Edward Pinilla
La oración del Padre
Nuestro, que nos legó el maestro Jesús, es un buen ejemplo para hablar acerca
de la supresión de las preocupaciones.
En una de sus frases, afirma: “danos el pan nuestro de cada día”.
Nótese que aquí no dice el de mañana, de la otra semana, del otro mes, sólo se
refiere al pan de hoy, en tiempo presente.
Con esto quiero
hacerle entender a usted, que una de las mejores estrategias para aprender a
eliminar las preocupaciones y vivir plenamente, es disfrutando el día de hoy.
Las preocupaciones
generalmente se dan ante una amenaza en el exterior de algo que podría salir
mal, pero que aún no ha sucedido. Éstas se manifiestan mediante sonidos en la
mente, no en imágenes. La mayor parte del tiempo, la persona que se preocupa se
centra en el problema dejando pasar inadvertida la solución, que usualmente
está escondida dentro del mismo problema que generó la preocupación.
De acuerdo a la
inteligencia emocional, estas preocupaciones, son asaltos emocionales. Se dan
cuando la mente emocional toma el control de la mente racional generando en la
persona que se preocupa una carga de adrenalina fuera de lo normal.
Generalmente, estos asaltos emocionales, pueden recaer en desbordamientos, que
se producen cuando la persona pierde el control absoluto de sí misma, llegando
a cometer actos de los cuales posteriormente se arrepentirse.
Gran parte de las
preocupaciones afectan a personas que viven pegadas a un ayer, hay algunos que
se aferran tanto al pasado que viven de fotos amarillas, como decía la madre Teresa
de Calcuta. Cuando esto sucede, el presente parecerá el mismo y el futuro
carecerá de sorpresas. Para estas personas su vida es una rutina.
Otro de los
disparadores de las preocupaciones son las ansiedades que produce el afán del
mañana. Deléitate con lo que tienes hoy, y aprende a disfrutar de las bellezas
que hay a tu alrededor. Vivir pensando en el mañana te aparta del presente y te
convierte en un autómata que vive solo esperando lo que viene, desperdiciando
lo que posee.
Si te das cuenta bien,
pasado y futuro, no existen. Son solo dos palabras abstractas sin significado.
Lo único verdadero es hoy. Cuantos pierden la posibilidad de ser felices,
pensando en lo que pasó ayer, y soñando con lo que viene, ignorando todo a su
alrededor.
Si te fijas bien
podrás advertir que la mayoría de las personas que viven en preocupación,
tienen trastornos físicos serios, especialmente en su abdomen. Algunos padecen
de enfermedades en el colón, el estómago, hígado, riñones y otros órganos por
donde la mente deja fluir esa energía negativa que produce la intranquilidad.
Si quiere un buen
comienzo para eliminar las ansiedades, cierre las puertas del pasado, aprenda a
cerrar círculos y viva solo el presente, disfrutando lo que haces y apreciando
lo que tienes, y con quienes vives.
Otra medicina para
aliviar el efecto de las preocupaciones, es aceptar las cosas como son. El
rechazo o la protesta por lo sucedido, generalmente causa en el organismo
efectos nocivos ante la búsqueda permanente de excusas por eso que sucedió mal.
Tenga en cuenta que en
la vida no existen casualidades, sólo hay “CAUSALIDADES” . Es decir, las cosas
suceden por algo o para algo. Antes de preocuparse, pregúntese ¿qué enseñanza me deja este problema que
deba aprender para evitar volver a caer en el mismo error?
Una vez, logre
detectar la lección de eso que salió mal, prepárese intelectualmente y vuelva a
intentarlo siguiendo otro camino diferente. Cuando repetimos el mismo error más
de dos veces, nos convertimos en idiotas que no asimilaron la lección.
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