienen más éxito que otras, y varias viven una vida llena de infelicidad, echándole la culpa a otros de sus desgracias cuando en realidad son ellas mismas las responsables de todo lo que ocurre por pensar equivocadamente. Quieres cambiar tú vida por imposible que parezca: simplemente cambia tú manera de pensar y verás resultados diferentes.

La mente consciente representa el 5% de la capacidad de la memoria, ella se vale de los 5 sentidos para recoger la información del exterior a través de las sensaciones, pero es en la percepción cuando interpretamos esa realidad.

Aprende a usar adecuadamente tus facultades intelectuales y verás que obtienes control sobre tus pensamientos y tus sentimientos.

Son los sentimientos los que determinan la dirección de tú vida, pues éstos tienen la habilidad de emitir vibraciones conscientes de manera positiva o negativa. ¿Porque a algunas personas les suceden desgracias permanentes, pierden sus empleos, hay conflictos en su entorno y hasta viven en escases económica permanentemente?, la clave está en cómo manifiestan sus emociones o sentimientos, que tienen la característica de funcionar como antenas emisoras de lo que hay en su interior.

Con el uso continuo de las facultades intelectuales, lograrás el absoluto control de tú vida: Percepción que es la interpretación de las sensaciones mediante un significado. La Voluntad que es la capacidad de realizar algo con intención a pesar de las dificultades, La Imaginación que es la capacidad de crear representación de imágenes, la Memoria que es una capacidad de la mente de almacenar representaciones de experiencias que se dan en el proceso de aprendizaje, la Intuición una manera de interpretar de forma directa e inmediata cualquier situación considerada como evidente y la Razón que es una facultad que permite al individuo pensar correctamente o aclarar su propio punto de vista.

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EL NIÑO INTERIOR

2011-03-20T15:46:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Aunque parezca difícil de aceptar, nuestro mundo interior está compuesto por varios personajes que determinan la conducta. El Yo, el Super yo, el Yo superior y el Niño interior. Cuando estos entran en conflicto, se presentan alteraciones en la persona, generando dificultades, dolores y hasta enfermedades.

Nos centraremos en el niño interior, pues es este el personaje que más influencia tiene sobre los demás. Estudios han demostrado que de los 0 a los 6 años se forma el 85% de la personalidad, esto significa que es en esta edad en la cual el niño está aprendiendo, asimilando todo lo que viene del exterior. Sea positivo o negativo, queda para siempre grabado en su mente, determinando su destino como adulto.

La vida es como una película, dependiendo de lo que vivimos en la infancia reproduciremos en nuestra pantalla mental de adultos, lo mismos sucesos de la niñez, representados en dolor, amor, humor, aventura, tragedia, drama, conflicto, pobreza o enfermedad.

Si la relación con tus padres fue de agresividad, castigo o maltrato, las relaciones con otras personas serán de sumisión, miedo, rebeldía y conflicto. Si, por el contrario tuviste unas muy buenas relaciones con tus padres, en las cuales hubo respeto y amor, habrá aceptación, tolerancia, interacción y alta autoestima.

La mente humana tiene varios estados de evolución. El primero es el PÁNICO – DEPRESIVO, imaginemos a un bebé de varios meses, tiene hambre, un deseo insatisfecho, la mamá le da tetero o leche materna y cesa el llanto, fue satisfecho su deseo. Un adulto que no sobrepasó este nivel, responderá ante un deseo insatisfecho con “violencia”, situación muy común en nuestra sociedad que todo se pretende resolver por la fuerza.

El segundo estado es el PASIVO – DEPENDIENTE, sigamos con el ejemplo del bebé, cuando llega a una edad de 3 o 4 años, este niño, se tira al piso o arma una cantaleta por algo que desea y no se le da. La mamá lo castiga, ante lo cual el infante reacciona llorando con sentimiento, la mamá le da compasión y se acerca para consentirlo entregándole lo que él pedía a gritos. Un adulto que sigue esta etapa y no la superó, responderá ante cualquier situación difícil con “lástima”. Esta conducta suele ser de manipulación, dependencia, falta de afecto propio y baja autoestima, en este período de evolución se ubican quienes atentan contra sus vidas.

El tercer estado es PERFECCIONISTA – EFICIENTE, aquí se ubican aquellas personas para quienes el mundo se mueve bajo reglas, cuando algo no sale como ellos querían, sus reacciones serán de conflicto. Un perfeccionista siempre tendrá aprietos porque pretenderá que los demás se comporten como él o ella, y tratará de imponer a otros su modelo de vida que a su parecer es el mejor que hay. Algunos se exceden pues sus reglas los lleva a ser demasiado moralistas o fanáticos.

Estos tres primeros estados se caracterizan porque en ellos las personas que así actúan son manipuladoras, conflictivas, exigentes en exceso, dependientes y por su forma de actuar manifiestan baja autoestima.

El cuarto nivel de aprendizaje es el EFICAZ, diferente a eficiente, que hace las cosas a cambio de algo. El eficaz, es dueño de sus actos, se impone el respeto por si mismo que se manifiesta hacía los demás. Busca siempre el bienestar propio, tiene autoestima alta, metas y se exige para ser el mejor en todo, es independiente y asertivo en sus decisiones. Comprende que todo lo bueno tiene a cambio un precio y se dispone a pagarlo, esperando siempre lo mejor de la vida.

Estas conductas se relacionan con la manera como los padres tratan a sus hijos en el hogar. La mayoría de conflictos que tenemos los seres humanos se deben a las herencias que papá y mamá nos dejaron en los primeros años de vida.

En el próximo capítulo revelaré una fórmula sencilla para sanar tú niño interior.

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TOMA EL CONTROL DE TU VIDA

2011-03-14T21:28:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Una de las leyes universales se refiere a la cosecha, “recogemos lo que sembramos” ¿pero dónde empieza a aplicarse esta ley?, en nuestra mente, es a través de nuestros pensamientos donde empieza la siembra.

Diariamente, tenemos 60 mil pensamientos, de los cuales se repiten al día siguiente el 99%, esto es que si hoy pensaste en desgracia, en que te consideras inútil para hacer algo que tú sabes que puedes, pues mañana pensarás lo mismo.

Los pensamientos siguen un orden, primero son opiniones, luego creencias, convicciones y finalmente anclajes. Para ilustrarlo mejor, imaginemos una mesa con un soporte, con dos, tres y una mesa completa con sus cuatro soportes. Es cuando éstos son anclajes que nuestra mente tiene lucidez y seguridad frente a un hecho.

La mayoría de las personas andan por el mundo culpando a otros de sus desgracias, sin entender que son ellos mismos los responsables de su vida. Cuando piensas en algo bueno generas sentimientos agradables, lo contrario produce sentimientos de dolor y rabia.

Para que entiendas mejor, trata de asimilar que lo que hoy estás pensando es lo que sucederá dentro de 4 o 5 años, estas anticipándote al futuro y lo mejor es que lo estás creando en tú mente inconsciente. Somos como antenas que emitimos señales de lo que se produce en nuestro interior.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no comprenden el poder de los pensamientos. Cuando algo anda mal en nuestro exterior, es porque interiormente existe desorden. La mente tiene dos maneras de almacenar lo que llega a través de los sentidos y que se convierte en pensamientos. La Memoria de Acceso Rápido y La Memoria de Acceso Casual, cuando un pensamiento se queda en la primera memoria es porque le hemos dado importancia y lo repetimos constantemente, de lo contrario pasaría a la segunda memoria, sin que afectase nuestra realidad, porque allí se almacena lo que no tiene importancia.

Si hoy sufres, dudas, algo te duele, tienes insomnio o vives intranquilo, es porque tienes pensamientos represados en tú memoria de acceso rápido. En esta ocasión te voy a revelar una fórmula eficaz que te ayudará a liberarte de esos pensamientos que tanto te molestan y que te impiden ser feliz.

Primero que todo debes tener a la mano un lápiz y papel, no se vale que lo hagas en el computador, pues este ejercicio es una manera de hablar con nuestra mente inconsciente.

