20/3/11

EL NIÑO INTERIOR

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Aunque parezca difícil de aceptar, nuestro mundo interior está compuesto por varios personajes que determinan la conducta. El Yo, el Super yo, el Yo superior y el Niño interior. Cuando estos entran en conflicto, se presentan alteraciones en la persona, generando dificultades, dolores y hasta enfermedades.

Nos centraremos en el niño interior, pues es este el personaje que más influencia tiene sobre los demás. Estudios han demostrado que de los 0 a los 6 años se forma el 85% de la personalidad, esto significa que es en esta edad en la cual el niño está aprendiendo, asimilando todo lo que viene del exterior. Sea positivo o negativo, queda para siempre grabado en su mente, determinando su destino como adulto.

La vida es como una película, dependiendo de lo que vivimos en la infancia reproduciremos en nuestra pantalla mental de adultos, lo mismos sucesos de la niñez, representados en dolor, amor, humor, aventura, tragedia, drama, conflicto, pobreza o enfermedad.

Si la relación con tus padres fue de agresividad, castigo o maltrato, las relaciones con otras personas serán de sumisión, miedo, rebeldía y conflicto. Si, por el contrario tuviste unas muy buenas relaciones con tus padres, en las cuales hubo respeto y amor, habrá aceptación, tolerancia, interacción y alta autoestima.

La mente humana tiene varios estados de evolución. El primero es el PÁNICO – DEPRESIVO, imaginemos a un bebé de varios meses, tiene hambre, un deseo insatisfecho, la mamá le da tetero o leche materna y cesa el llanto, fue satisfecho su deseo. Un adulto que no sobrepasó este nivel, responderá ante un deseo insatisfecho con “violencia”, situación muy común en nuestra sociedad que todo se pretende resolver por la fuerza.

El segundo estado es el PASIVO – DEPENDIENTE, sigamos con el ejemplo del bebé, cuando llega a una edad de 3 o 4 años, este niño, se tira al piso o arma una cantaleta por algo que desea y no se le da. La mamá lo castiga, ante lo cual el infante reacciona llorando con sentimiento, la mamá le da compasión y se acerca para consentirlo entregándole lo que él pedía a gritos. Un adulto que sigue esta etapa y no la superó, responderá ante cualquier situación difícil con “lástima”. Esta conducta suele ser de manipulación, dependencia, falta de afecto propio y baja autoestima, en este período de evolución se ubican quienes atentan contra sus vidas.

El tercer estado es PERFECCIONISTA – EFICIENTE, aquí se ubican aquellas personas para quienes el mundo se mueve bajo reglas, cuando algo no sale como ellos querían, sus reacciones serán de conflicto. Un perfeccionista siempre tendrá aprietos porque pretenderá que los demás se comporten como él o ella, y tratará de imponer a otros su modelo de vida que a su parecer es el mejor que hay. Algunos se exceden pues sus reglas los lleva a ser demasiado moralistas o fanáticos.

Estos tres primeros estados se caracterizan porque en ellos las personas que así actúan son manipuladoras, conflictivas, exigentes en exceso, dependientes y por su forma de actuar manifiestan baja autoestima.

El cuarto nivel de aprendizaje es el EFICAZ, diferente a eficiente, que hace las cosas a cambio de algo. El eficaz, es dueño de sus actos, se impone el respeto por si mismo que se manifiesta hacía los demás. Busca siempre el bienestar propio, tiene autoestima alta, metas y se exige para ser el mejor en todo, es independiente y asertivo en sus decisiones. Comprende que todo lo bueno tiene a cambio un precio y se dispone a pagarlo, esperando siempre lo mejor de la vida.

Estas conductas se relacionan con la manera como los padres tratan a sus hijos en el hogar. La mayoría de conflictos que tenemos los seres humanos se deben a las herencias que papá y mamá nos dejaron en los primeros años de vida.

