24/4/11

LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO II

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Eres una persona muy valiosa, eso debes asimilarlo claramente. Naciste para ganar, todo lo que necesitas para triunfar está dentro de ti. Para ello, es necesario que te conozcas muy bien y que sepas a donde quieres llegar.

Imagínate que estás en una competencia atlética, que vas en primer lugar y que detrás de ti van mil millones de atletas más tratando de alcanzarte. Tú pones el mayor esfuerzo por evitar que te alcancen, estás como dentro de un túnel, corres y corres a gran velocidad. De repente ves una luz brillante al frente tuyo, es la meta, saltas y logras entrar en ella, haz ganado la carrera.

Antes de nacer tú ya eras un ganador o ganadora, le ganaste la carrera a mil millones de espermatozoides que luchaban entre sí por llegar al óvulo. Tú fuiste ese espermatozoo que germinó el óvulo de tú madre, GANASTE.

Nunca dudes de tus capacidades, porque dentro de ti yace un genio esperando ser despertado para demostrarle al mundo cuán grande eres. Si en este momento de tú vida estás atravesando una situación difícil. Primero, no te desesperes, tranquilízate y busca el origen de esa situación. Encontrarás que a lo mejor fuiste tú el o la responsable de que eso pasara. Luego, trata de aprender la lección que la vida te quiere dar con esa circunstancia. Evita, culpar a otros de tú desgracia, porque eso te hace una persona irresponsable.

Generalmente, la mayoría de desgracias o problemas que ocurren en nuestra vida, los causamos nosotros mismos. Parece extraño admitirlo, pero así es. Gran parte de eso que llamamos problemas, son asimilados como consecuencias de baja autoestima, es decir falta de amor propio, y esto principalmente se deben a que de chicos no aprendimos lo que significa el amor propio.

El hecho de que alguien atente contra otra persona o tan sencillo como faltarle el respeto a otro, es consecuencia de la ausencia de amor propio.

Algunos seres humanos no entienden esto claramente. Somos como puercoespines que se juntan para abrigarse en una noche fría. ¿Qué produce la unión de una persona herida y con baja autoestima, con otra en similares circunstancias? Dolor y ofensa. Es lo único que pueden producir, hacerse daño mutuamente, y hacerle daño a sus hijos, que son quienes observan, aprenden e imitan lo que sus padres hacen.

Hay que entender que los seres humanos damos de lo que tenemos. Si tú hijo o tú pareja te piden amor, y no le das sino maltrato e insultos, es porqué desconoces ese lenguaje y necesitas urgentemente reaprender. De la abundancia del corazón habla la boca. Si conoces el amor, puedes hablar de él, transmitirlo y enseñarlo a otras personas, pero si no lo sabes, no lo puedes dar.

La autoestima baja se forma en un niño cuando los padres condicionan el amor “sino sacas buenas notas no te quiero”, la repetición constante de la palabra “no”, estudios han demostrado que antes de cumplir los 8 años el niño ha escuchado 148 mil veces “no”; la inconsistencia en las reglas de conducta, papá dice algo y mamá lo desautoriza o al contrario; regaños con alto grado de enojo, violencia, palabras groseras y cólera; maltrato físico, abuso sexual, alcoholismo y drogadicción en los padres; padres sobreprotectores, consentidores, y situaciones de estrés de estrés en los padres, entre otras causas.

Si eres de esas personas que trata mal a tus hijos, evalúa tú conducta y trata de cambiar esos hábitos, porque de lo contrario más adelante cuando ellos crezcan verás reflejados los resultados de tú exceso de autoridad. Recuerda esa ley del dar y recibir, viene a nosotros lo que damos a los demás.

Empieza por decirte a ti mismo “soy valioso y me amo”, dilo todos los días las veces que puedas y frente al espejo, para que tú mente vaya asimilando que esto es verdad.

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18/4/11

LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Cuenta una historia que en un país muy lejano vivía un sabio al que todo el mundo por allí consultaba. Cierto día dos jóvenes decidieron jugarle una broma para ridiculizarlo en público. Planearon que llevarían ante él un pajarito vivo que esconderían atrás entre sus manos. Si el sabio decía que el ave estaba viva, la estrangulaban, y si decía que muerta, la soltarían para exponer ante los demás que no era lo que creían los demás.

Una vez ante él, los jóvenes le preguntaron ¿sabio, el pájaro está vivo o muerto?, El hombre culto agregó: “jóvenes la respuesta que buscan está entre sus manos”.

La realidad que vives hoy en día por difícil que sea, es similar a esta historia, la solución que buscas o el milagro que esperas: ESTÁ EN TUS MANOS. La mayoría de personas andan perdidas en la vida, buscando respuestas a sus innumerables conflictos, sin entender que ellas mismas son las creadoras de esos problemas y las únicas que les pueden dar solución.

Basado en mi experiencia en el tratamiento de conflictos, he llegado a la conclusión que la mayor parte de los problemas que atraemos a nuestras vidas, se originan en la falta de afecto, o lo que conocemos como autoestima. Durante varios sesiones analizaremos lo que significa la autoestima, como se forma y las consecuencias que esto genera para el desarrollo y bienestar de un ser humano.