Lo que vas a hacer es escribir en ese papel todo lo desagradable de tú vida que a ti te parece. Debes hacerlo iniciando con la frase “ESTOY CANSADO DE”, y escribes todo lo que te molesta, por ejemplo, estoy cansado de que traten mal, de la escasez de dinero, de discutir con mi jefe, esposa(o), de que todo me salga mal, en fin todo lo consideres que está mal. Si tienes que llorar, deprimirte o sentir rabia, hazlo, es lo mejor, pues lo que se pretende con este ejercicio es sacar todas esas emociones reprimidas que a diario afectan tú vida y no te dejan en paz.

Luego lee eso que escribiste en ese papel, a lo mejor te dará asco o sentirás repugnancia por eso que sabes que está mal. Bien, ahora rompe ese papel, pisotéalo, tíralo al piso y finalmente consigue una mechera y quémalo, observa con detenimiento como se quema frente a tus ojos, porque así se está quemando en tú interior.

Luego, toma otra hoja y escribe todo lo contrario a eso desagradable. Empieza diciendo “YO ELIJO”, por ejemplo, ser feliz, jamás volver a enojarme cuando me llamen la atención, no discutir con mi esposa (o), ser abundante, y todo lo que tú decidas.

Este ejercicio es necesario que lo repitas varias veces al día pues en la repetición está la clave, para que desalojes de tú mente esos recuerdos desagradables y empieces a sembrar pensamientos positivos.

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LA SUMA DE MIS MIEDOS

2011-03-14T21:20:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

La mente puede ser tú mejor amiga o tú peor enemiga. Los miedos son creaciones mentales que nosotros mismos nos inventamos, son estados mentales que tú asumes como real y que te llevan hasta donde tú quieras ir.

El miedo y la Fe, son hermanos con poder creativo. El primero atrae a ti todo aquello malo y perjudicial a lo que temes y el segundo también tiene el poder de dar vida a aquello bueno que asumes como verdadero y real.

Napoleón Hill, en su libro “Piense y Hágase Rico”, habla de los seis grandes fantasmas del temor. Miedo a la pobreza, a la crítica, a la enfermedad, a la pérdida de un amor, a la vejez y a la muerte. Todos los demás temores son de menor importancia y pueden ser agrupados en estos seis.

El ser humano no puede dar vida a nada que antes no haya sido creado en su mente a través de un pensamiento. Todo pensamiento se convierte en su equivalente físico. Diariamente tenemos 60 mil pensamientos, que al día siguiente se repiten en un 99%. Tú forma de pensar determina tú destino financiero, profesional, social, familiar y de salud.

El creador dotó al ser humano con un control absoluto sobre una sola cosa en la vida: SU PENSAMIENTO. La forma de pensar sobre algo o la vida, la eliges tú y sólo tú. Quien permita a alguien cambiar su forma de pensar es porque está fallando su autoestima. Cuando sientas que otro ser humano está pensando por ti o tengas que consultar seguido a otro sin preguntarte primero a ti mismo(a), estas faltando a la persona más importante que existe: TÚ

Todo pensamiento origina un sentimiento y emoción. Hay siete grandes emociones que se usan con mayor frecuencia en el proceso de crear una vida diferente y positiva. El Deseo de cambiar y tener algo, La Fe, El Sexo, El Entusiasmo, El Romanticismo y La Esperanza. Controle estas emociones mediante su uso continuo y empezará a ver cambios en su vida de manera maravillosa.

La mente humana no puede albergar al mismo tiempo emociones positivas y negativas, pone en práctica las que mayor dominio ocupe sus pensamientos. Es nuestra responsabilidad apropiarnos de sentimientos positivos y que éstos constituyan la mayor influencia sobre nuestra mente, es necesario para ello hacer uso del hábito.

Aristóteles decía: “la excelencia es el arte que se adquiere a través del entrenamiento y el hábito”. El hábito se genera mediante la constante práctica de algo de manera repetitiva, esto crea la costumbre, que a su vez lleva al destino o estilo de vida.

Hay siete grandes emociones que debemos evitar en nuestras vidas, pues ellas son la causa de muchas destrucciones y tragedias: El Temor, Los Celos, El Odio, La Venganza, La Avaricia, La Superstición y La Cólera.

Todo aquello a lo que temamos es atraído a nuestras vidas y se convierte en parte de ella. Generalmente la mayoría de nosotros vivimos culpando a los demás de nuestras desgracias, sin reflexionar que somos los creadores de ellas. En la mente inconsciente está incubado desde niños ese miedo que a lo mejor nos fue regalado por otro y que lo asumimos como cierto, sin entender que podemos cambiar la realidad tan solo cambiando la forma de pensar.

Quien teme a la pobreza, que es tal vez el temor más destructivo que existe, elimina de su vida toda posibilidad de éxito, destruye toda esperanza de cambiar su vida y arrastra consigo a los que están cerca de él o ella.

Nosotros mismos podemos ser profetas de nuestras vidas y pronosticar el futuro con exactitud. Todo lo que el ser humano pueda concebir en su mente es posible alcanzarlo, claro para ello es necesario perseverar y armarse de estrategias como la fe, el dominio de las emociones y otras energías para llegar a donde se desea.

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MOTÍVATE: APRENDE A VIVIR

2011-03-06T08:29:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cierto día a Dios se le ocurrió abrir una oficina en Bucaramanga para resolver problemas directamente. Le correspondió el turno a un señor de 42 años de edad, un ángel le atendió y de inmediato procedió a tomar su pedido.

El hombre le dijo: bueno la relación con mi esposa no anda muy bien, con mis hijos igualmente, en mi empresa los negocios no van bien, mi salud está algo delicada y mi economía necesita un empujón. El Ángel llevó el pedido y al cabo de un rato regresó con un sobre en la mano. El hombre le increpó: ¿No entiendo, qué es esto? ¿Qué no entiende señor?, dijo el Querubín. Pues bueno, yo creí que como se trata de Dios todos mis problemas serían resueltos de una vez, como si fuera magia.

El ángel respondió: ¡Señor en esta tienda se dan semillas no frutos, si quiere esa vida que está pidiendo hágala usted mismo!

La vida en esencia es un continuo aprendizaje, un camino lleno de retos que nos conducen a donde queremos llegar, pero si en ese transitar no existen motivaciones, el recorrido se volverá tortuoso y fatigable.

Motivación viene del verbo latino motivare que significa llevar a la acción, es decir la mejor manera de mantenerte motivado es actuando. Para lograr esto, es necesario tener un plan de vida, metas a las cuales se quiere llegar que te obliguen a levantarte temprano de la cama con entusiasmo para conseguirlas y de esta manera romper la rutina.

Existen algunas reglas para mantenerse motivado. La primera es INICIAR BIEN EL DÍA, levántate dando gracias por el día, por la salud, por lo que eres, por la oportunidad que tienes hoy. Luego lávate con agua fría, y frente al espejo empieza a decir frases agradables a ti mismo(a), establece esto como hábito, recuerda que un hábito es la repetición constante de actos, aprende a hablar en positivo y serás así siempre..

La segunda regla es, ELIJE SIEMPRE ESTAR EN BUEN ESTADO DE ÁNIMO. Ten en cuenta que el amor y otras emociones más no son acumulables, todos los días nos comunicamos a través de nuestras emociones, si envías una sonrisa, regresará esa misma sonrisa, pero si es un gesto desagradable, eso mismo recibirás. Di al comenzar el día: ¡Me siento sano, me siento feliz, me siento maravilloso!, repítelo y verás el efecto que produce.

Seguidamente, ESTIMULA TUS SENTIDOS. Presta mucha atención a lo que oyes, ves, comes, palpas y hablas. Estudios recientes han demostrado que somos el resultado de las 10 personas más influyentes a nuestro alrededor. ¿Con quién te rodeas?. Tú eliges quien quieres ser. Recuerda ¡Pájaros de un mismo plumaje vuelan juntos!

También, aprende a SER AGRADECIDO. Establece como hábito dar gracias a cinco personas por día por favores que te hagan y ve multiplicando cada vez más hasta que sea parte de ti. La gratitud es la base de la fe. Una persona agradecida crea amigos, lo contrario una desagradecida acumula enemigos.

VIVE EL PRESENTE. Sólo importa el presente, el pasado murió hace un instante, aprende a vivir. Escucha siempre a tú corazón. Quienes sufren o viven afligidos es porque guardan algún resentimiento del pasado, no han dejado ir el ayer. Vive con intensidad como si hoy fuera tú último día, y lo más importante vive sin juzgar a nadie, ni censurar a otros por cosas que hicieron o dejaron de hacer. Preocúpate por ti, por la persona más importante de la creación.