En el próximo capítulo revelaré una fórmula sencilla para sanar tú niño interior.

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14/3/11

TOMA EL CONTROL DE TU VIDA

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Una de las leyes universales se refiere a la cosecha, “recogemos lo que sembramos” ¿pero dónde empieza a aplicarse esta ley?, en nuestra mente, es a través de nuestros pensamientos donde empieza la siembra.

Diariamente, tenemos 60 mil pensamientos, de los cuales se repiten al día siguiente el 99%, esto es que si hoy pensaste en desgracia, en que te consideras inútil para hacer algo que tú sabes que puedes, pues mañana pensarás lo mismo.

Los pensamientos siguen un orden, primero son opiniones, luego creencias, convicciones y finalmente anclajes. Para ilustrarlo mejor, imaginemos una mesa con un soporte, con dos, tres y una mesa completa con sus cuatro soportes. Es cuando éstos son anclajes que nuestra mente tiene lucidez y seguridad frente a un hecho.

La mayoría de las personas andan por el mundo culpando a otros de sus desgracias, sin entender que son ellos mismos los responsables de su vida. Cuando piensas en algo bueno generas sentimientos agradables, lo contrario produce sentimientos de dolor y rabia.

Para que entiendas mejor, trata de asimilar que lo que hoy estás pensando es lo que sucederá dentro de 4 o 5 años, estas anticipándote al futuro y lo mejor es que lo estás creando en tú mente inconsciente. Somos como antenas que emitimos señales de lo que se produce en nuestro interior.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no comprenden el poder de los pensamientos. Cuando algo anda mal en nuestro exterior, es porque interiormente existe desorden. La mente tiene dos maneras de almacenar lo que llega a través de los sentidos y que se convierte en pensamientos. La Memoria de Acceso Rápido y La Memoria de Acceso Casual, cuando un pensamiento se queda en la primera memoria es porque le hemos dado importancia y lo repetimos constantemente, de lo contrario pasaría a la segunda memoria, sin que afectase nuestra realidad, porque allí se almacena lo que no tiene importancia.

Si hoy sufres, dudas, algo te duele, tienes insomnio o vives intranquilo, es porque tienes pensamientos represados en tú memoria de acceso rápido. En esta ocasión te voy a revelar una fórmula eficaz que te ayudará a liberarte de esos pensamientos que tanto te molestan y que te impiden ser feliz.

Primero que todo debes tener a la mano un lápiz y papel, no se vale que lo hagas en el computador, pues este ejercicio es una manera de hablar con nuestra mente inconsciente.

Lo que vas a hacer es escribir en ese papel todo lo desagradable de tú vida que a ti te parece. Debes hacerlo iniciando con la frase “ESTOY CANSADO DE”, y escribes todo lo que te molesta, por ejemplo, estoy cansado de que traten mal, de la escasez de dinero, de discutir con mi jefe, esposa(o), de que todo me salga mal, en fin todo lo consideres que está mal. Si tienes que llorar, deprimirte o sentir rabia, hazlo, es lo mejor, pues lo que se pretende con este ejercicio es sacar todas esas emociones reprimidas que a diario afectan tú vida y no te dejan en paz.

Luego lee eso que escribiste en ese papel, a lo mejor te dará asco o sentirás repugnancia por eso que sabes que está mal. Bien, ahora rompe ese papel, pisotéalo, tíralo al piso y finalmente consigue una mechera y quémalo, observa con detenimiento como se quema frente a tus ojos, porque así se está quemando en tú interior.

Luego, toma otra hoja y escribe todo lo contrario a eso desagradable. Empieza diciendo “YO ELIJO”, por ejemplo, ser feliz, jamás volver a enojarme cuando me llamen la atención, no discutir con mi esposa (o), ser abundante, y todo lo que tú decidas.

Este ejercicio es necesario que lo repitas varias veces al día pues en la repetición está la clave, para que desalojes de tú mente esos recuerdos desagradables y empieces a sembrar pensamientos positivos.