La autoestima es la capacidad de apreciarse a sí mismo(a), es el grado con el cual las personas miden sus emociones positivas o negativas acerca de lo que son y de su valor propio. Es la percepción que tienes de la vida y de lo que tú haces en ella.

La vida es como una película. Observa quien es el actor o actriz principal, si notas que tú estás en ella en un segundo plano, estás fallando. Tú mismo(a) eres el o la protagonista de esa filme, por tanto sólo tú y nadie más que tú, debes escribir el libreto de esa cinta y también debes asumir el papel de director. Si por alguna razón alguien diferente a ti, tiene el control sobre tú vida y te la pasas pregunte que pregunte sobre si esto está mal o bien, está fallando tú autoestima, y puedes definirte como un ser humano que requiere ayuda terapéutica.

La autoestima tiene tres niveles, baja, alta e inflada. La etapa más importante en el desarrollo de una persona, es de los 0 a los 8 años, que es allí donde el niño adquiere el 85% de su personalidad. La mejor manera de definir en que nivel nos hallamos es prestando atención a nuestros sentimientos, si son desagradables o tienen cambios bruscos permanentes, estas frustrando tú amor propio.

Empecemos por describir los rasgos de una autoestima baja. Estas personas se caracterizan por ser indecisas, se les dificulta tomas decisiones, tienen pánico a equivocarse, sólo toman una decisión cuando están el 100% seguras de no cometer un error, piensan que no pueden y no saben nada, no aprecian sus talentos, le temen a lo nuevo y desconocido, por lo que prefieren seguir en su área de confort sin importar lo que sea, por ejemplo a nivel económico, ellas dicen: gano el mínimo, pero por lo menos tengo trabajo.

Son personas ansiosas, nerviosas y pasivas, lo que genera que evadan oportunidades, son de pocos amigos, aisladas, no les gusta compartir, tienen pánico escénico o miedo a hablar en público, se dan por vencidas fácilmente, piensas que no hacen nada bien, les disgusta la crítica, son pesimistas y negativas, siguen a otros, son dependientes, buscan culpables a sus errores en el exterior, son aquellos que ante algo malo apelan a la brujería o hechizos como excusas por algo que hicieron mal.

En otro artículo posterior hablaremos de cómo se forma este tipo de conductas y como evitarlas para mejorar.

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17/4/11

¡DURMIENDO CON EL ENEMIGO!

Narra una historia que en cierta ocasión alguien visitó a un ermitaño, a quien indagó sobre qué hacía allí. El anciano le respondió: “tengo mucho trabajo”. ¿Cómo es posible?, preguntó el visitante. El solitario hombre le dijo. Tengo que adiestrar a dos halcones, entrenar a dos águilas, mantener quietos a dos conejos, vigilar una serpiente, cargar un asno y domar un león.

Extrañado el forastero, preguntó: ¿Y, dónde están? El hombre le reveló. Los dos halcones son mis ojos que se lanzan sobre toda presa, las dos águilas son mis manos que quieren tocar todo, los conejos son mis pies que quieren ir a todas partes, la serpiente es mi lengua, que aunque esté encerrada en una jaula de 32 barrotes, apenas se abre la puerta, está lista a morder; el asno es mi cuerpo, obstinado y siempre cansado, y el león es mi corazón, quiere ser el rey, vanidoso y orgulloso.

Aunque parezca increíble, el verdadero enemigo habita dentro de cada persona, siempre ha estado allí acompañándola a todas partes y aún compartiendo sus sueños. Es usted mismo. Ese enemigo se le conoce con el nombre de INCONSCIENTE.

Es esa parte de la mente que ocupa el 95% de la capacidad de la memoria. En él están registrados todos los acontecimientos que durante su vida se han presentado, sin excluir las experiencias desarrolladas dentro del vientre de su madre y que ella se encargó de transmitirle con lujo de detalles a través de su emotividad.

Es como si fuera la caja negra de un avión que va grabando todas las conversaciones que se presentan en cabina. Claro, que a diferencia de esta caja, el inconsciente tiene el poder de emitir esas órdenes guardadas en acciones que se convierten en resultados.

Allí, se alojan lo que se conoce como CREENCIAS, que determinan su verdad frente a la vida, son como brújulas a través de las cuales interpretamos la realidad. Estos filtros organizados de la percepción comunican una orden directa al sistema nervioso reproduciendo esa situación que viviste cuando niño en una acción exterior.

La manera para llegar directamente a la mente inconsciente es a través de las experiencias recibidas por los sentidos y el contenido de carga emocional que estos mensajes contienen. Es como si de adultos se viviera la misma película que cuando niños, pero a la inversa ya no como víctimas sino como protagonistas.