APRENDE A PREMIARTE. Felicítate cada vez que hagas algo agradable o que sea importante para ti. Pregúntate todos los días ¿qué hice bueno hoy? Cuando te respondas, alégrate y date un abrazo a ti mismo(a) por eso que te hizo sentir bien.

EVOLUCIONA. Al empezar el día, pregúntate: ¿en qué puedo ser mejor hoy?, esto es para evitar caer en la mediocridad y el conformismo.

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EL PERDÓN. CAMINO AL ÉXITO

2011-03-06T08:21:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cierto día, un profesor de lógica matemática murió y fue al cielo. Allí fue recibido por un ángel que le dio las opciones del cielo o el infierno. Él dijo que tenía que ver antes para poder decidir. El ángel lo llevó primero al infierno donde encontró a varias personas alrededor de una mesa grande, encima de la cual estaban varias comidas deliciosas y exquisitas, sin embargo notó que las personas estaban tristes, delgadas y desanimadas, al acercarse para detallar se sorprendió del tamaño de los tenedores y cuchillos de un metro de largo.

Entonces dijo al ángel: “Dios es injusto, quien va a comer con esos cubiertos tan grandes”. Dios no es injusto, respondió el querubín y lo llevó al cielo para que viera la otra opción. Al llegar observó una mesa similar con iguales comidas pero con personas felices y satisfechas. Al acercarse notó que estaban los mismos cubiertos de un metro de largo, pero a diferencia del infierno, las personas utilizaban los cubiertos para cortar rebanadas grandes y los tenedores para dar de comer a quien se encontraba en frente.

La metáfora se refiere a la bondad y respeto que debemos sentir hacía los demás, claro que estas emociones es posible concebirlas y sentirlas sólo cuando se ha logrado despojar el corazón de fantasmas del ayer o resentimientos ocultos en el interior de la mente humana.

Los seres humanos fuimos creados para vivir en armonía y felicidad, pero cuando estas situaciones son quebrantadas, el inconsciente se rebela atacando al cuerpo en somatizaciones constantes y crecientes como: cánceres, úlceras, gastritis, depresiones, ansiedades, dolores, miedos y todo tipo de enfermedades conocidas.

El inconsciente es como esa caja de pandora que conserva toda la historia de nuestra vida, él va grabando detalle a detalle, segundo a segundo todo lo que sucede en nuestro exterior, es como la caja negra de un avión que conserva todas las conversaciones que se dan en la cabina.

Si observamos la vida de un ser humano que nació en circunstancias de maltrato y desprecio, esa persona grabó en su mente esas voces, miradas, golpes y demás injusticias de manera clara que permanecerán vivas en su interior, pues el inconsciente no tiene voluntad propia, ni reconoce el tiempo. Él reproducirá esa película todas las veces que sean necesarias hasta que la persona decida combatir esos estados de ánimo.

La mayoría de los seres humanos hemos cargado con recuerdos desagradables por mucho tiempo que sin darnos cuenta han modificado nuestra conducta hacía los demás. Si eres alguien conflictivo, recuerda que pasó en casa durante tú niñez, ¿tal vez papá era así, y tú adoptaste su personalidad?

Sin querer nuestros antecesores nos dejaron como herencia lo que ellos eran, y de manera inconsciente lo aceptamos, adoptándolos a nuestro estilo de vida. Algunas personas no entienden que son partes o pedazos de varias personas más.

El rencor y el remordimiento abren las puertas a las enfermedades. ¿Quieres sanar alguna dolencia física de manera rápida?, empieza por perdonar a todos aquellos que de alguna manera te hicieron daño o te maltrataron en el pasado. Si en verdad deseas avanzar libre y feliz, no tienes otra opción que dejar ir el pasado y disfrutar el presente.

La madre Teresa de Calcuta, solía decir: “el perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás en paz tú alma y la tendrá el que te ofendió”.

El perdón es la puerta hacía el amor. No podemos sentir dos emociones al mismo tiempo. Amor y rencor no son coherentes sino contrarios.

Sin darnos cuenta, dormimos con el enemigo, nosotros mismos. En mi vida personal el enemigo más fuerte al que he tenido que enfrentar es a mí mismo.

En la vida evolucionamos o involucionamos. Tú eliges el camino a seguir.

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UN AMOR: “CINCO ESTRELLAS”

2011-02-13T19:05:00.003-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Durante toda mi vida reflexioné acerca del concepto amor, busque desesperadamente su significado en el exterior, pero dada mi condición de perfeccionista – eficiente, siempre me encontraba con la respuesta equivocada. El aprendizaje me costó un precio alto, pero al final, la lección fue aprendida y asimilada.

Toda desilusión trae una lección y ésta produce evolución. En el camino de la vida somos parte del problema o parte de la solución. Es decir, somos alumnos y maestros. En este proceso debemos saber aceptar las situaciones dolorosas como parte de la enseñanza. En últimas debemos entender que no existen casualidades sino “causalidades”. Todo sucede por alguna razón y en la mayoría de los casos, lo que sucede es provocado por uno mismo.

Desde mi punto de vista, para aprender a amar, es necesario empezar por uno mismo, de lo contrario, mientras no te enamores de la persona más valiosa de este mundo, que eres tú mismo, no amarás a otra persona y lo único que causarás es daño. Por eso es que las relaciones de pareja duran poco o simplemente se convierten en un escenario de constantes riñas y discusiones.

Cuando me refiero a un amor “cinco estrellas”, estoy hablando de una pareja idónea con las características necesarias para que la relación produzca resultados. He aquí el significado de las cinco estrellas.

Primero debemos entender que lo más importante es conseguir una persona similar a ti, aquí aplica este dicho “pájaros de un mismo plumaje vuelan juntos”. El hallar una pareja ideal exige respeto por ti mismo, se trata de un compañero o compañera de equipo que se unen para producir sinergia, que es la suma de varias energías.

La primera estrella se relaciona con el AMOR PROPIO. Si alguien se ama a si mismo siempre estará lleno de sueños y metas. Será una persona eficaz, proactiva que buscará su propio bien y con ello el de los demás. Lo contrario es una persona reactiva, una víctima que siempre busca excusas para justificar sus errores.

Un proactivo que siente amor por sí mismo, entiende que sólo él o ella son los únicos responsables de lo que suceda en la vida, entienden que la suerte no es producto del azar sino de su propia acción, y que la única manera de lograr oportunidades es provocando que los hechos sucedan.

La segunda estrella se refiere a LO FÍSICO. Si hay autoestima alta, esa persona cuidará de su imagen personal, tratará de estar bien presentado(a) y de establecer excelentes relaciones personales. Evitará ser conflictivo(a) y en la medida de lo posible será un conciliador(a). Por el contrario, una persona que descuida su aspecto físico, poco le importa su imagen personal. El cuerpo es nuestro vehículo que nos conduce a todas partes y por tanto debemos darle un adecuado uso sin excedernos en alimentos, bebidas y otras sustancias perjudiciales.

La tercera estrella, es LA INTELECTUAL. Esto es conocimiento. Una pareja se une para intercambiar conocimiento y éste debe ser productivo, de lo contrario la relación se deteriora y entra en la rutina. El cerebro humano sufre de bulimia, que significa que él se alimenta de información, si no se le suministra la adecuada, él vomitará respuestas negativas o en la mayoría de los casos: depresión.

La cuarta estrella es LA EMOCIONAL. A través del habla los seres humanos manifestamos nuestro sentir. Las emociones son dadas por la forma de pensar. Todo sentimiento es hijo del pensamiento. Dos personas se unen para ser felices, no para la infelicidad. La emotividad se relaciona con la inteligencia emocional. Esto incluye varios procesos: entender y conocer mis emociones, tener autocontrol y comprender las reacciones de las otras personas.

La quinta estrella es: LA ESPIRITUAL. La espiritualidad es la relación que se tiene con ese ser superior, sin importar las costumbres o credos. La espiritualidad debe producir cambios internos y el dominio completo del ego.

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¡LA DEPRESIÓN- CÓMO COMBATIRLA!