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LA SUMA DE MIS MIEDOS

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

La mente puede ser tú mejor amiga o tú peor enemiga. Los miedos son creaciones mentales que nosotros mismos nos inventamos, son estados mentales que tú asumes como real y que te llevan hasta donde tú quieras ir.

El miedo y la Fe, son hermanos con poder creativo. El primero atrae a ti todo aquello malo y perjudicial a lo que temes y el segundo también tiene el poder de dar vida a aquello bueno que asumes como verdadero y real.

Napoleón Hill, en su libro “Piense y Hágase Rico”, habla de los seis grandes fantasmas del temor. Miedo a la pobreza, a la crítica, a la enfermedad, a la pérdida de un amor, a la vejez y a la muerte. Todos los demás temores son de menor importancia y pueden ser agrupados en estos seis.

El ser humano no puede dar vida a nada que antes no haya sido creado en su mente a través de un pensamiento. Todo pensamiento se convierte en su equivalente físico. Diariamente tenemos 60 mil pensamientos, que al día siguiente se repiten en un 99%. Tú forma de pensar determina tú destino financiero, profesional, social, familiar y de salud.

El creador dotó al ser humano con un control absoluto sobre una sola cosa en la vida: SU PENSAMIENTO. La forma de pensar sobre algo o la vida, la eliges tú y sólo tú. Quien permita a alguien cambiar su forma de pensar es porque está fallando su autoestima. Cuando sientas que otro ser humano está pensando por ti o tengas que consultar seguido a otro sin preguntarte primero a ti mismo(a), estas faltando a la persona más importante que existe:

Todo pensamiento origina un sentimiento y emoción. Hay siete grandes emociones que se usan con mayor frecuencia en el proceso de crear una vida diferente y positiva. El Deseo de cambiar y tener algo, La Fe, El Sexo, El Entusiasmo, El Romanticismo y La Esperanza. Controle estas emociones mediante su uso continuo y empezará a ver cambios en su vida de manera maravillosa.

La mente humana no puede albergar al mismo tiempo emociones positivas y negativas, pone en práctica las que mayor dominio ocupe sus pensamientos. Es nuestra responsabilidad apropiarnos de sentimientos positivos y que éstos constituyan la mayor influencia sobre nuestra mente, es necesario para ello hacer uso del hábito.

Aristóteles decía: “la excelencia es el arte que se adquiere a través del entrenamiento y el hábito”. El hábito se genera mediante la constante práctica de algo de manera repetitiva, esto crea la costumbre, que a su vez lleva al destino o estilo de vida.

Hay siete grandes emociones que debemos evitar en nuestras vidas, pues ellas son la causa de muchas destrucciones y tragedias: El Temor, Los Celos, El Odio, La Venganza, La Avaricia, La Superstición y La Cólera.

Todo aquello a lo que temamos es atraído a nuestras vidas y se convierte en parte de ella. Generalmente la mayoría de nosotros vivimos culpando a los demás de nuestras desgracias, sin reflexionar que somos los creadores de ellas. En la mente inconsciente está incubado desde niños ese miedo que a lo mejor nos fue regalado por otro y que lo asumimos como cierto, sin entender que podemos cambiar la realidad tan solo cambiando la forma de pensar.

Quien teme a la pobreza, que es tal vez el temor más destructivo que existe, elimina de su vida toda posibilidad de éxito, destruye toda esperanza de cambiar su vida y arrastra consigo a los que están cerca de él o ella.

Nosotros mismos podemos ser profetas de nuestras vidas y pronosticar el futuro con exactitud. Todo lo que el ser humano pueda concebir en su mente es posible alcanzarlo, claro para ello es necesario perseverar y armarse de estrategias como la fe, el dominio de las emociones y otras energías para llegar a donde se desea.