Las creencias se forman principalmente mediante el aprendizaje del hogar, estudios hablan que de los cero a los 8 años se forma el 85% de la personalidad. Si hoy vives una situación desagradable en tus relaciones interpersonales, con tú pareja, tú jefe o cualquier otra, sólo analiza cómo fue tú relación en casa entre tus padres, como te trataban y verás que descubres que hay similitud entre lo que viviste en el hogar y lo que hoy es tú realidad. De alguna manera, sin que lo notemos a simple vista, estamos representando el papel de mamá o papá.

En Programación Neurolingüística, esto se conoce como modelar, es decir aprendemos a través del ambiente que nos rodea y luego lo representamos en nuestras vidas. El modelaje funciona para lo bueno como para lo malo. Así, por ejemplo si deseas obtener éxito, simplemente observa a quien lo haya logrado y modela la forma como esta persona lo logró. Es el mismo proceso que realiza un antisocial, modela a otro que le enseña.

También aprendemos a través de las situaciones especiales que nos suceden, por ejemplo, una joven violada cuando niña, adquiere conductas de resentimiento o rabia, afectando su comportamiento hacía los demás.

Por nuestros resultados anteriores, si fueron malos o buenos, esto afectará de una u otra manera la realidad. Aquí es necesario entender que los fracasos son pasos que a veces son necesarios para asimilar el proceso de aprendizaje, pero depende del punto de vista con que lo asimiles.

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3/4/11

LAS FACULTADES INTELECTUALES DE LA MENTE

Por: Edward Pinilla

pinillafl@hotmail.com

Napoleón Hill, en su libro “Piense y Hágase Rico” expresó que una persona educada no es aquella que adquiere conocimiento generalizado o especializado en abundancia, sino aquella que desarrolla sus facultades intelectuales a tal grado que puede atraer a su vida cualquier cosa que quiera o su equivalente, sin violar los derechos de los demás.

Las facultades son 6: Percepción, Imaginación, Voluntad, Memoria, Intuición y Razón. Es en el uso apropiado de éstas, que un ser humano logra tener absoluto control sobre todo lo que acontece a su alrededor..

El ser humano fue creado con todas las cualidades y condiciones para que su vida fuera maravillosa y exitosa. El creador lo dotó con todas las herramientas necesarias para que su desempeño en la vida fuera grande.

La mente humana comprende: Mentes Consciente e Inconsciente. La primera es conocida como la intelectual y allí se crean los pensamientos. La segunda se le conoce como la Emocional, donde se crean los sentimientos. Todo pensamiento que se origina en la Consciencia trae como resultado un sentimiento o emoción, que a su vez produce una acción que determina los Resultados que obtenemos en el transcurso de la vida.

Según esto, si tus sentimientos son de dolor, tristeza, ansiedad, depresión o cualquier trastorno emocional perjudicial, es debido a que tus pensamientos son también desagradables. Mientras que una persona que tenga sentimientos de satisfacción es porque en su mente consciente se originan pensamientos de bienestar. Entonces cuanto más clara sea la imagen que se mantenga en la mente, más orden habrá en la vida de esa persona. Lo contrario causa caos y desconcierto.

El cerebro humano, ese órgano que controla la vida y todo lo que se genera de ella, tiene la facultad de pensar en imágenes. Si por ejemplo hablas de la palabra casa, en la mente aparecerá la imagen de una casa, y no C – A – S – A. De esta manera, empezamos a comprender como funciona la realidad, toda imagen que pongas en tú mente se convierte en un pensamiento que concluye en un sentimiento.

Comprendes porque algunas personas obtienen más éxito que otras, y varias viven una vida llena de infelicidad, echándole la culpa a otros de sus desgracias cuando en realidad son ellas mismas las responsables de todo lo que ocurre por pensar equivocadamente. Quieres cambiar tú vida por imposible que parezca: simplemente cambia tú manera de pensar y verás resultados diferentes.

La mente consciente representa el 5% de la capacidad de la memoria, ella se vale de los 5 sentidos para recoger la información del exterior a través de las sensaciones, pero es en la percepción cuando interpretamos esa realidad.

Aprende a usar adecuadamente tus facultades intelectuales y verás que obtienes control sobre tus pensamientos y tus sentimientos.

Son los sentimientos los que determinan la dirección de tú vida, pues éstos tienen la habilidad de emitir vibraciones conscientes de manera positiva o negativa. ¿Porque a algunas personas les suceden desgracias permanentes, pierden sus empleos, hay conflictos en su entorno y hasta viven en escases económica permanentemente?, la clave está en cómo manifiestan sus emociones o sentimientos, que tienen la característica de funcionar como antenas emisoras de lo que hay en su interior.

Con el uso continuo de las facultades intelectuales, lograrás el absoluto control de tú vida: Percepción que es la interpretación de las sensaciones mediante un significado. La Voluntad que es la capacidad de realizar algo con intención a pesar de las dificultades, La Imaginación que es la capacidad de crear representación de imágenes, la Memoria que es una capacidad de la mente de almacenar representaciones de experiencias que se dan en el proceso de aprendizaje, la Intuición una manera de interpretar de forma directa e inmediata cualquier situación considerada como evidente y la Razón que es una facultad que permite al individuo pensar correctamente o aclarar su propio punto de vista.

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