2011-02-08T11:48:00.002-05:00

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cuenta una historia que cierto día el diablo instaló una tienda para vender todas sus herramientas con las cuales inutiliza al ser humano. Expuso en una vitrina, la envida, los celos, el rencor, la duda, la ira y todas las que consideraba de baja efectividad.

Alguien le preguntó ¿qué pasó satanás, te vas a retirar del negocio? Él respondió: no, solamente me deshago de aquellas que no me son muy útiles, para quedarme con una muy poderosa con la cual voy a destruir al ser humano con mayor rapidez. ¿Cuál es? Preguntó esta persona. LA DEPRESIÓN

No hay un estado mental más poderoso para destruir al ser humano que la depresión, éste produce que varios pensamientos y emociones se acumulen en la persona, causando rápidamente su destrucción.

Diariamente los seres humanos tenemos 60 mil pensamientos, los cuales se repiten al día siguiente alrededor del 99%, esto indica que si hoy pensaste en desgracia, mañana reproducirás lo mismo y así sucesivamente hasta que decidas cambiar. Claro, los cambios no serán posibles mientras tú y sólo tú tomes la decisión de cambiar, sin importar el precio que debas pagar.

Los pensamientos tienen poder y efectos sobre las emociones, estos son los causantes de enfermedades, separaciones, frustraciones, depresiones y hacen que la realidad tome el rumbo que fijamos en nuestra mente.

Si no me crees, sólo haz el siguiente ejercicio para demostrarte el poder de un pensamiento. Si tienes un dolor físico en alguna parte de tú cuerpo, funcionará mejor. Cierra tus ojos, levanta la mirada hacía la frente, imagina que tienes en tus manos un limón y que lo llevas a tú boca, luego lo muerdes y sientes como el ácido jugo inunda tú boca, ahora di mentalmente “mi boca se llena de saliva, mucha saliva” y sientes como tú boca se llena de saliva. Ahora ordena mentalmente a esa zona que te duele que se anestesie, puedes decir: “mi brazo se anestesia” o el área que te duela, y sentirás como en esa parte el dolor cede y se elimina.

Desde el punto de vista de la raíz latina, depresión significa abatido, derrotado. En otras palabras desaliento. Lo primero que hace un bebé al nacer es respirar, es el aliento, cuando alguien está a punto de morir produce desaliento o la última respiración. La depresión es eso, es restarle fuerza a la vida, es vivir al revés, esto hace que muchas personas mueran a los 40 o antes y dejen de existir 5 o 10 años después.

La depresión, es generada por la acumulación de pensamientos en la mente inconsciente. La mente humana se divide en dos partes: mente consciente, que tiene el 5% de la capacidad de la memoria y la inconsciente que representa el 95%. Es en esta parte donde está el timón que mueve nuestro barco y dirige el destino de nuestra vida. Esta mente es programable y se hace desde el momento de nacer.

Existen varias estrategias para evitar la depresión, pero la mejor de ellas es cambiar la manera de pensar, pues es allí donde está la raíz a todo conflicto o problema en el exterior.

El cerebro humano sufre de bulimia, que es un trastorno conocido por la necesidad de consumir alimento y luego vomitar. Lo mismo sucede en el cerebro, éste tiene que consumir alimento, que para su caso es INFORMACIÓN, si no se le suministra él vomita lo que haya guardado en su memoria.

Ante una adversidad en la vida, sea cual fuere, separación, enfermedad, despido de un trabajo, muerte de un familiar, el que sea, si no hay respuesta almacenada, el cerebro ordena (vomita) depresión.

Entonces lo mejor es alimentar la mente y prepararla para reaccionar adecuadamente ante cualquier conflicto con lecturas de motivación, diálogos con personas positivas.

Tengamos en cuenta que las personas nos definimos por tres aspectos, como se piensa, se siente y se habla.

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¡EL PODER ESTÁ EN TÍ. DESCÚBRELO ¡

2011-01-25T12:01:00.003-05:00

El ser humano fue diseñado exclusivamente para triunfar. El cerebro está compuesto por 100 billones de neuronas, la vista tiene mil 200 diafragmas, el oído mil 600 decibeles y el cuerpo contiene alrededor de 2 millones de células térmicas automáticas.

Diariamente, tenemos 60 mil pensamientos, de los cuales se repiten al siguiente día el 99%. Un pensamiento no se puede ver, pero si se puede medir, los científicos determinaron que cada uno tiene 0.2 voltios de energía.

Los pensamientos tienen el poder de materializarse, es decir, si crees que eres sano, pues eso es lo que obtendrás, pero si crees lo contrario, pues serás una persona enferma.

La vida es sencilla, sólo es cuestión de hallar las claves y aplicarlas. “Nos convertimos en lo que pensamos y recibimos lo que damos”. Sólo tú y nadie más que tú, tiene el poder de hacer con tú vida un paraíso o un infierno. Para ello, debes analizar que pones en tú mente, pues de allí parte el proceso de la creación.

Analiza tu forma de pensar; es desagradable, pesimista, pues obtendrás vacios, enfermedad y conflictos en tú realidad, pero si por el contrario, eres optimista, agradable, de buena opinión sobre ti mismo(a); recibirás buenas dádivas de la vida.

De esta manera, la vida, la muerte, el éxito, el fracaso, la salud, la enfermedad, el amor, el odio, el entusiasmo, el aburrimiento, el dinero, la escases y todo lo demás dependen de lo que siembras en tú mente, como decía Platón “todo logro humano nace en el jardín de los ideas”.

¿Pero cómo hacer para cambiar la forma de pensar? Para ello es necesario que primero adquieras consciencia de que sólo tú y nadie más que tú eres el único responsable de lo que sucede a tú alrededor, es decir, si hoy tienes problemas, deudas, enfermedad o cualquier otra situación desagradable, es porque tú la creaste con tus pensamientos.

De las 24 horas diarias, 14 nos la pasamos hablando con nosotros mismos, es lo que conocemos como el “diálogo interno”. Reflexiona sobre que te dices a ti mismo(a) todos los días y con base en ello determinarás como está tú vida.

¿Qué hacer?, cambia tú diálogo interno y verás resultados diferentes en tú vida. Como decía Albert Einstein “Locura es hacer lo mismo, y lo mismo, esperando que la vida cambie”, si quieres cambios en tú vida, empieza por darle un giro a tú forma de pensar y notarás como todo empieza a ordenarse a tú alrededor.

La mente humana se divide en: mentes consciente e inconsciente. La primera tiene el 5% y la segunda el 95 % de la capacidad de la memoria. La consciente está representada por los sentidos: olfato, gusto, tacto, oído y vista,; la segunda se compone de creencias, emociones, pensamientos, paradigmas y programas mentales, esta mente es como el disco duro de la memoria, pues allí se almacena toda la información que usamos en nuestra vida.

De acuerdo a esto, no vemos con los ojos u oímos con los oídos, vemos con el programa grabado para interpretar la realidad. Los sentidos sólo son receptores de estímulos externos, estos llevan la información al cerebro, donde la mente inconsciente reacciona a ese estímulo con base en lo que allí esté almacenado.

Un ejemplo claro es lo que sucede con las personas que sufren de celotipia o celos, ellas interpretan la realidad con base en lo que vivieron en la infancia o en otra etapa de su vida, que los marcó y generó un programa mental de desconfianza hacía el sexo opuesto.

Así que a partir de hoy, si quieres cambiar tú vida y hacer las cosas para las que fuiste diseñado, fíjate muy bien en lo que plantas en el jardín de tú mente.

Pon allí amor, éxito, y otras cosas más, y verás que no habrá barreras que te impidan lograr eso que tanto anhelas.

EL PERDÓN Y SUS EFECTOS CURATIVOS

2011-01-25T11:57:00.004-05:00

El perdón es uno de los actos más nobles que puede consumar una persona, aunque como recurso curativo ha sido subutilizado. Se ha demostrado científicamente que perdonar resulta una eficaz medicina, por ser una especie de bisturí simbólico que corta el cordón umbilical que nos une al dolor, lo nutre y lo conserva. Su efecto positivo en la salud física y espiritual mejora nuestra calidad de vida en sentido general.
Pero, perdonar no es una tarea fácil, porque demanda fortaleza y valentía de la persona que se siente ofendida. Contrariamente a lo que muchos piensan, olvidar un agravio es un acto de fortaleza, no de debilidad; porque involucra una gran dosis de voluntad para superar la parte animal del ser humano y vencer el impulso de la venganza.