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6/3/11

MOTÍVATE: APRENDE A VIVIR

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cierto día a Dios se le ocurrió abrir una oficina en Bucaramanga para resolver problemas directamente. Le correspondió el turno a un señor de 42 años de edad, un ángel le atendió y de inmediato procedió a tomar su pedido.

El hombre le dijo: bueno la relación con mi esposa no anda muy bien, con mis hijos igualmente, en mi empresa los negocios no van bien, mi salud está algo delicada y mi economía necesita un empujón. El Ángel llevó el pedido y al cabo de un rato regresó con un sobre en la mano. El hombre le increpó: ¿No entiendo, qué es esto? ¿Qué no entiende señor?, dijo el Querubín. Pues bueno, yo creí que como se trata de Dios todos mis problemas serían resueltos de una vez, como si fuera magia.

El ángel respondió: ¡Señor en esta tienda se dan semillas no frutos, si quiere esa vida que está pidiendo hágala usted mismo!

La vida en esencia es un continuo aprendizaje, un camino lleno de retos que nos conducen a donde queremos llegar, pero si en ese transitar no existen motivaciones, el recorrido se volverá tortuoso y fatigable.

Motivación viene del verbo latino motivare que significa llevar a la acción, es decir la mejor manera de mantenerte motivado es actuando. Para lograr esto, es necesario tener un plan de vida, metas a las cuales se quiere llegar que te obliguen a levantarte temprano de la cama con entusiasmo para conseguirlas y de esta manera romper la rutina.

Existen algunas reglas para mantenerse motivado. La primera es INICIAR BIEN EL DÍA, levántate dando gracias por el día, por la salud, por lo que eres, por la oportunidad que tienes hoy. Luego lávate con agua fría, y frente al espejo empieza a decir frases agradables a ti mismo(a), establece esto como hábito, recuerda que un hábito es la repetición constante de actos, aprende a hablar en positivo y serás así siempre..

La segunda regla es, ELIJE SIEMPRE ESTAR EN BUEN ESTADO DE ÁNIMO. Ten en cuenta que el amor y otras emociones más no son acumulables, todos los días nos comunicamos a través de nuestras emociones, si envías una sonrisa, regresará esa misma sonrisa, pero si es un gesto desagradable, eso mismo recibirás. Di al comenzar el día: ¡Me siento sano, me siento feliz, me siento maravilloso!, repítelo y verás el efecto que produce.

Seguidamente, ESTIMULA TUS SENTIDOS. Presta mucha atención a lo que oyes, ves, comes, palpas y hablas. Estudios recientes han demostrado que somos el resultado de las 10 personas más influyentes a nuestro alrededor. ¿Con quién te rodeas?. Tú eliges quien quieres ser. Recuerda ¡Pájaros de un mismo plumaje vuelan juntos!

También, aprende a SER AGRADECIDO. Establece como hábito dar gracias a cinco personas por día por favores que te hagan y ve multiplicando cada vez más hasta que sea parte de ti. La gratitud es la base de la fe. Una persona agradecida crea amigos, lo contrario una desagradecida acumula enemigos.

VIVE EL PRESENTE. Sólo importa el presente, el pasado murió hace un instante, aprende a vivir. Escucha siempre a tú corazón. Quienes sufren o viven afligidos es porque guardan algún resentimiento del pasado, no han dejado ir el ayer. Vive con intensidad como si hoy fuera tú último día, y lo más importante vive sin juzgar a nadie, ni censurar a otros por cosas que hicieron o dejaron de hacer. Preocúpate por ti, por la persona más importante de la creación.

APRENDE A PREMIARTE. Felicítate cada vez que hagas algo agradable o que sea importante para ti. Pregúntate todos los días ¿qué hice bueno hoy? Cuando te respondas, alégrate y date un abrazo a ti mismo(a) por eso que te hizo sentir bien.