EL RENCOR DAÑA LA SALUD
El rencor es un mal sentimiento, pues cuando recordamos una ofensa o pensamos en la persona o circunstancia que la provocó experimentamos sensaciones molestas: frustración, dolor, ira, impotencia y ansiedad. Esa carga tóxica anega nuestra mente, se instala en nuestro organismo y nos provoca angustia e infelicidad.
Se ha comprobado que el enfado, el encono y el resentimiento son emociones que nos conectan directamente con la hipertensión arterial y otras enfermedades; además de producirnos molestias como dolores de cabeza, indigestión, tensión muscular y calambres.
Pero ninguna de las incomodidades físicas que producen el odio y el rencor son comparables con el perjuicio que nos provocan en el aspecto psicológico: apagan el espíritu y nos desvalijan de energía positiva.

¿QUÉ DICEN LOS CIENTÍFICOS?
En la mayoría de los casos, las ofensas producen sentimientos de coraje, de dolor y de resentimiento y en muchas ocasiones el deseo de vengarse del causante del agravio, ultraje o humillación y de cobrar "ojo por ojo" y "diente por diente".
La persona que se niega a perdonar y fomenta el rencor sigue siendo víctima de quien le lastimó en el pasado y aunque mucho se ha hablado del "dulce sabor de la venganza" está comprobado que saber perdonar ofrece mucho más ventajas - a largo plazo- que cobrar una ofensa.
Los resultados de algunas investigaciones científicas han demostrado que las víctimas que perdonan a sus agresores experimentan una mejoría física y psicológica mayor que aquellas que no lo hacen. Quien se rehúsa a perdonar conserva en sus adentros una carga de sentimientos negativos y esto provoca que el acto de la agresión se prolongue más en el tiempo.
Pero no son solos las sectas religiosas las que proclaman los beneficios del perdón; sino que la psicología también sostiene que el rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan y crean emociones negativas en el cerebro que impiden el funcionamiento sereno y equilibrado de una persona.
Según las últimas investigaciones científicas, cuando el estado de ánimo se mantiene deseando una revancha o represalia, el cerebro y el cuerpo humano promueven toxinas que actúan sobre el organismo y afectan los sistemas cardiovascular, digestivo y nervioso.
El doctor Frederick Luskin, profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford y fundador del Stanford Forgiveness Project (institución que estudia los efectos del perdón en el ser humano) asegura que perdonar nos libera para vivir a plenitud y con salud de mente, cuerpo y espíritu.
Según los estudios de Luskin (quien también es autor de la obra "Perdona para siempre") cuando una persona condona una ofensa eleva su vitalidad, su apetito, sus patrones de sueño y su energía. Todo lo que disminuye la ira, el dolor y la depresión, puede reducir también la presión arterial y hacer a las personas más optimistas, energéticas y vitales.

BENEFICIOS DEL PERDÓN
Los investigadores del tema aseguran que al perdonar se obtienen los siguientes beneficios:
- Disminución de los niveles de ira y hostilidad.
- Aumento de los sentimientos de amor.
- Mejor habilidad para controlar la ira.
- Incremento en la capacidad de confiar en otros.
- Liberación de los sentimientos asociados a eventos del pasado.
- Ayuda para evitar la repetición de ciertos de patrones negativos.
- Mejoría significativa en los desórdenes de índole psicológico y de la salud en sentido general.
- Beneficia tanto a quien lo otorga como a quien lo recibe.
- Fortalece y solidifica las relaciones.
¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL PERDONAR?
Perdonar es gran un desafío, por el valor que concede nuestra cultura al YO y al EGO. Se nos hace ver que perdonar es un símbolo de debilidad. Pero no es cierto, porque olvidar una ofensa, ultraje, escarnio, injuria, insulto o maltrato es un acto valiente que lleva implícito una gran integridad.
Si bien perdonar es un acto que resulta tan positivo y terapéutico muchas personas se niegan a hacerlo por varias razones, entre ellas:
- Piensan que esta actitud es una manera de demostrar que "tienen la razón"
- Consideran que es una forma de controlar la situación o de mantener cierta ilusión de control.
- Lo utilizan como un medio para evitar la intimidad.
- Tratan con eso de eludir sentimientos más profundos de tristeza, desesperación, dolor, abandono y rechazo.
- Estiman que es una forma de hacerse escuchar, castigar o de desquite.
- Utilizan esta actitud como para insistir en que el problema es suyo, no de otra persona.
- Entienden que actuando así logran que la vida continúe tal como está y evaden la claridad que podría proporcionar un cambio al cual temen.

¡FUERA EL RENCOR!
Caroline Myss, autora del best seller "Anatomía del espíritu", afirma que mantener vivo el rencor es como si te hubieran hecho una herida física y a cada instante la abrieras para sentir lo terrible y dolorosa que es.
El psicólogo norteamericano Michael E. McCullough y su grupo de colaboradores estudiaron la personalidad de los vengativos, los procesos y aptitudes que requiere el perdonar y los efectos saludables que de ahí se derivan. g Concluyeron también en que perdonar puede optimar la calidad de vida, la presión arterial, el sistema inmune y prevenir la depresión, la ansiedad.
El perdón nos ayuda a reducir el resentimiento, el enojo y la irritación; sentimientos que desarrollan en la persona un sentido de culpa, zozobra e agitación. El rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan emociones negativas en el cerebro e impiden un funcionamiento sereno y equilibrado.
¡Perdonemos! porque el perdón es un instrumento de reconstitución y encuentro y a través de él no solo vamos a favorecer nuestra salud física sino también para calmar nuestro espíritu, lograr la paz interior y la gracia divina.

¡EL FRACASO, CÓMO EVITARLO!

2011-01-25T11:21:00.002-05:00

Fracasar en la vida es algo muy sencillo, sólo requiere de tres pasos. Las estadísticas advierten que sólo el 5 por ciento de la población tiene éxito, ¿Qué pasa con el restante 95 por ciento?

Esta historia refleja, lo que el común de las personas hace a menudo. Sucedió en el lejano oeste en la región de Colorado en Estados Unidos, hacía finales del siglo XXIX.

Un hombre contagiado por la “fiebre del oro”, de apellido Darby, se dirigió hacia esa zona en busca de su fortuna. Compró una parcela, la registró a su nombre y comenzó a cavar a pico y pala.

Tras semanas de duro trabajo, fue recompensado con el descubrimiento del dorado mineral. Sin embargo, necesitaba maquinaria para cavar técnicamente y extraer de la tierra el oro.

Se dirigió hacía su ciudad de origen en Williamsburg y con la evidencia en sus manos comento a sus familiares el hallazgo. Entre todos reunieron el dinero necesario para comprar maquinaria sofisticada para cavar la mina.

Darby regresó a la mina con un tío. La adquisición de maquinaria dio resultado, pues lograron extraer una vagoneta de mineral, que enviaron al fundidor, con esto quedó demostrado que poseían una de las minas más ricas de Colorado.

Sin embargo, las esperanzas comenzaron a desvanecerse tras varias semanas, meses de no hallar la verdadera veta, que había desaparecido ante sus ojos. Continuaron trabajando desesperadamente, pero era evidente, “la veta ya no estaba”.

Finalmente, decidieron abandonar la labor. Vendieron la maquinaria a un chatarrero y tomaron el tren de regreso a casa.

El hombre que había comprado la mina y la maquinaria, llamó a un ingeniero de minas para analizar la tierra y verificar que allí no había oro. Tras varias semanas de investigación, descubrieron el error. Los Darby, abandonaron su misión a un metro de distancia de donde dejaron de cavar.

La oportunidad de ser millonarios, fue abandonada a un metro de distancia. Este error hizo que Darby, se convirtiera en uno de los más exitosos vendedores de seguros de Estados Unidos.

Amigo(a) lector(a), el fracaso contiene tres pasos, que espero usted elimine de su vida si quiere tener éxito.

Estos son: No Intentarlo, Paralizarse y Abandonar. Este último fue el que siguió Darby, eliminado de su vida toda posibilidad de éxito.

Las puertas siempre se abrirán para aquellos que deciden seguir, para quienes no existe la palabra derrota. La vida está llena de historias de hombres y mujeres que no se han rendido ante las adversidades.

Además tenga en cuenta algo, cada vez que decide ir tras una meta, se presentarán dificultades. Pero, entienda algo, este es el lenguaje de la naturaleza para probar su capacidad de resistencia y sus habilidades para aprender y sortear esas adversidades con éxito.

Cuando usted comprenda el lenguaje de la vida, aprenderá que no existen problemas, sólo enseñanzas o lecciones de vida.

Pareciera ser que la naturaleza o Dios mismo, están en contra de la mediocridad. Dios quiere que todos los seres humanos tengan éxito, pero siempre exige algo a cambio.

Como diría alguien “todo sacrificio trae su recompensa, igual o superior”. Todo en la vida tiene un precio, dispóngase a pagarlo y cuando haya vencido las adversidades, sin importar el tiempo que ello le tome, encontrará eso que busca.

Napoleón Hill, dice “se ha extraído más oro de los pensamientos de los hombres que de la tierra”.

Y, tiene razón, la clave para el éxito en la vida está en su interior, es allí donde debe cavar con insistencia, hasta encontrar la veta que le conducirá al brillante dorado que tanto busca.

Si usted, ante cualquier problema o reto de la vida, decide no intentarlo, pues nunca sabrá si lo logrará.

Pero, si además, no hace nada, se paraliza, pues nada va a pasar. Y, si finalmente, decide renunciar porque se siente cansado, sin duda alguna será un fracasado.

¡DIME COMO HABLAS Y TE DIRÉ QUIEN ERES!

2011-01-25T11:15:00.002-05:00

Existen 8 caminos que todo ser humano recorre para definir su destino. Algunas personas sin saberlo están creando su futuro a expensas de otras y se pasan la vida creyendo que son víctimas, cuando son ellas mismas las dan vida a su realidad.

Sólo hay dos maneras de vivir: o, “se es parte del problema o se es parte de la solución”. Quienes eligen la primera condición siempre serán obstáculos para su propia vida y para los demás, quienes eligen la segunda opción son dueños de sí mismos y comprenden que ayudando a otros se ayudan a ellos también, pues la vida siempre trae de regreso lo que damos a los demás.

Tú destino comienza en tú boca y es a través de las PALABRAS. El lenguaje hablado es el principio de la creación, ten cuidado con lo que emites a través de tus labios, porque estás dando un mandato sobre ti mismo.

Una historia cuenta que un rey llamó a sus sabios a palacio y les pidió que trajeran la parte más sucia del cuerpo humano, durante varios días estuvieron reunidos buscando la respuesta hasta que la hallaron y pidieron audiencia con el soberano.

Frente a él, le entregaron en una bandeja una lengua, el monarca preguntó ¿por qué?, ellos respondieron: “mi señor con ella criticas, destruyes a otros, gritas, ofendes y acabas con los sentimientos de cualquier humano.

Luego, el rey les dijo que le trajeran la parte del cuerpo más limpia. Pasados unos días los sabios trajeron al soberano la misma lengua en una bandeja, éste preguntó nuevamente ¿por qué?, ellos dijeron: “su majestad, con ella alabas, exaltas, elogias, edificas y haces grande a un ser humano”.

La segunda característica que sigue tú destino, es: LA MENTE INCONSCIENTE. Todas las palabras que emites, son recibidas por tus oídos, y estos las llevan a la mente donde se forman programas mentales, creencias, paradigmas o miedos. Si alguien dice que está enfermo, esa será una orden contundente para el cerebro que expresará su equivalente en el cuerpo, o si dices que el sancocho estaba violento, pues te dará un fuerte dolor de estómago.

El tercer paso, es a través de los PENSAMIENTOS. Éstos, son el resultado de lo que hay en tú mente inconsciente, que envía imágenes o sonidos al consciente de acuerdo a lo que allí hayas almacenado en tú aprendizaje.

Posteriormente, todo lo que inició con la palabra, sigue el camino de los SENTIMIENTOS, pues todo sentimiento es siempre hijo de un pensamiento. Si piensas negativo emites sentimientos negativos, y si piensas positivo reproduces sentimientos positivos.

Esos sentimientos se convierten en tú ACTITUD- CONDUCTA Y COMPORTAMIENTO.

Actúas de acuerdo a como sea tú sentir. Si hablas siempre en el plano negativo tus acciones serán negativas, de remordimiento, rabia, rencor, con palabras desentonadas, altisonantes y hasta vulgares y ofensivas.

Luego, esa conducta se vuelve repetitiva y entonces pasa a ser un: HÁBITO. Esos hábitos son tan constantes que repeles o atraes a otros seres humanos. ¿Quién querrá estar permanentemente con una persona pesimista?, nadie verdad, es desagradable pasar un rato con alguien cuyos comentarios sean solo de crítica o de insatisfacción.

Después, esos hábitos hacen parte de tú CARÁCTER, pues el carácter es la suma de tus hábitos. Y la regla es sencilla. Hábitos positivos generan un carácter positivo y hábitos negativos hacen un carácter negativo.

Y, finalmente, el carácter define tú DESTINO. En eso será en lo que te conviertas, de acuerdo a tú lenguaje.

Cuida tus palabras porque ellas definen que clase de persona eres. Los seres humanos se identifican por tres actos, como piensan, como sienten y como hablan, eso dice que clase de persona eres.

Tú mente inconsciente no sabe definir entre fantasía y realidad, tampoco distingue entre verdad o mentira, entre lo bueno o malo, entre lo correcto o incorrecto y entre una broma o algo serio.

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APRENDA A SER FELIZ PARA SIEMPRE

2011-01-25T11:08:00.002-05:00

¿Es usted feliz?, muchos afirman que el secreto de la vida reside en la felicidad, sin embargo más del 66% de la población mundial vive su vida como una verdadera carga de infelicidad.

Los secretos para ser realmente felices reposan en el interior del ser humano, allí yace un genio dormido esperando ser despertado para hacer de usted una persona brillante, pero la gracia consiste en descubrir esos secretos, ¿cómo hacerlo?

Para ilustrarlo mejor, les hablaré de una metáfora que narra que en cierta ocasión estaban reunidos varios demonios discutiendo sobre qué hacer con la felicidad para evitar ser encontrada por el ser humano. Uno dijo: escondámosla en el sol, otro repuso allí llega pues para él no existen imposibles, otro dijo que tal en las estrellas, los demás dijeron lo mismo, llega pues para él no existen imposibles, luego de varias horas de discusión, otro afirmó, ¿qué tal si la escondemos en el interior de él?, y todos aplaudieron la decisión.

Equivocadamente, los seres humanos buscamos fuera lo que llevamos desde el momento de nacer, allí está ¡Dentro de ti!, no la busques en otro lugar por qué nunca la hallarás.

He ahí, el causante de tanta violencia, intolerancia, odios y otras emociones desagradables que día a día dividen al ser humano.

Para ser feliz, lo primero que se debe hacer es repetir en voz alta: ¡Yo merezco ser feliz, Voy a ser feliz, Estoy comenzando a ser feliz!, dele órdenes claras a su mente para que acepte que esto es verdad.

La mente humana no acepta pensamientos que se opongan, sólo alberga el que mayor fuerza tenga, y que mejor que esos pensamientos sean positivos.

La vida de un ser humano promedia sobre los 75 años, la mitad de este tiempo se la pasará durmiendo, es decir que sólo tiene 37.5 años de vida consciente, esto es 1980 semanas. ¿Se da usted cuenta de lo valioso que es el tiempo como para desperdiciarlo siendo infeliz?

Debe entender algo muy importante para empezar el proceso hacía la felicidad. ¡USTED ES UN GANADOR!, Sí, lo es desde el mismo momento de su concepción en el vientre de su madre, allí se libró una batalla que usted ganó. Compitió contra mil millones de espermatozoides para llegar al primer lugar. Y usted ganó. Eso lo convierte en un ganador, en una persona exitosa por naturaleza, ¿No cree que es el momento de demostrar el éxito que lleva adentro?

¿Quién decide si es usted feliz o no? USTED MISMO. Nadie lo podrá hacer por usted, la decisión es suya, ¿cómo lograrlo?, haga como las demás personas que sí son felices, tome el control de su vida, usted el único responsable de sus actos, permitir que otros decidan por usted es afirmar que es impotente e incapaz para vivir.