EVOLUCIONA. Al empezar el día, pregúntate: ¿en qué puedo ser mejor hoy?, esto es para evitar caer en la mediocridad y el conformismo.

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EL PERDÓN. CAMINO AL ÉXITO

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cierto día, un profesor de lógica matemática murió y fue al cielo. Allí fue recibido por un ángel que le dio las opciones del cielo o el infierno. Él dijo que tenía que ver antes para poder decidir. El ángel lo llevó primero al infierno donde encontró a varias personas alrededor de una mesa grande, encima de la cual estaban varias comidas deliciosas y exquisitas, sin embargo notó que las personas estaban tristes, delgadas y desanimadas, al acercarse para detallar se sorprendió del tamaño de los tenedores y cuchillos de un metro de largo.

Entonces dijo al ángel: “Dios es injusto, quien va a comer con esos cubiertos tan grandes”. Dios no es injusto, respondió el querubín y lo llevó al cielo para que viera la otra opción. Al llegar observó una mesa similar con iguales comidas pero con personas felices y satisfechas. Al acercarse notó que estaban los mismos cubiertos de un metro de largo, pero a diferencia del infierno, las personas utilizaban los cubiertos para cortar rebanadas grandes y los tenedores para dar de comer a quien se encontraba en frente.

La metáfora se refiere a la bondad y respeto que debemos sentir hacía los demás, claro que estas emociones es posible concebirlas y sentirlas sólo cuando se ha logrado despojar el corazón de fantasmas del ayer o resentimientos ocultos en el interior de la mente humana.

Los seres humanos fuimos creados para vivir en armonía y felicidad, pero cuando estas situaciones son quebrantadas, el inconsciente se rebela atacando al cuerpo en somatizaciones constantes y crecientes como: cánceres, úlceras, gastritis, depresiones, ansiedades, dolores, miedos y todo tipo de enfermedades conocidas.

El inconsciente es como esa caja de pandora que conserva toda la historia de nuestra vida, él va grabando detalle a detalle, segundo a segundo todo lo que sucede en nuestro exterior, es como la caja negra de un avión que conserva todas las conversaciones que se dan en la cabina.

Si observamos la vida de un ser humano que nació en circunstancias de maltrato y desprecio, esa persona grabó en su mente esas voces, miradas, golpes y demás injusticias de manera clara que permanecerán vivas en su interior, pues el inconsciente no tiene voluntad propia, ni reconoce el tiempo. Él reproducirá esa película todas las veces que sean necesarias hasta que la persona decida combatir esos estados de ánimo.

La mayoría de los seres humanos hemos cargado con recuerdos desagradables por mucho tiempo que sin darnos cuenta han modificado nuestra conducta hacía los demás. Si eres alguien conflictivo, recuerda que pasó en casa durante tú niñez, ¿tal vez papá era así, y tú adoptaste su personalidad?

Sin querer nuestros antecesores nos dejaron como herencia lo que ellos eran, y de manera inconsciente lo aceptamos, adoptándolos a nuestro estilo de vida. Algunas personas no entienden que son partes o pedazos de varias personas más.

El rencor y el remordimiento abren las puertas a las enfermedades. ¿Quieres sanar alguna dolencia física de manera rápida?, empieza por perdonar a todos aquellos que de alguna manera te hicieron daño o te maltrataron en el pasado. Si en verdad deseas avanzar libre y feliz, no tienes otra opción que dejar ir el pasado y disfrutar el presente.

La madre Teresa de Calcuta, solía decir: “el perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás en paz tú alma y la tendrá el que te ofendió”.

El perdón es la puerta hacía el amor. No podemos sentir dos emociones al mismo tiempo. Amor y rencor no son coherentes sino contrarios.

Sin darnos cuenta, dormimos con el enemigo, nosotros mismos. En mi vida personal el enemigo más fuerte al que he tenido que enfrentar es a mí mismo.

En la vida evolucionamos o involucionamos. Tú eliges el camino a seguir.

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