También es una forma de decirle al creador que usted no sabe para qué vino a este mundo, darle a otro el control de su vida es irrespetar a la persona más valiosa y perfecta de la creación: USTED MISMO.

Claro, me dirás, ¿pero cómo ser feliz con tantos problemas?, te respondo desde el punto de vista de la aerodinámica. Todos sabemos que navegar con un barco de vela con viento a favor es muy sencillo, simplemente bajas la vela a 90 grados, y listo, el barco se desliza sin problemas, ¿pero cómo navegar con viento en contra?, eso es algo complicado. Pues no lo es para un marinero, simplemente baja la vela a 45 grados, y listo el barco es llevado por el viento que lo impulsa hacía adelante a pesar de chocar de frente.

¿Quieres que tu vida vaya hacía adelante?, baja las velas a 45 grados, es decir, enfrenta los problemas con sabiduría, humildad, y nobleza, no con arrogancia, prepotencia, y altivez, y verás que la vida te llevará hacía adelante.

¡SIGUE INTENTÁNDOLO – NUNCA DESISTAS!

2011-01-25T10:57:00.003-05:00

Cuenta una metáfora que en cierta ocasión, el burro de un campesino cayó a un pozo, el hombre lloró ante la incapacidad para sacar al animal. Un rato después, pidió ayuda a sus vecinos para sepultarlo vivo. Todos trajeron palas y empezaron a echarle tierra al equino, que lloró ante su desagradable situación.

Sin embargo, para sorpresa de todos, con cada palada que le caía encima, el burro se sacudía la tierra y se impulsaba más hacía arriba. Así tras sacudirse varias veces, logró llegar al borde y salir trotando tranquilamente.

Amigo lector(a), la vida siempre te va a echar tierra, pero es tú obligación sacudirte para superar las adversidades.

La historia de la humanidad está llena de ejemplos de hombres que a pesar de las adversidades, lograron sus propósitos. Cuando algo sale mal, en vez de quejarte, aprende de la situación, sacúdete el polvo y vuelve a intentarlo.

Thomas Alba Edison, es considerado el más grande inventor, pero también sus críticos le llamaron el más grande fracasado. Para llegar a crear la lámpara de tungsteno, Edison hizo 14.650 intentos, una hazaña, que usted o yo difícilmente lograríamos. Pero él la realizó.

En cierta ocasión, tras 5.000 intentos sin éxito, fue publicado en los periódicos un reportaje donde se le acusaba de loco y mentiroso, un periodista se le acercó y le preguntó ¿cómo se sentía al no lograrlo?, con sencillez, le dijo: “jovencito, usted no entiende cómo funciona la vida. Yo no he fracasado, simplemente he descubierto 5 mil caminos que no debo tomar y que me acercan al objetivo propuesto”.

Para triunfar en la vida, lo primero que debes hacer es desprenderte de tú pasado. La primera regla para ser feliz y empezar el camino hacía el éxito es PERDONAR, es decir libera tú corazón de odio.

Este rencor, odio o resentimiento, es el causante de la mayoría de las enfermedades físicas. Por ejemplo una persona malhumorada, segrega toxinas a su organismo que causan que su ritmo cardíaco se acelere, su sistema inmunológico se altere destruyendo anticuerpos, y por lo general es su sistema digestivo el que mayormente se ve afectado. Generalmente una persona malgeniada sufrirá de úlceras, gastritis y otras enfermedades más.

Ante esto la mejor receta es: SONRÍA, al hacerlo mejora la química de su cuerpo y hace que su cerebro produzca endorfina, hormona que produce sanidad.

Otras enfermedades como el cáncer, también parten del rencor o la falta de perdón. Cada vez que se sienta mal, pregúntese ¿A quién me falta perdonar?, y hallará la respuesta en su interior.

Lo segundo que puedes hacer, es: “libérate de preocupaciones”. Preocupación es una palabra compuesta por un prefijo pre y el verbo ocuparse.

Preocuparse es antecederse a algo que aún no ha ocurrido. Permita que las cosas sucedan y deje en manos del creador la respuesta a eso que a su parecer es imposible. Sin embargo tenga en cuenta que todo es posible en esta vida. Para todo existe una solución y es su responsabilidad hallar la respuesta.

Tercero, simplifica tú vida, es decir no te compliques, la vida es sencilla, práctica, aprende a hallarle el sabor y te gozarás tú existencia. También vive el presente, deja el pasado, total eso ya quedó en el ayer y de que vale la pena revivirlo. El pasado murió ayer.

Cuarto, Da más y espera menos, esto hace referencia a la ley espiritual del “Dar y Recibir”, viene a nosotros lo que damos a los demás. Ten en cuenta que “todo sacrificio tiene una recompensa igual o superior”.

Y, quinto: Ama más y sacúdete la tierra que te caiga encima, sin protestar, sigue adelante y no te detengas que el éxito está asegurado para aquellos que lo siguen intentando.

Los seres humanos adoptamos sólo dos posiciones: o, somos parte del problema o parte de la solución. ¿Cuál es tú posición?

QUE HACER FRENTE A UN PROBLEMA

2011-01-24T17:28:00.003-05:00

¿Por casualidad, amigo lector, tienes problemas?

Si es así, esta información le será de mucha utilidad. Para terminar con los problemas de una vez por todas y para siempre, la fórmula es muy sencilla: ¡MUÉRASE!, y listo, terminan tus problemas.

Las únicas personas sin problemas en este mundo, están bajo tierra. Todos los seres humanos sin excepción tenemos problemas. Es el lenguaje de la naturaleza y de la vida para comunicarse con nosotros.

A partir de hoy, te invito a que moderes tú lenguaje y cambies tú forma de hablar, llama a esos problemas, RETOS O DESAFÍOS.

Eso son, retos a nuestra inteligencia, maneras de probar que somos capaces de enfrentar las situaciones y demostrar nuestra capacidad, que a veces ignoramos. Es en los momentos de dificultad en los que aparece el genio dormido que yace en tú interior. La respuesta a ese problema está dentro de ti, es allí donde debes buscar.

A partir de hoy, dale gracias a Dios, por esos problemas que tienes, porque sin ellos no tendrías la capacidad de probar hasta donde puedes llegar o lo que eres capaz de hacer.

También ten en cuenta algo, el universo está lleno de leyes, que se cumplen así creas o no en ellas. Una de éstas, es la ley del “Dar y Recibir”, recibimos lo que damos a los demás.

Analiza cómo está hoy tú vida, que diste ayer o que sembraste ayer para que recibas eso hoy. Porque si damos amor a los demás, eso recibiremos de regreso, pero si das ofensas o provocas conflictos, la vida te devolverá eso que tú has dado.

Y, en el plano económico, si malgastas el dinero o quitas a otros, que esperas que las vida te devuelva. Esta ley habla que antes de extender nuestra mano para recibir, tenemos que dar.

Elije a partir de hoy establecer nuevos hábitos en tú vida para obtener diferentes resultados.

Además, debes de considerar algo importante, la vida siempre nos exigirá algo a cambio por eso que nos da. Esto es, que siempre habrá un precio que pagar a cambio de.

El problema con muchos seres humanos que viven en condiciones desagradables es que no se disponen a pagar ese precio, porque si lo hicieran, su vida sería diferente.

Otro elemento a considerar, es la persistencia en cambiar esos “problemas”, mantente firme y decidido a cambiar y verás resultados en tú vida. Si renuncias caerás en uno de los pasos del fracaso que versa sobre el abandono.

La mejor manera de enfrentar los “problemas”, o como decidimos llamarles desde hoy: Desafíos, se refleja en la siguiente metáfora:

Cuenta una historia que al dios viento se le ocurrió retar a la naturaleza para medir su poder, recorría los bosques buscando algún rival que lo enfrentara. Cansado de estas ofensas, el Roble decidió enfrentarlo, el dios viento arremetió con todo su poder y lo dejó tendido en el piso. Siguió su recorrido por la naturaleza en busca de otro rival más fuerte.

Después de un largo tiempo, apareció otro rival, el Bambú, quien con sabiduría logró vencerlo, tras balancearse casi tocando el piso sin quebrarse al paso del viento.

¿Qué representan el Roble y el bambú en la vida?

El primero, la arrogancia, prepotencia, orgullo, altivez y otras emociones que tarde o temprano hacen que una persona caiga rendida por la vida.

El segundo, representa la nobleza, humildad. Sencillez y otras emociones nobles que lo llevarán a destacarse en la vida y alcanzar los logros y objetivos.

Si queremos vencer los problemas, hagamos como el bambú que se dobla, pero no se quiebra ante las adversidades.

Finalmente, ten en cuenta algo, detrás de todo reto o desafío, se esconde una solución. Un problema es una crisis, y una crisis es la anticipación de cambio.

En chino, crisis significa, oportunidad o amenaza. Tú eliges que quieres ver.

¡ENEMIGOS DEL ÉXITO!

2011-01-24T17:17:00.004-05:00

Cuando la prosperidad llegue debe tener cuidado en no caer en los errores más comunes en que incurren la mayoría de las personas, no es casual que las estadísticas adviertan que sólo el 5% de la población tenga éxito, mientras que un 95% sigue en situaciones de escases y fracaso.

Los enemigos más letales del éxito, principalmente en los hombres, son; la promiscuidad, el alcohol y la drogadicción.

Cuando el dinero empieza a florecer en la vida de una persona, especialmente en un hombre, éste cambia su nivel de vida y conducta. Si ese hombre no le basta con una sola mujer, se consigue otra con lo cual aumentan sus problemas, y no satisfecho, por su incapacidad de amar, se consigue una tercera con la cual sus gastos y problemas se multiplican.

La promiscuidad, es el primer factor que contribuye a la caída de un hombre y por ende su destino al fracaso.

El alcohol es otro factor que influye significativamente en la destrucción de la vida de un ser humano, en ambos géneros.

Una persona que ve aumentar sus ingresos y no controla sus emociones por falta de conocimiento o por problemas de planeación, empieza a aumentar de peso, bebe antes de comer y come exageradamente sin control, al poner bastante alcohol en su cuerpo cambian sus emociones y se vuelve agresiva.

Estudios advierten que un hombre es más agresivo 10 veces con su esposa y familiares que con cualquier otra persona.

El alcohol hace que la persona tome decisiones erróneas, que no trabaje como antes, algunos se abren la camisa y se cuelgan al cuello hasta la cadena de la bicicleta de sus hijos, adquieren automóviles más allá de sus límites para impresionar a personas que no conocen, esa persona se cree PRODUCTO TERMINADO y por tanto no acepta que la critiquen ni le llamen la atención.

Un alcohólico cambia completamente su forma de pensar y varias personas en este estado se vuelven “vendedoras profesionales”, pues terminan vendiendo su carro, sus muebles y hasta su apartamento, y concluyen sus días solas.

Cuando se consume alcohol, supongamos con una cerveza, una copa de vino o una onza de licor sea de brandy, ron, whisky u otra bebida, se suministra al cuerpo un 0.02% y es cuando las personas empiezas a sentirse bien.

Con un 0.04%, dos cervezas, se va perdiendo la habilidad de manejar a altas velocidades. Con un 0.05% de alcohol en el cuerpo, entra en relajamiento el sistema nervioso y se siente que todo está bajo control.

En estado de 0.09% con 6 a 8 cervezas, empiezas a cambiar el comportamiento, y notas que normalmente no eres así. Al llegar al 0.012%, hay alteración en tú caminar y se afecta el habla.

Cuando llegas a un 0.015%, el cuerpo comienza a intoxicarse y dependiendo de la alimentación, clima y otros factores hay resistencia, hasta aquí la persona ha consumido de 10 a 12 cervezas. Al tener un 0.020% en el cuerpo se va perdiendo la capacidad total de funcionar, hay interrupción en el sistema nervioso, se presenta depresión, náuseas y pérdida del habla.

Con un 0.030% de alcohol en el cuerpo, la persona siente emociones confusas, depresión, intolerancia, la mente inconsciente fluye sin control sacando a relucir sus miedos y creencias, la persona dice tonterías y hay un alto nivel de intoxicación.

Al llegar al grado del 0.040%, la persona puede caer en estado de coma, se pierde el sentido, es aquí cuando el instinto de conservación entra a evitar que te suicides. Y, el grado 0.060% es una dosis mortal, puede presentarse paro cardíaco, para evitar entrar en shock, se produce vómito. Es aquí cuando decimos que la persona tiene mandato de muerte.

Y, la drogadicción es otra forma letal de destruir la vida. Cuando estas circunstancias se presentan en un ser humano, es por factores de autoestima, y esto principalmente es carencia de amor propio.

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¡EL PODER ILIMITADO DE LA MENTE II!

2011-01-24T17:12:00.004-05:00

¿Sabe cómo se amaestra una pulga? Sencillamente, la tomas y la metes en un recipiente de vidrio con tapa, la dejas allí por 8 días, pasado ese tiempo la sacas, y listo ya está amaestrada. Ese insecto que antes saltaba 1.68 metros, no volverá a saltar más allá de 5 centímetros. La razón es por qué después de estar golpeándose varios días contra el vidrio, su cerebro asimila que si lo vuelve a intentar se volverá a golpear y por consiguiente deja de hacerlo por el resto de su vida.

Igual situación acontece con algunas personas, sufren una decepción amorosa y en consecuencia jamás se vuelven a dar la oportunidad por miedo a equivocarse, hay un fracaso en los negocios y nunca más lo vuelven a intentar, o en otras situaciones de la vida como hablar en público, conducir automóvil, emprender un negocio independiente, mantener relaciones de afecto con los demás, etc.

Entiendes, algunas veces somos como pulgas amaestradas que tememos a los golpes o fracasos. Desconocemos que esos fracasos son necesarios, pues de ellos depende nuestro aprendizaje. El problema está en quedarse con el miedo y no enfrentarlo, asumiendo posiciones del común de la gente o atribuyéndole a esa situación en particular características supersticiosas, razón que hace que muchos consulten continuamente a brujos o hechiceros para hallar respuestas a algo que está en su interior.

Nuestra mente es cómo un iceberg, la parte que está en la superficie, que es la más pequeña representa el 5% de la capacidad y se conoce como la MENTE CONSCIENTE, la otra parte que está bajo el agua y que es la más grande, representa el 95% de la capacidad de la memoria y se conoce como LA MENTE INCONSCIENTE.

La mente consciente se relaciona con los 5 sentidos. Estos son simplemente transmisores que conducen la información hacía la mente inconsciente que se encarga de interpretar la realidad. Por eso en Programación Neurolingüística se habla que “el mapa no es el territorio”, para hacer referencia que la forma de interpretar la realidad depende de tú forma de pensar o de cómo haya sido programado tú computador biológico.

La mente inconsciente, recibe la información del exterior y la decodifica, con base en los software que tenga para interpretar esos estímulos del exterior. Imaginemos a una persona que sufre de celotipia o celos en extremo, ella verá que su pareja trata de engañarla siempre por su desconfianza alojada en su mente, debido tal vez a un engaño anterior o que en su niñez vivió una experiencia similar entre sus padres, ese es su mapa y con base en ello interpretará el territorio que es la realidad.

Ahora bien, si hay resultados negativos en tú vida es porque algo está fallando en tú programación mental. Lo primero es entender que el problema está en tú interior, más específicamente en la mente inconsciente que es donde se alojan los programas, miedos, creencias, paradigmas y todo lo que aprendemos en la historia de nuestra vida.

La mente inconsciente asimila información mediante dos procesos: la memoria de acceso rápido y la memoria de acceso casual.

La primera de ellas es donde tenemos los recuerdos o programas que automáticamente reproducimos. Por ejemplo el nombre de nuestra pareja, de los padres, el número celular y si hay recuerdos desagradables, pues está parte de la memoria reproducirá en automático ese rencor, rabia, decepción, ira o venganza en algunos casos.

La segunda parte de la memoria, es donde quedan alojados esos recuerdos que aparentemente pasaron desapercibidos o que no le dimos importancia.

La manera de grabar en la memoria de acceso rápido es por medio de la repetición constante y la percepción de importancia. Así fue como aprendimos a montar bicicleta, lo deseamos y luego repetimos varias veces sin importar los moretones o caídas, o como aprendimos a nadar, repitiendo varias veces hasta aprender.

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